Áß³âÃþ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ »ó´ç¼ö´Â °ñ´Ù°øÁõÀ» °æÇèÇÑ´Ù. »À °Ç°¿¡ Á» ´õ ½Å°æ ¾²°í ¿¹¹æ¹ý¿¡ °ü½ÉÀ» µÖ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
±¹³» Åë°èÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼ºÀÇ 30~40%, ³²¼ºÀÇ 10%°¡ °ñ´Ù°øÁõÀ» °æÇèÇÑ´Ù. 70´ë °í·ÉÃþ ¿©¼ºÀº 3ºÐÀÇ2°¡ °ñ´Ù°øÁõ Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ.
°ñ´Ù°øÁõÀº »À¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. »À °µµ°¡ ¾àÇØÁö¸é¼ Àϻ󿡼 ÀϾ´Â ÈçÇÑ Ãæ°Ý¿¡µµ »À°¡ ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Â »óÅ´Ù.
»À °Ç°À» ÁöÅ°·Á¸é Ä®½·À» Àß ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ Æò±Õ Ä®½· ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç 490§·À¸·Î, ±ÇÀåÄ¡ÀÎ 1200§·¿¡ ÇÑÂü ¸ø ¹ÌÄ£´Ù. ƯÈ÷ 80´ë ÀÌ»ó ³²¼ºÀÇ 60%, ¿©¼ºÀÇ 70%´Â Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ ÇÏ·ç 400§· ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù.
Ä®½·Àº ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°, ¹ð¾îÆ÷, ¸êÄ¡ µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í, ÀϺΠǪ¸¥ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÅëÇؼµµ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À½½ÄÀ¸·Î º¸ÃæÇϱ⠿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶© Ä®½·Á¦À» º¹¿ëÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Áö³ªÄ£ Ä®½· ¼·Ãë°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ°í ½ÅÀå°á¼®À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ë·É ȯÀÚ È¤Àº ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ È¯ÀÚ´Â ÀÇ·áÁø°úÀÇ »ó´ãÀÌ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù.
ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çصµ °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î D ºÎÁ· ±âÁØÀÌ Ç÷û 25(OH)D 20ng/mLÀÌÇÏÀÏ ¶§, ±¹³» ºñŸ¹Î D ºÎÁ· ºñÀ²Àº ³²¼º 47.3%, ¿©¼º 64.5%´Ù. 30ng/mLÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¸é °¢°¢ 86.8%, 93.3%·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù.
50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç 800~1000IUÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î D´Â ´ëºÎºÐ ÇÞºû(Àڿܼ±)À» ¹ÞÀº ÇǺο¡¼ »ý¼ºµÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç 30ºÐ ³»¿ÜÀÇ ÇÞºû ³ëÃâÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÞºûÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿©°Ç¿¡ ÀÖ´Ù¸é À½½Ä, º¸ÃæÁ¦ µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ 200~400IU ÇÔÀ¯µÈ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.
ºñŸ¹Î D´Â ³«»ó À§Çè°úµµ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ±âÀú ºñŸ¹Î D ³óµµ°¡ 25ng/mL ¹Ì¸¸ÀÇ È¯ÀÚ´Â ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±ººÎ±Ù·ÂÀÇ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÏ·ç 700~1000IU ²ÙÁØÈ÷ º¸ÃæÇÏ¸é ³«»ó À§ÇèÀ» ¾à 20% Á¤µµ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿¿ä¹ýµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. °ñ¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â üÁß ºÎÇÏ°¡ °É¸®´Â ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼ö¿µÀ̳ª ÀÚÀü°Åº¸´Ù´Â °È°Å³ª ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ´Ù¸®¿Í ôÃß »ÀÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ª±â´Â ÆÈ, ´Ù¸®, ôÃßÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÁö¸¸ ºÎ»ó À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹Ý´ë·Î Áö¾çÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿µµ ÀÖ´Ù. ÈäÃß¿Í ¿äÃß°¡ ¸¹ÀÌ ²ªÀÌ´Â ¿îµ¿, ¿¹¸¦ µé¾î Ç㸮¸¦ ¾ÕÀ̳ª µÚ·Î ½ÉÇÏ°Ô ±¸ºÎ¸®´Â µ¿ÀÛÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ ¼¿ï°³²ÁöºÎ °Ç°ÁõÁøÀÇ¿ø ±èÁö¿¬ °úÀåÀº "°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â Á¤±âÀûÀ¸·Î °ñ¹Ðµµ °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í, ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ÅëÇØ »ÀÀÇ °µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "Ä®½· ¹è¼³À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀ̳ª ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°, ź»êÀ½·á, Ä¿ÇÇ, °úµµÇÑ À°·ù ¼·Ãë´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
[»çÁøÃâó=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®]
¿ø¹®±â»ç º¸±â : http://media.daum.net/life/newsview?newsId=20171019142404788
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved