안녕하세요.

국내 최대 규모 수입매트리스 전문점 WMDK 입니다.

오늘 소개해드릴 내용은

집중력 UP 뇌 휴식법! 충분한 휴식을 즐기셨나요? 입니다.

여러분들은 업무 또는 학업 중에 집중력이 떨어질 때 어떻게 하시나요?

집중력을 떨어지는데 억지로 하면 업무능률이 오르시나요? 

효율적인 업무와 업무의 몰입도를 높히기 위해서는 휴식시간을 가지는 것이 중요합니다.

오늘 소개해드릴 생활 꿀팁! 집중력 UP 뇌 휴식법! 충분한 휴식을 즐기셨나요? 입니다.

1. 잠시 컴퓨터와 스마트폰 멀리하기

2. 90분 마다 잠깐식 쉬기

3. 동료와 함께 휴식하기

4. 25분의 낮잠시간 갖기

과도한 업무를 하기 위해서는 중간중간 휴식이 필요합니다.

휴식으로 업무능률도 올리고 집중력도 올릴 수 있습니다.

오늘부터 중간중간 휴식을 가지고 업무를 하시는건 어떨가요?

이상

집중력 UP 뇌 휴식법! 충분한 휴식을 즐기셨나요?

였습니다.