아직도 미세먼지가 있으니 조심하세요
슈가링 2016.06.27 17:16:04
미세먼지와 황사에 대한 두려움이 커지고 있습니다.
갈수록 미세먼지와 황사가 자주, 심하게 보이고 있기 때문인데요.
오늘은 미세먼지와 황사에 지친 우리 기관지를 치료해줄 ‘차’들을 알아보려 합니다.
커피나 탄산음료보다 건강에도 좋은 ‘차’들 한번 알아볼까요?
좋지 않은 기관지를 하면 생각나는 감기!
감기 하면 떠오르는 차 바로 생강차입니다.
생강은 목에 낀 가래를 제거하고 기관지를 따듯하게 보호하는 역할을 한다고 합니다.
지친 하루를 마치고 따듯한 생강차 한 잔도 좋겠죠?
향도 좋고 맛도 좋은 모과 차
모과는 천식이나 기관지염, 폐렴, 감기 등에 효과적이라고 합니다.
기관지 건강도 챙기고 향긋한 차도 마시고
황사로 지친 목을 상큼한 모과로 해소해 주세요.^^
녹차에 들어있는 타닌 성분은
미세먼지에 많은 납, 수은과 같은 중금속을 몸 속에 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.
황사가 심한 날에는 꼭 한잔씩 마시는 것을 추천한다고 하네요.
잠을 깨우는 성분도 들어 있어 커피를 대신하기에도 좋습니다.
좀 더 건강을 생각하신다면 홍삼차도 좋습니다.
홍삼에 많이 들어있는 사포닌 성분은 이 사포닌 성분은 폐질환을 예방하고
약해진 기관지의 건강을 되 찾아준다고 하네요.
이 외에도 홍삼에는 건강에 도움이 되는 다양한 효능이 있으니
건강을 생각한다면 홍삼차도 좋은 선택입니다.^^
