Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀϽÃÀû Çö»óÀ¸·Î Ä¡ºÎµÇ´Â ºÒ¸éÁõÀÌ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀ» 8¹è Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø ¼ö¸éÀÇÇм¾ÅÍ Á¤µµ¾ð, ÀÌÀ¯Áø ±³¼öÆÀÀº ¼¿ï´ëº´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÒ¸éÁõµµ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀ» ³ôÀδٰí 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀÌ 1994-2008³â ¼¿ï´ëº´¿ø ¼ö¸éÀÇÇм¾ÅÍ¿¡¼ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº ÃÑ 4,225¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 2013³â±îÁöÀÇ Åë°èû »ç¸Á ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ(661¸í)´Â ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ¾ø´Â ±º(776¸í)¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ 8.1¹è ÀÌ»ó ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇÑ ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ(925¸í) ȯÀÚÀÇ »ç¸Á·üÀº ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ¾ø´Â ±º¿¡ ºñÇØ 3.5 ¹è, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀº 17.2¹è³ª ³ô¾Ò´Ù.
±×µ¿¾È ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸´Â ¸¹ÀÌ º¸°íµÆÁö¸¸ ºÒ¸éÁõ-½ÉÇ÷°üÁúȯ »ç¸Á·ü¿¡ ´ëÇØ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸´Â ±¹³»¿¡¼ À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù.
ÀÌÀ¯Áø ±³¼ö´Â '¼ö¸é Áß¿¡´Â Á¤»óÀûÀ¸·Î ±ú¾î ÀÖÀ» ¶§¿¡ ºñÇØ 10-20% Á¤µµ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÀÌ¿ÏÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼÷¸éÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ÀÌ·± Á¤»óÀûÀÎ Ç÷¾ÐÀÇ °¨¼Ò°¡ ¾øÀÌ ±³°¨½Å°æ°è°¡ °úµµÇÏ°Ô È°¼ºÈ µÈ´Ù. µû¶ó¼, ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ¸éÀÇ ¹ãÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹µÇ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ°Ô µÈ´Ù'°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ÀÓ»ó¼ö¸éÀÇÇÐÁö(
Journal of Clinical Sleep Medicine)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
[À̹ÌÁöÃâó:
litts/
shutterstock]