【베이비뉴스 안은선 기자】 

잠에 들지 못하고 괴로운 밤을 보내는 현대인들이 늘고 있다. 과로, 스트레스, 불규칙한 생활 등으로 인해 야기되는 ‘불면증’은 수면 장애 자체도 고통스럽지만 낮에 밀려오는 졸음으로 인해 정상적인 생활에 지장을 초래한다.

많은 사람들이 이러한 고통에 시달리면서 각종 매체에서는 불면증 치료법에 관한 다양한 정보들을 제공하고 있다.

불면증 개선에 많은 관심이 이어지면서 최근 불면증에 좋은 음식으로 대추 효능에 주목하는 사람들이 많아졌다.

‘대추’는 단맛이 나고 다양한 아미노산과 사포닌, 카로티노이드 등의 유효 성분이 다량 함유돼 신경 완화 작용을 기대할 수 있는 가운데 긴장과 스트레스 해소에 도움이 된다. 또한 진정 작용을 통해 수면을 유도하는 효과가 기대 가능해 예부터 불면증 개선 목적으로 많이 쓰여 왔다.

이에 불면증에 좋은 차로 대추를 편하게 섭취할 수 있는 대추엑기스나 대추차 같은 건강식품 수요도 급증하고 있다. 

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※대추의 효능은 여러가지입니다. 원문기사에서 확인해 보세요.