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머리카락 빨리 자라게 하는 법이라고 하네요.

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첫번째 머리는 외출 전보다는 외출 후에 감기 !

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많은 사람들이 외출하기 전에 머리를 감아요.

하지만 잠자리에 들기 전 감는 것이 두피 건강에 더 좋다는 사실을 아시나요 ?

외출을 하면 외부 환경으로부터 모발과 두피에 먼지가 쌓이게 되는데 노폐물들이 두피의 모공을 막아

모발이 성장하는데 악영향을 끼치게 됩니다.

피부와 마찬가지로 밤 10시부터 새벽2시까지의 시간이 모발의 성장이 가장 활발할 때라고 합니다.​

머리를 깨끗하게 감고 일찍 숙면을 취하면 모발 성장에 도움을 줍니다.​

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두번째 빗질과 마사지로 두피를 자극하기 !​

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모발을 자주 빗어주면 두피의 혈액순환을 돕고 자극을 주어 두피의 신진대사를 원할하게

해줍니다. 이때 너무 촘촘한 빗보다는 적당히 폭이 넓은 빗을 선택해 빗질해주는 것을 추천합니다.

또한, 두피 마사지로 자극을 주는 것도 좋습니다.

두피를 마사지하면 피지 분비가 왕성해져 머릿결이 부드러워 집니다.

손가락으로 두피를 꾹 누르면서 작은 원을 그리듯이 마사지 해주시면 됩니다.

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세번째 올바른 영양 섭취와 건강 관리 하기 !

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스트레스를 많이 받으면 탈모가 생기듯이 마음을 편안하게 유지하고

규칙적인 생활 습관을 가지는 것이 좋습니다.

머리카락의 주 성분은 단백질 입니다. 돼지고기, 달걀, 콩, 두부, 우유 등의 음식을

충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

또한, 모발 성장 발육에 관여하는 요오드가 함유된 해조류를 골고루 섭취하여

바른 식습관을 가지는 것이 좋습니다.

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많은 분들이 머리카락이 남녀 따질것 없이 중요하겠지만

머리카락 하면 여성분들에게는 단연 생명이라고 합니다.​