스마트폰 시대... 눈 건강 지키는 법 5가지








스마트폰, 태블릿PC 등의 확산으로 현대인의 눈은 지하철, 버스 안에서도 쉴 틈 없이 ‘모니터 종속 형’으

로 바뀌고 있다. 이런 현대인의 디지털 종속 형 생활은 눈에 악영향을 미치고 있다. 미국 퍼시픽대학교

피터 쉬디 교수는 “미국에서는 업무와 관련된 안과질환으로 매년 수십억 원의 노동 생산비가 낭비되고

있다”며 “대부분의 눈 손상은 건설이나 제조업 분야에서 비롯되는 것으로 알려져 있지만 최근 전자기기

에 의한 눈 건강이 심각하게 위협받고 있다”고 말했다.

가장 대표적인 질환이 VDT(Visual Display Terminal) 증후군이다. VDT 증후군은 컴퓨터 모니터, 스마

트폰 액정화면 등의 영상 디지털 기기를 장시간 사용해 발생하는 눈의 피로, 잘못된 자세 습관 등에 의해

안구건조증, 일자목 증후군, 두통, 어깨 및 허리 통증 등의 증상이 나타난다. 퍼시픽대학교와 미국안과의

사협회가 디지털시대에 현대인들이 눈 건강을 챙길 수 있는 팁 5가지를 발표했다. 쉬디 교수는 “VDT 증

후군으로 인한 눈 건강 문제의 90%는 아래의 5가지 간단한 행동규칙을 지키면 예방할 수 있다”고 말했다.