▶ 체중 감량 운동

명절을 지내고 남는 건 늘어난 뱃살뿐이라고 했던가. 고열량 명절 음식 때문에 ‘명절 다이어트’에 관심이 몰리는 시기이다.

야외 활동이나 피트니스 클럽도 좋지만 집에서 간편하고 알차게 운동하고 싶다면 앱을 활용해보자. 초급, 중급, 상급으로 진행하므로 자신에게 맞는 트레이닝을 선택할 수 있다.

기간 단위로 운동법과 진행 상황, 통계를 체계적으로 분석할 수 있어 편리하다. ‘조언’ 카테고리에는 동기부여나 수분섭취, 체중 정체 같은 다양한 고민을 풀어주는 Q&A 정보를 제공해 많은 이의 의문을 대변한다. 손안에서 이뤄지는 당신의 다이어트를 위한 첫 번째 시도, ‘체중 감량 운동’에 주목할 때다.

▶ 국가정보교통센터

첫 귀성길에 오르는 만큼 들뜨고 즐거운 명절. 이를 샘내는 듯 꽉 막힌 고속도로가 다반사지만 ‘국가정보교통센터’를 이용한다면 한층 똑똑한 드라이버가 될 수 있다.

GPS 기능을 통해 주변 도로의 교통상황을 알려주고, 실시간으로 제공하는 도로 CCTV 영상을 직접 시청할 수 있는 것이 특징. 공사와 사고 정보를 전달하며 우회도로를 추천해주어 더욱 유용하다.

이미 내비게이션이나 교통 정보를 제공하는 앱을 사용하더라도 다양한 정보를 비교해 함께 활용해볼 것을 추천한다.

▶ 응급의료제공

긴 연휴 아직 풀리지 않은 날씨와 나들이 활동으로 감기에 걸리기 십상이다. 혹은 풍성한 명절 음식을 과식하거나 체하기도 다반사.

낯선 곳에서 병원이나 약국을 찾기 쉽지 않다. 이때 보건복지부 응급 의료 정보를 제공하는 앱이 도움된다.

‘응급의료제공’은 중앙의료 응급센터에서 관리하는 실시간 응급실 정보나 응급처치요령을 포함한 다양한 내용을 찾을 수 있다.

GPS 기능으로 내 주변 응급실이나 병·의원, 약국을 쉽고 빠르게 검색할 수 있는 것이 장점. 건강하고 행복한 명절을 지내는 것이 우선이지만 혹시 모를 비상사태에 대비해 설치해두면 좋다.

▶ 바른제사

차례나 제사에 필요한 고사상을 제공하는 ‘바른제사’의 편리한 스마트폰 쇼핑 앱. 음식을 장만할 이가 없어 고민이라면 일단 깔아보자.

주문 시 당일 조리는 물론 당일 배송까지 가능한 고마운 시스템으로 진행한다. 서울과 경기지역은 음식 포장 후 ‘바른제사’의 직원이 직접 배달하기 때문에 더욱 안심이다.

2인 기준 약식 차례상부터 최대 12인 기준 대가족 기준까지 주문할 수 있다. 제사나 고사는 물론 개업 음식도 진행해 각종 행사 준비에 유용하다.

▶ 즐겨라 연례행사! (Enjoy Annual Event)

신혼이라 아직 서툴고 익숙하지 않은 연례행사들. 해당 용어와 방법을 배우고 싶을 때 도움 되는 앱이다. 차례나 제사 상차림과 순서, 지방 쓰는 방법을 간략하면서 알차게 제공한다.

특히 차례상 차림을 이미지로 제공해 쉽게 이해할 수 있는 것이 포인트. 어르신들이 자주 쓰는 용어에 물음표를 띄우며 얼버무리기보다는 미리 예습해 대화를 나누며 차례를 진행하는 것도 필수다. 이 모든 정보를 담은 ‘즐겨라 연례행사!’를 통해 완벽하고 뿌듯한 명절을 지내고 오자.