¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ ¿Ü½Ä ¶§ Áñ°Ü ¸Ô´Â À½½Ä Áß °¡Àå ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀº «»ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
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3ÀÏ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀÇ '¿Ü½Ä ¿µ¾ç¼ººÐ' ÀÚ·áÁý¿¡ µû¸£¸é ¿Ü½Ä ¸Þ´º °¡¿îµ¥ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀº «»Í(4000mg), Áᫎ ¿ìµ¿(3396mg), °£Àå°ÔÀå(3221mg) ¼øÀ̾ú´Ù.
ƯÈ÷, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ±¹,Âî°³ ·ùÀÇ À½½ÄÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. 2013³â ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 4027mgÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ³ªÆ®·ý ±Ç°í·®(2000mg)ÀÇ 2¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù. ½Ä¾àó °ü°èÀÚ´Â "³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ¿·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº À½½ÄÀº µÅÁö°í±â ¼öÀ°(1206kcal)À¸·Î, °¨ÀÚÅÁ(960kcal), µÅÁö°¥ºñ±¸ÀÌ(941kcal)°¡ µÚ¸¦ À̾ú´Ù.
À̹ø ÀÚ·á´Â ½Ä¾àó°¡ ¿Ü½Ä ¿µ¾ç¼ººÐ 3±ÇÀ» ¹ß°£ÇÑ °Í°ú °ü·Ã 1, 2±Ç¿¡ ½Ç·È´ø À½½Ä ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ ÃÑ 315°³ Ç°¸ñÀÇ ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ ºÐ¼®, ÀÛ¼ºÇÑ °ÍÀÌ´Ù. '¿Ü½Ä ¿µ¾ç¼ººÐ' ÀÚ·áÁýÀº Àü±¹ º¸°Ç¼Ò, ±³À°Ã» µî¿¡ ¹èÆ÷µÉ ¿¹Á¤À̸ç, ÀüÀÚÃ¥ ÇüÅ·ΠÁ¦ÀÛÇØ ÀÎÅÍ³Ý ¼Á¡°ú ½Ä¾àó ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ (
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