°¡À»Àε¥.. ¼Õ¹ßÅé ¹«Á»ÀÌ ³´Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
JOY 2016.09.30 20:53:18
Á¶È¸ 302 ´ñ±Û 0 ½Å°í

ÃÖ±Ù ¼Õ¹ßÅé ¹«Á»À¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¼Õ¹ßÅé ¹«Á»Àº Áõ»óÀÌ Àß ³´Áö ¾Ê¾Æ º¸Åë ¼ÕÅéÀº 6°³¿ù, ¹ßÅéÀº 9-12°³¿ù Á¤µµÀÇ ±ä Ä¡·á ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿©¸§ÀÌ ³¡³ª°í ¼±¼±ÇÑ °¡À»ÀÌ ¿Íµµ ½±°Ô »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Ù.
°¡À»Ã¶ÀÌ µÇ¸é ¿©¸§°ú ´Þ¸® ¾ç¸»°ú ½Å¹ß µîÀ¸·Î ¹ßÀ» °¡¸®°Ô µÇ¸é¼­ ¼Õ¹ßÅé ¹«Á» °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇϰųª Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. º¯»ö, µÎ²¨¿öÁü, °¥¶óÁü, ºÎ½º·¯Áü µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¼Õ¹ßÅé ¹«Á»Àº ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¸ð¾çÀÌ º¯ÇüµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇϸé ÅëÁõ±îÁö µ¿¹ÝµÅ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, °¡À»Ã¶¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ¼Õ¹ßÅé ¹«Á» Ä¡·á¸¦ À̾´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«Á» Ä¡·á´Â ¹ß»ý ºÎÀ§¿Í °ü°è ¾øÀÌ ºñ½ÁÇÒ °Å¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿¬°í³ª Å©¸² ŸÀÔÀÇ Ä¡·áÁ¦´Â ¼ÕÀ̳ª ¹ß µî ºÎµå·¯¿î ÇǺΠÁ¶Á÷¿¡´Â Àß ½º¸çµéÁö¸¸, µüµüÇÏ°í ÃÎÃÎÇÑ Äɶóƾ Á¶Á÷À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¼Õ¹ßÅé¿¡´Â Á¦´ë·Î Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶§¹®¿¡ ¼Õ¹ßÅé ¹«Á»Àº ¾à¹° ħÅõ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ¼Õ¹ßÅé ¹«Á» Àü¿ë ±¹¼Ò Ä¡·áÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ü, °¨¿° ºÎÀ§°¡ ¼Õ¹ßÅéÀÇ 50% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í Ã£¾Æ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í, Ç×Áø±ÕÁ¦ º¹¿ë µî °¢°¢ÀÇ »óÅ¿¡ ¾Ë¸ÂÀº Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¼Õ¹ßÅ鹫Á»Àº ÇÑ ¹ø °É¸®¸é Àß ³´Áö ¾Ê°í Àç¹ßÀÌ ÀæÀ¸¹Ç·Î °ü¸®¿¡µµ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¼Õ¹ßÅé »Ñ¸®¿¡ ÀÖ´Â ±ÕÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÉ ¶§±îÁö ½ÀÇÑ È¯°æ¿¡ ¼Õ¹ßÅéÀÌ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¡À»Ã¶¿¡µµ ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ½Å¹ßÀ» ½Å°í, ½Å¹ßÀº Æ´Æ´ÀÌ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Õ¹ß¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» °æ¿ì, µÇµµ·Ï ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ¼Õ³¡°ú ¹ß³¡±îÁö µå¶óÀ̱â·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¸»·ÁÁÖ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù.

¶Ç, °¡Á·À̳ª ŸÀο¡°Ô Àü¿°½ÃÅ°Áö ¾Êµµ·Ï ½½¸®ÆÛ³ª ¼ö°Ç µî ¼Õ°ú ¹ß¿¡ Á÷Á¢ ´ê´Â ¹°°ÇÀº ±¸ºÐÇØ ¾²´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¹°·Ð ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ¼Õ¹ßÅ鹫Á» ±¹¼Ò Ä¡·áÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀº Çʼö´Ù. Çѱ¹ ¸Þ³ª¸®´Ï °ü°èÀÚ´Â "¼Õ¹ßÅé ¹«Á»Àº ºÎ²ô·¯¿î º´À̶ó »ý°¢ÇØ ¼û±â±â¿¡ ±Þ±ÞÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¹ßÅéÀ» °¨Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ½Å¹ßÀ» ½Å°Ô µÇ´Â °¡À»Ã¶¿¡ Áõ»óÀÌ ´õ ¾ÇÈ­µÇ±â ½±´Ù¡±¸ç, ¡°¿©¸§ÀÌ Áö³µ´Ù°í ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í Áõ»óÀÌ ÀǽɵǴ Áï½Ã Ä¡·á ´ëÃ¥À» ¼¼¿ö ÃʱâºÎÅÍ ±¹¼Ò¿ë Ä¡·áÁ¦·Î Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾´Ù¸é °èÀý¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ¼Õ¹ßÅé ¹«Á» °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160930172803675 

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
¡®Ç÷¾×¼øȯ ÆßÇÁ¡¯ °Ç°­ÇÑ Á¾¾Æ¸® ¸¸µå´Â ¿îµ¿¹ý   ¶Ñ¸£ 677 22.10.08
¹ã 9½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀÚ¸é Ä¡¸Å À§Çè?   ¶Ñ¸£ 584 22.10.07
¡®Ä§¹¬ÀÇ º´¡¯ °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æÇÏ´Â ½´ÆÛǪµå´Â?   ¶Ñ¸£ 529 22.10.06
¡°¾îÁ¦¹ã Ç«À䳪¡± ¼÷¸é ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?   ¶Ñ¸£ 372 22.10.05
Áã´Â ÈûÀÌ ¼¼¾ß °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì¾Æ¡¦½¬¿î ¾Ç·Â ÈƷùý 3   ¶Ñ¸£ 348 22.10.04
³»ÀåÁö¹æ ÁÙÀÌ°í Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½ÄÀº?   ¶Ñ¸£ 422 22.10.03
ºÒ¸éÁõÀ̶ó¸é µû¶ó ÇØ º¼ ÀáÀÚ¸® ½À°ü   ¶Ñ¸£ 350 22.10.02
[ÇコPICK] µ¿½Ã¿¡ ¸ÔÀ¸¸é Å«ÀÏ! ³ª´Â ¿µ¾çÁ¦   ¶Ñ¸£ 464 22.10.01
Áß³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ »ýÈ°½À°ü 5   ¶Ñ¸£ 426 22.09.30
ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó Â÷ ¸¶½Ã´Â Ñû, Á¤ÀÚ ¼ö ´õ ¸¹´Ù (¿¬±¸)   ¶Ñ¸£ 226 22.09.29
À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½ÄÇ° 7   ¶Ñ¸£ 318 22.09.28
Ç÷°ü ¡®Ã»¼Ò¡¯ µ½°í ¿°Áõ ÁÙÀÌ´Â À½½ÄµéÀº?   ¶Ñ¸£ 536 22.09.27
üÁßÁ¶Àý, Ç÷°ü°Ç°­.. ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ź¼öÈ­¹°Àº?   »ê°úµé¿¡ 199 22.09.26
Âù¹Ù¶÷ ºÒ°í °ÇÁ¶ÇÑ °¡À»¿¡ ÈçÈ÷ °É¸®´Â ÀÌ ÁúȯÀº?   »ê°úµé¿¡ 140 22.09.26
"¹«¸­ ¾ÆÇ »ç¶÷, »ì »©´Â °Ô µµ¿ò"   »ê°úµé¿¡ 206 22.09.26
¿ìÀ¯°¡ »À °Ç°­¿¡¸¸ ÁÁ´Ù? ¸é¿ª·Â ÁõÁø È¿°úµµ Ź¿ù!   ¶Ñ¸£ 265 22.09.26
Á߳⠰üÀý¿¡ ¾àÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ 5°¡Áö   ¶Ñ¸£ 344 22.09.25
¹ß ¸¶»çÁö°¡ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ­   ¶Ñ¸£ 326 22.09.24
¼Ò½Ä, ¿îµ¿.. Àå¼öÀÇ Áö¸§±æ, ¶Ç Çϳª´Â?   ¶Ñ¸£ 284 22.09.23
¿Ü·Î¿ò ´ú ´À³¢·Á¸é? 8°¡Áö ¹æ¹ý   ¶Ñ¸£ 613 22.09.22
±Û¾²±â