갑상선 호르몬이 부족한 갑상선기능저하증 증상!!

갑상선 호르몬을 보충해주는 것으로 간단하게

치료할 수 있는데요, 하지만 치료 시기가

늦춰지는 경우에는 혈중 콜레스테롤 수치가

증가하여 심혈관 질환의 위험이 커지므로

조기 치료가 중요합니다~

이런 갑상선기능저하증 증상에 좋은 음식이

있는 반면 피해야할 음식도 있다고 하는데요,

갑상선기능저하증 치료시 피해야할 음식에

대해서 알아보도록 하겠습니다

요오드가 풍부한 미역, 다시마 등 해조류

해조류에 풍부한 요오드는 갑상선 호르몬의

주요 성분으로 우리 몸 중에서도 갑상선에

약 80% 존재합니다. 물론 요오드가 부족하면

갑상선기능저하증이 생길 수 있지만, 이런

해조류를 일부러 섭취할 필요는 없다고해요.

요오드 부족으로 인한 갑상선 질환은 거의

없으며, 요오드를 과도하게 섭치하면 오히려

갑상선이 갑상선호르몬을 생산하거나

분비하는 기능을 낮출 수 있다고 하니

특별히 많은 섭취를 하지 않아도 됩니다

고지방질 식품

갑상선기능저하증 증상이 있는 경우

인체의 대사능력이 떨어져 영양분이

소비되지 못하고 체중이 늘고, 몸이

잘 붓게 됩니다. 따라서 지방이 많은

붉은 고기 보다는 콩류나 생선으로

칼로리 섭취를 조절해야 합니다.

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또한 갑상선기능저하증은 급성 고지혈증의

원인이기도 하므로 콜레스테롤 수치가

높아지거나 지방간이 생기지 않도록

지방질이 많은 음식 섭취는 각별한 주의가

필요합니다.

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이렇게 갑상선기능저하증 증상에 피해야

할 음식을 알아봤는데요, 요리법 또한

기름에 볶거나 튀기는 것보다는 굽거나

찌고 삶는 방법으로 대체하는 것이

좋다고 합니다.

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