두통은 대수롭지 않게 넘기거나 전통제를 먹어서 참을 만큼 흔한 증상이죠.

하지만 평소 두통이 심하다면 뇌경색 전조증상일 수도 잘 관리해야 한다고 해요.

대수롭지 않게 지나칠수 있는 뇌경색 전조증상과 증상에 따른 대처방법을 알아보도록 할게요~^^

뇌경색 전조증상의 두통 유형

1. 지주막하 출혈 두통

뇌동맥류 파열로 인해 발생하는 지주막하 출혈 두통은 갑자기 오르거나 격렬한 운동 직후 극심한 두통 또는 망치로 얻어맞은 듯 통증이 특징인 뇌경색 전조증상 중 하나에요. 극심한 두통과 구토가 동시에 나타나거나 의식이 처져 자고 싶은 상태라면 바로 응급실로 가야합니다.

2. 뇌동맥 박리

혈관벽의 여러 층 중 내막층이 찢어지면서 혈관의 외벽과 내벽 사이에 고인 피가 혈관이 흐르는 부분을 막아 뇌경색으로 이어지는 것으로 90% 이상 두통을 동반하는 뇌경색 전조증상이에요. 목을 고정하고 복압이 증가하거나 두통과 마비 증세를 보인다면 빠른 시간 내에 병원으로 옮겨야 합니다.

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3. 뇌정맥 혈전증

혈액응고장애가 있는 경우 혈액 배출이 원활하지 않아 두개골 안에 혈액이 쌓이면서 뇌압이 올라 두통이 생기는 뇌경색 전조증상이에요. 이럴 경우 누워 있지 말고 앉거나 서 있는 것이 뇌압을 낮추고 정맥 흐름을 원활하게 합니다.

4. 편두통

편두통은 뇌경색 전조증상은 아니지만, 눈앞이 뿌옇거나 번쩍이는 선이 보이거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 등 전조증상이 나타날 수 있는데 이러한 전조 증상이 있는 편두통은 뇌경색 위험도가 2배, 여자의 경우 3배 이상 높으므로 쉽게 여겨서는 안된다고 해요.

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뇌경색 예방 생활 습관 지침

흡연시 뇌경색 전조증상의 위험이 약 2배 증가한다고 해요. 또한 과도한 소금의 섭취는 뇌경색 위험을 1.4배 증가 시킨다고 하니 금연과 나트륨 줄이는 생활 습관으로 꾸준히 관리해야 합니다.

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규칙적인 운동은 뇌경색 전조증상의 위험을 1.4배 줄이므로 일주일에 3~4회 유산소 운동을 습관화해야 하며, 꾸준한 칼륨의 섭취는 혈관을 넒히는 역할을 하기 때문에 바나나, 키위, 토마토, 시금치, 브로콜리 등을 주기적으로 섭취하는 것이 좋다고해요.

두통과 뇌경색은 실과 바늘의 관계라고 할 만큼 밀접한 관계가 있기 때문에, 평소 두통이 심하다면 뇌경색을 의심해보고 전문의의 진단을 받는 것이 좋겠습니다. 또한 두통이 있다면 적극적으로 증상을 줄이는 노력을 해나가야 겠습니다~^^

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