°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁ® »À°¡ ¾àÇØÁö´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¹®Á¦´Â »À°¡ ¾àÇØÁö´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ¸ö °÷°÷ÀÇ °ñÀý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. °ñÀýÀº »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸ç, »ç¸ÁÀ§Çèµµ ³ôÀδÙ. Çã¹÷Áö»À°¡ ºÎ·¯Áö´Â ´ëÅð°ñÀý(ÓÞ÷ÚÍéï¹)ÀÌ »ý±â¸é ¿¬·É°ú °ü°è¾øÀÌ 1³â ³» »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ 20%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ´Â 70% ÀÌ»óÀÌ 60¼¼ ÀÌ»ó ³ë³âÃþÀÌ´Ù. ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀº °í·ÉÈ »çȸ·ÎÀÇ ÁøÀÔ ¶§¹®¿¡, °ñ´Ù°øÁõ À¯º´·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °¡Àå ¼Õ½¬¿î ÀÏÀº »À¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. »À °Ç°¿¡´Â Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ìÀ¯¡¤¿ä±¸¸£Æ® µî À¯Á¦Ç°À̳ª µÎÀ¯¡¤Äá µî µÎ·ù´Â Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ µÎÀ¯¿Í ÄáÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù¸é, ¿ìÀ¯¡¤¿ä±¸¸£Æ®·Î ¹Ù²Ù´Â °Ô ³´´Ù.
´ë±¸´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ¼Çöºñ¡¤ÃÖ¿µ¼± ±³¼öÆÀÀÌ ÃÖ±Ù Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿ìÀ¯¡¤¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÌ °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ µÎÀ¯¡¤ÄáÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷Àº °ñ´Ù°øÁõ À§Çè °¨¼Ò¿Í Å« °ü·ÃÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¿ÀÈ÷·Á 65¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º±ºÀº µÎÀ¯¸¦ ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó ¸ÔÀº °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ³²¼ºÀº °ñ °Ç°»óÅ°¡ ³ª»Ü¼ö·Ï ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ Àû¾ú´Ù. ¿¬±¸´Â 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇßÀ¸¸ç, ¡®2008~2011 ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¡¯ ÀڷḦ »ç¿ëÇß´Ù.
¿ìÀ¯¡¤¿ä±¸¸£Æ®°¡ ¿Ö µÎÀ¯¡¤ÄẸ´Ù °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀ»±î? ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ÃÖ¿µ¼± ±³¼ö´Â ¡°À¯Á¦Ç°À̳ª µÎ·ù ¸ðµÎ Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ ³ôÁö¸¸, À¯Á¦Ç°Àº Ä®½·Èí¼öÀ²ÀÌ ÈξÀ ³ô¾Æ ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
½ÇÁ¦·Î Ä®½·Àº ü³»Èí¼öÀ²ÀÌ ³·Àº ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù. Ä®½·ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù°í Çصµ, ¸ö¿¡ °í½º¶õÈ÷ Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀϺ» ¿©ÀÚ¿µ¾ç´ëÇÐÀÇ ÇÑ ½ÇÇè¿¡ µû¸£¸é, ¿ìÀ¯ÀÇ Ä®½·Èí¼öÀ²Àº 40% Á¤µµ´Ù. ÀÌ´Â ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ ¾à 8¹è, ¸êÄ¡ÀÇ ¾à 2¹è¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÇØ´ç ½ÇÇè¿¡¼ µÎÀ¯ÀÇ Ä®½·Èí¼öÀ²Àº ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ìÀ¯°¡ Ä®½· Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ºñŸ¹ÎD¸¦ ÇÔÀ¯Çؼ´Ù. ¿ìÀ¯ 100mL¿¡´Â 0.10§¶ÀÇ ºñŸ¹ÎD°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Ä®½·ÀÌ Èí¼öµÇ´Â °É µ½°í, ±× ÀÚü·Îµµ »ÀÀÇ Çü¼º ¹× À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Âü°í·Î ¿ìÀ¯ 100mL¿¡´Â Ä®½· 113mgÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ(250mL)¸¦ ¸¶½Ã¸é Ä®½· 110mg Á¤µµ¸¦ Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç Ä®½· ±ÇÀå·®Àº 800mgÀÌ´Ù.
ÃÖ¿µ¼± ±³¼ö´Â ¡°¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Å µÚ ¼³»ç³ª º¹ÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â À¯´çºÒ³»ÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é À¯´çÀ» Á¦°ÅÇÑ ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ®·Î ´ëüÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô »À °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
- Copyrights ÇコÁ¶¼± & HEALTHCHOSUN.COM, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
http://media.daum.net/life/food/cooking/newsview?newsId=20160927105603856
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved