ÇÑÁÖ¿¡ 45ºÐ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À¸·Îµµ ³ë³âÃþ¿¡¼´Â °üÀý¿° ÅëÁõ °¨¼Ò¿Í ÇÔ²² ½Åü ±â´É À¯Áö ¹× Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
°üÀý¿°¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù´Â °Ç Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÅüÀû Èû°ú È°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ë³âÃþÀÌ ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ½ÇõÇϱâ´Â ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹Ì±¹ ³ë½º¿þ½ºÅÏ´ëÇб³ ¿¹¹æÀÇÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÑÁÖ¿¡ ÇÑ ¹ø, 45ºÐ°£ º¸Åë ¼öÁØÀÇ °µµ·Î ¿îµ¿À» Çصµ °üÀý ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
¿¬°ñÀÌ Á¡Á¡ ¾ã¾ÆÁö¸é¼ »À¿Í »À°¡ ºÎµúÇô ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÁúȯÀÎ °üÀý¿°Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÅðÇ༺ ³ëÈ ÁúȯÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °í·ÉÈ »çȸ°¡ µÇ¸é¼ ³ë³âÃþ °üÀý¿° ȯÀÚ°¡ ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´ÜÀÇ 2011~2015³â °Ç°º¸ÇèÀÚ·á¿¡¼ °üÀý¿°¿¡ ´ëÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ º¸¸é, ȯÀÚ ¼ö´Â 2015³â 449¸¸¸íÀ¸·Î 2011³â 408¸¸¸í¿¡ ºñÇØ 10%(41¸¸¸í)°¡ ´Ã¾î³µ´Ù. ³ªÀ̴뺰·Î º¸¸é 2015³â ±âÁØ °üÀý¿° Áø·á ȯÀÚ°¡ °¡Àå ¸¹Àº ³ªÀÌ´ë´Â 60´ë·Î 120¸¸¸í(26.6%)¿¡ ´ÞÇß´Ù. À̾î 50´ë(109¸¸¸í, 24.3%), 70´ë(22.5%, 101¸¸¸í) µîÀÇ ¼øÀ̾ú´Ù.
ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ÂòÁúÀ̳ª ¿îµ¿ °°Àº ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ýÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ '½ÅüȰµ¿ °¡À̵å¶óÀÎ'(
Physical Activity Guidelines for Americans)¿¡ µû¸£¸é 65¼¼ ÀÌ»ó ³ë³âÃþ¿¡°Ô ¸ÅÁÖ 150ºÐ ÀÌ»ó º¸Åë ¼öÁØÀÇ °µµ·Î ¿îµ¿Çϱ⸦ ±Ç°íÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ³ë³âÃþÀÌ À̸¦ µû¸£±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ³ë½º¿þ½ºÅÏ ¿¬±¸ÆÀÀº °¡À̵å¶óÀκ¸´Ù ÀûÀº ½Ã°£ ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ °üÀý¿° Ä¡·á¿Í ½Åü ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö ¿¬±¸Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº °ñ°üÀý¿°À» ¾Î´Â 49¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 1,629¸íÀ» 2³â µ¿¾È ÃßÀû Á¶»çÇß´Ù.
±× °á°ú ¿îµ¿À» ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ °üÀý¿° ÅëÁõÀÌ ´úÇß°í ½Åü ±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã 150ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¶±Ý ºü¸£°Ô °È´Â ¿îµ¿À» 45ºÐ Á¤µµ ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀüÇô ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½Åü ±â´ÉÀÌ À¯ÁöµÇ°í °³¼±µÉ °¡´É¼ºÀÌ 80% Á¤µµ³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÇ ´ø·Ó ¹Ú»ç´Â 'Áß°£ ¼öÁØÀÇ °µµ·Î ÁÖ ´ç 45ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´õ ÁÁÁö¸¸ ±Ç°í±âÁØÀÇ 30% °¡·®ÀÎ ÁÖ ´ç 45ºÐ¸¸ Çصµ °üÀý¿°À» ¾Î´Â ³ë³âÃþ¿¡¼ ¸Å¿ì ÀÌ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù'°í ¸»Çß´Ù.
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