Q. 30´ë ÈĹÝÀε¥ ½Ã·ÂÀÌ ³ªºüÁ® ¾È°æÀ» ¸ÂÃß·¯ °¬´õ´Ï ³ë¾ÈÀÌ ¿Ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ³ë¾ÈÀ» ´ÊÃß´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
A. ³ë¾ÈÀÌ Á¶±Ý ÀÏÂï »ý±ä °Í °°½À´Ï´Ù. ³ë¾ÈÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ »ý±â´Â Çö»óÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÇöÀç±îÁö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿©·¯ ¹æ¸éÀ¸·Î ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ³ë¾ÈÀ» ´ú ´À³¢°Å³ª °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
1. ±Ù°Å¸® ÀÛ¾÷À» ´ú ÇÏ°í ÇÏ´õ¶óµµ Áß°£Áß°£¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.(40ºÐ ÀÛ¾÷, 5-10ºÐÀ» ¸Ö¸® º¸¸é¼ ÈÞ½Ä),
2. °¡´ÉÇϸé Á¶¸íÀ» ¹à°Ô Çؼ ÀÏÇϱâ
3. ±Ý¿¬, ÀýÁÖ
4. Ç×»êÈÁ¦ º¹¿ë
5. ´« ±ÙÀ° À̿Ͽ
6. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
7. Á¤±âÀûÀÎ ¾È°ú °ËÁø(30´ë ÈĹÝÀ̶ó¸é 1³â¸¶´Ù)
³ë¾È¿¡ ´ëÇؼ´Â ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ¸´Ï ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Æò¼Ò ´« °ü¸®¸¦ Àß ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
<µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¾È°ú »ó´ãÀÇ Á¤Áß¿µ ¿øÀå (¾È°ú Àü¹®ÀÇ)>
¹ÚÇý¼± ÇÏÀÌ´Ú °Ç°ÀÇÇбâÀÚ nalgae4u@mcircle.biz
Ãâó: http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000206642
°Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶© - ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)
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ÇÏÀÌ´Ú °ø½Ä SNS - ÆäÀ̽ººÏ / Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
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