>> 협심증 증상

심장근육에 필요한 혈액공급이 충분히 되어지지 않아서 발생하게 되는 흉부의 통증을 말합니다. 평소에 가만히 있을때는 문제가 없다가 격한 운동, 흥분, 낮거나 높은 온도의 환경에서 발생하게 됩니다.

협심증에는 안정형, 불안정형, 이형 협심증 이렇게 세가지로 나뉘어 집니다. 대부분 휴식을 취하면 증상이 완화되는 느낌을 받지만 불안정형 협심증은 계속 유지되어서 위험한 상황을 초래할 수 있습니다.

협심증 증상의 개선과 관리를 위해서는 무엇보다 평소 우리의 잘못된 식생활습관을 바로 잡아 주는 것이 중요합니다.

나이가 많거나 흡연과 음주의 유무, 당뇨병과 고혈압 질환을 가지고 있으면 다른 분들에 비하여 위험률이 더욱 높게 나타나기에 정기적인 병원진단과 평소의 관리를 주의 깊게 해주어야 합니다.

움직임에 가슴의 쥐어짜는 듯한 통증, 압박감, 턱끝의 아픔, 속쓰림, 가슴쓰림, 호흡곤란 등이 나타난다면 협심증 증상을 의심하고 지체하지 마시고, 바로 병원에 방문해 주시길 바랍니다.

더욱 심해져서는 실신이나 심장마비 등으로 위험한 상황을 초래할 수 있느 주의해 주시길 바랍니다.

다시한번 말씀드리지만 위험인자들을 철저히 멀리해 관리해 주는 것이 좋아요. 고열량, 고지방의 인스턴트, 패스드푸드의 음식들은 멀리해 주세요. 대신에 신선한 야채와 과일 등을 챙겨 주는 것이 좋습니다.

협심증 증상에 도움 되는 음식들엔 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보고, 평소에 골고루 섭취해 주세요. 더불어 하루 30분에서 40분 사이로 운동하는 시간을 가져 주시면 좋습니다. 꾸준하게 해주어서 체력과 면역력을 증진시켜 주도록 해요.

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