[Àü¹®ÀÇÄ®·³]¿îµ¿ Áß ´Ù¸®¸¦ »ß¾ú´Ù¸é? ¶ß°Å¿î ÂòÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ÂùÂòÁúÇϼ¼¿ä ¶óÈ£Á¾ °¸ª¾Æ»êº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö
¶óÈ£Á¾ °¸ª¾Æ»êº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö
¡°¿îµ¿ Áß ´Ù¸®¸¦ »ß¾ú´Âµ¥, ÂùÂòÁúÀ» ÇØ¾ß Çϳª¿ä? ¶ß°Å¿î ÂòÁúÀ» ÇØ¾ß Çϳª¿ä?¡± °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â Áú¹® Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌó·³ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀº ÀÌ¹Ì ¿ì¸® ÀÏ»ó¿¡ ±í¼÷ÀÌ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹«¸ ÁÖÀ§ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀ» °¢°¢ ¸»Çϱâ Àü¿¡ ¼µÎÀÇ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ¸ÕÀú µå¸®ÀÚ¸é `RICE'¶õ ÇѸ¶µð·Î ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡°RICE¡±´Â R(Rest:¾ÈÁ¤), I(Ice:¾óÀ½ÂòÁú), C(Compression:¾Ð¹Ú), E(Elevation:¿Ã¸²)·Î ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó ½Ã ÀÀ±Þ óġÀÇ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. Áï, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼Õ»ó ÈÄ 72½Ã°£Àº ÂùÂòÁúÀ» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡áÀü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ¼Õ»ó=¹«¸¿¡¼ °¡Àå ÈçÇÑ ÀÎ´ë ¼Õ»óÀ¸·Î ´ë°³ ´Þ¸®´Ù°¡ °©ÀÛ½º·¯¿î Á¤Áö, ¹æÇâ ÀüȯÀ̳ª Á¡ÇÎ ÈÄ ÂøÁö °°Àº ½ºÆ÷Ã÷ µ¿ÀÛ ½Ã ¹«¸ °üÀý¿¡ ÇöÀúÇÑ Àå·ÂÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ¹ß»ýµË´Ï´Ù. ½ÊÀÚÀÎ´ë ¼Õ»ó ½Ã¿¡´Â ¼ö»ó ´ç½Ã ÆÄ¿À½, ÅëÁõ, ºÎÁ¾, °üÀý ¿îµ¿ Á¦ÇÑ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¹«¸¿¡ ¹«·Â°¨°ú ºÒ¾ÈÁ¤¼º µî¸¸ÀÌ ³²°Ô µË´Ï´Ù.
¹Ýº¹µÇ´Â ¹«¸ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀº ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÆÇ ÆÄ¿À̳ª °ñ¿¬°ñ ¼Õ»óÀ» ¾ß±âÇÒ °ÍÀÌ°í, °á±¹ °üÀý¿°ÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®¿À°Ô µÉ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÃßõµÅÁý´Ï´Ù.
¡áÈĹæ½ÊÀÚÀÎ´ë ¼Õ»ó=ÈĹæ½ÊÀÚÀÎ´ë ¼Õ»óÀº ¹«¸ÀÌ ±¸ºÎ·ÁÁø »óÅ¿¡¼ °æ°ñ(Á¤°ÀÌ»À) ±ÙÀ§ºÎÀÇ Àü¸é¿¡¼ °ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ°Å³ª, ÆìÁø »óÅ¿¡¼ ȸÀü·ÂÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ÈĹæ½ÊÀÚÀδë´Â Àü¹æ½ÊÀÚÀδ뿡 ºñÇÏ¿© Ä¡À¯·ÂÀÌ ³ô¾Æ Á» ´õ º¸Á¸Àû Ä¡·á°¡ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàµÅ ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿À·§µ¿¾È °üÂûÇÑ °á°ú ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀÇ ¹ß»ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½½°³(¹«¸»À)-´ëÅð(Çã¹÷Áö»À) °üÀý°ú ³»Ãø ´ëÅð-°æ°ñ °üÀýÀÇ ÅðÇ༺ º¯È°¡ °üÂûµÇ¾ú°í, ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿À¸·ÎÀÇ º¹±Í¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº ¹«¸ ¼ö¼úµéÀº °üÀý³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¾ÆÁÖ Á¶±×¸¸ ÃÖ¼Ò Àý°³¸¦ ÇÏ°í ¼ö¼úÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ°¡ Å« ¼ö¼úÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÅëÁõÀÌ ¸¹Áö ¾Ê°í ¹Ù·Î ÀçÈ°À» ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â ·±´ø¿Ã¸²ÇÈ 5À§ÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ °±¹À̸ç, »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÇ¸é¼ »çȸ Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ »çȸÀÎ ½ºÆ÷Ã÷°¡ ³Î¸® ÇàÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¿¡ ¹ÝÇØ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ü¸® ¹× Ä¡·á ½Ã½ºÅÛÀº ±²ÀåÈ÷ Ãë¾àÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. °°Àº ¸Æ¶ôÀ¸·Î ¼ö¼úÀÇ ¹ßÀü¿¡ ºñÇؼ ÀçÈ°À» ü°èÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¼¾ÅÍ´Â ¸¹Áö ¾ÊÀº ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÏ°í Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»çµé°ú ÇÔ²² °øºÎÇÏ°í ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ù·Î ÀçÈ°À» Àû¿ëÇÏ´Â °÷ÀÌ ´Ã¾î¾ß µÈ´Ù´Â Á¦¾ð°ú ÇÔ²² ÀÌ ±ÛÀ» ¸¶Ä¥±î ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó) http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=103&sid2=241&oid=087&aid=0000615701
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved