담배피는 사람이 

꼭 먹어야하는 음식 

 

 

1. 물

물은 몸속에 축척된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 합니다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있습니다. 


2. 녹차

담배를 피우면 비타민C가 소모됩니다. 녹차는 비타민C의 양이 레몬의 5~8배나 많습니다. 


3. 당근

담배를 많이 피우는 사람은 비타민A가 부족해져서 폐암에 걸릴 확률이 높아집니다. 당근은 비타민A가 풍부하고 발암 물질을 해독하는 터핀이 함유되어 있어 많이 먹으면 좋습니다. 


4. 은행

은행은 기관지에 좋기로 소문난 식품입니다. 은행은 가래를 없애주고 폐를 맑게 합니다. 


5. 율무

율무는 위와 간의 기능을 좋아지게 하고 가래를 제거하여 폐가 맑아지는 효과를 내는 음식입니다. 이뇨 작용을 하여 니코틴을 배출하는 역할을 합니다.











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