안녕하세요. 

국내 최대 규모 수입매트리스 전문점 WMDK 입니다.

오늘 소개해드릴 내용은

수면 건강을 간단하게 체크하자! 나의 수면 상태가 보내는 시그널's 입니다.

나의 수면 상태를

알려주는 생활에서 보내는 신호들

1. 너무 일찍 잠이 든다.

2. 오후만 되면 자꾸 조는 버릇이 있다.

3. 최근 들어 자주 깜박거린다.

4. 열심히 하고 있는데 생각보다

다이어트 잘 안된다.

5. 피부가 푸석푸석해 보인다.

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우리가 현재 지금 건강하게 잠을 잘 자고 있는지

확실하게 알 수 있는건 몸에서 신호를 나타나기 때문에

적정 권장수면시간에 주무시는게 좋으며 침실에서는 최대한

수면에 집중할 수 있게 환경을 만들어주시는게 좋습니다.

이상

수면 건강을 간단하게 체크하자! 나의 수면 상태가 보내는 시그널's

였습니다.