°íµµºñ¸¸¼ö¼ú °Çº¸ Àû¿ë..ȯÀںδã 1õ¸¸¡æ2¹é¸¸¿ø
ÀÌÇö°æ 2018.11.12 17:35:34
Á¶È¸ 320 ´ñ±Û 1 ½Å°í
³»³âºÎÅÍ À§ÀåÀýÁ¦¼ú µî
³»³âºÎÅÍ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â À§ÀåÀýÁ¦¼ú¿¡µµ °Ç°­º¸ÇèÀ» Àû¿ë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 12ÀÏ º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â Á¦18Â÷ °Ç°­º¸ÇèÁ¤Ã¥½ÉÀÇÀ§¿øȸ¸¦ ¿­°í ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °Ç°­º¸Çè º¸À强 °­È­ ´ëÃ¥ ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡¾ÈÀ» È®Á¤Çß´Ù.

±×µ¿¾È °Ç°­º¸ÇèÀº ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ(°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´) Áø·á¿¡ ÇÑÇؼ­¸¸ Àû¿ëµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»³âºÎÅÍ ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀÇ Áö¹æÈíÀÔ¼úÀÌ ¾Æ´Ñ À§Àå°üÀ» Á÷Á¢ ÀýÁ¦ÇØ Ãà¼Ò½ÃÅ°°Å³ª À̸¦ ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ´Ù¸£°Ô ÀÌ¾î ºÙ¿© ¼ÒÈ­ °úÁ¤ ÀÚü¸¦ º¯È­½ÃÅ°´Â ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇؼ­µµ °Ç°­º¸ÇèÀ» Àû¿ëÇÑ´Ù. Àû¿ë ´ë»ó ¼ö¼ú ¸íĪÀº À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú, ¹®ÇÕÀ§¿ìȸ¼ú, ½ÊÀÌÁöÀåġȯ¼ú, Á¶ÀýÇüÀ§¹êµå¼ú µîÀÌ´Ù.

ÀÌ °°Àº ¼ö¼úÀ» ¹Þ±â À§Çؼ­´Â »ýÈ°½À°ü °³¼±À̳ª ¾à¹° µî ³»°úÀû Ä¡·á·Î °³¼±µÇÁö ¾Ê´Â ÀÏÁ¤ ±âÁØ ÀÌ»ó ºñ¸¸ ȯÀÚ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±× ±âÁØÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI¡¤¸ö¹«°Ô¸¦ Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª) 35§¸/§³ ÀÌ»óÀ̰ųª 30§¸/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Ù.

Á¾Àü¿¡´Â ºñ¸¸ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì ȯÀÚ º»ÀÎÀÌ 700¸¸~1000¸¸¿ø°¡·®À» Àü¾× ºÎ´ãÇØ¾ß Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ¸é 150¸¸~200¸¸¿øÀ¸·Î È® ÁÙ¾îµé Àü¸ÁÀÌ´Ù.

Áö³­ÇØ 11¿ù ±¹¹«Á¶Á¤½ÇÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ '¼Ò¾Æ´ç´¢ ¾î¸°ÀÌ º¸È£ ´ëÃ¥' ÈļÓÀ¸·Î Á¦1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¼Ò¸ðÇ°(Àü±Ø ¼¾¼­)¿¡ ´ëÇؼ­µµ ³»³âºÎÅÍ °Ç°­º¸Çè ±Þ¿©¸¦ Áö¿ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´Àº ±Þ¼ºÀ¸·Î ¼Ò¾Æ¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Á¦1Çü°ú ºñ¸¸¡¤¿îµ¿ ºÎÁ· µîÀ¸·Î Àν¶¸°ÀÌ ¶³¾îÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â Á¦2ÇüÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â´Â ÇǺο¡ ü³» Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¾¼­¸¦ ºÎôÇØ ½Ç½Ã°£À¸·Î Ç÷´ç º¯È­·®À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ±â±â´Ù. ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â Àü±Ø ¼¾¼­´Â ÆǸŴܰ¡°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 7¸¸~10¸¸¿øÀ¸·Î °í°¡´Ù.

À̹ø º¸Çè Àû¿ëÀ¸·Î ±Þ¿© ±âÁؾ×Àº Àü±Ø ¼¾¼­ »ç¿ë Áֱ⸦ °í·ÁÇØ ÁÖ´ç 7¸¸¿øÀ¸·Î ÇÏµÇ È¯ÀÚ´Â ±âÁؾ×À̳ª ½Ç±¸ÀÔ°¡ Áß ³·Àº ±Ý¾×ÀÇ 30%¸¸ ºÎ´ãÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿¬°£(52ÁÖ)À¸·Î µûÁö¸é 1Àδç 255¸¸¿ø Á¤µµ ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾îµé Àü¸ÁÀÌ´Ù.

Áö¿ø ´ë»óÀº Àν¶¸° Åõ¿©°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Á¦1Çü ´ç´¢ ȯÀÚÀÌ¸ç ´ë»óÀÚ È®´ë´Â ÇâÈÄ ¿¬±¸¿ë¿ª µîÀ» ÅëÇØ Áúȯ ±Þ¿© ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ °í·ÁÇØ ´Ü°èÀûÀ¸·Î °ËÅäÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

[¼­Áø¿ì ±âÀÚ]

°ü·Ã ű×
Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
Ä¡¸Å À§Çè ¾Ë¸®´Â ½ÅÈ£¡¦±×¸®°í ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â µÎ³ú½ÄÇ° 5   ¶Ñ¸£ 114 22.06.28
´Þ°¿ÀÇ °Ç°­ È¿°ú¡¦Àß ¸Ô´Â ¹æ¹ý 4°¡Áö   ¶Ñ¸£ 256 22.06.27
500¸¸ ´ç´¢È¯ÀÚ, ¿©¸§Ã¶ ¡®´ç´¢¹ß¡¯ À§Ç衦Áö±¸ÃÌ 30ÃÊ¿¡ 1¸í Á·ºÎ Àý´Ü   ¶Ñ¸£ 117 22.06.26
µü ÇѵΠÀܸ¸ ¸¶½Ã¸é¡¦¸ÆÁÖÀÇ °Ç°­ È¿°ú 4   ¶Ñ¸£ 290 22.06.25
Ç÷¾× ¼øȯ µ½´Â ¹æ¹ý¡¦±×¸®°í ÁÁÀº ½ÄÇ°µé   ¶Ñ¸£ 165 22.06.24
±ÙÀ° ì±â°í üÁß Á¶Àý µ½´Â ÈçÇÑ ½Ä´ÜÀº?   ¶Ñ¸£ 114 22.06.23
Àå ¡®µ¶¼Ò¡¯ ¹èÃâÀ» µ½´Â ÈçÇÑ À½½Ä 7   ¶Ñ¸£ 147 22.06.22
Âù À½½Ä ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¸§¡¦»ç°ú½ÄÃÊÀÇ °Ç°­ È¿°ú 9   ¶Ñ¸£ 239 22.06.21
Æó °Ç°­ ÁöÅ°´Â ÀÚ°¡ °ü¸®¹ý¡¦±×¸®°í ÁÁÀº ½ÄÇ° 13   ¶Ñ¸£ 261 22.06.20
¼öºÐ ºÎÁ· ½Ã »ý±â´Â ÀÇ¿ÜÀÇ Áõ»ó¡¦Àß ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý   ¶Ñ¸£ 195 22.06.19
¸¸¼º ¿°Áõ ¾Ë¸®´Â ¡ÈÄ¡¦ÀÌ·± ¿°Áõ ÅðÄ¡ÇÏ´Â ½ÄÇ°Àº?   ¶Ñ¸£ 225 22.06.18
±ÞÁõÇÏ´Â ¡®´ëÀå¾Ï¡¯ ¹ßº´·ü ³·Ãß´Â 4°¡Áö ½À°ü   ¶Ñ¸£ 107 22.06.17
Èñ±¸(ýñÏ´)Çϴ õ¼ö (ô¸áø)   ¹«±ØµµÀ² 91 22.06.16
1ºÐ 30ÃÊÀÇ ¹ýÄ¢   ¹«±ØµµÀ² 341 22.06.16
Àå¼öÀεéÀÇ ³²´Ù¸¥ »ýÈ°¹æ½Ä¡¦±×¸®°í Àå¼öÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý   ¶Ñ¸£ 90 22.06.16
ÇÏü ¸Ê½Ã »ì·ÁÁÖ´Â 3°¡Áö ¡®½ºÄõÆ®¡¯ ¿îµ¿   ¶Ñ¸£ 113 22.06.15
Àü ¼¼°è°¡ ±ØÂùÇÑ ÀÌ°Í! ´ç´¢ ÀÖ´Ù¸é ²À µå¼¼¿ä! ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î È¿°ú º¾´Ï´Ù.   ¶Ñ¸£ 81 22.06.14
»§.¶± µî ź¼öÈ­¹°·Î ÇÏ·ç ¿­·® ä¿ì¸é °£°Ç°­ ³ªºüÁø´Ù   »ê°úµé¿¡ 108 22.06.13
"¸ÔÀ¸¸é µµ¿òµÈ´Ù" 60¼¼ ÀÌÈÄ ³ëÈ­ ´ÊÃß´Â 6°¡Áö À½½Ä   »ê°úµé¿¡ 68 22.06.13
¿©¸§ ÀúÇ÷¾Ð ÁÖÀǺ¸...'ÀÌ·± Áõ»ó' ÀÖÀ¸¸é ÀÇ½É   »ê°úµé¿¡ 202 22.06.13
±Û¾²±â