³ëÀÎ ½Ç¸í ¿øÀÎ 1À§ Ȳ¹Ýº¯¼º, Á¶±â ¹ß°ßÇÏ´Â ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý
¶Ñ¸£ 2016.05.27 22:15:13
Á¶È¸ 439 ´ñ±Û 0 ½Å°í

Àü¶óµµ¿¡ »ç´Â ¹Ú¸ð(78)¾¾´Â ¾î´À ³¯ â¹ÛÀ» ³»´Ùº¸´Âµ¥ âƲÀÌ ÈÖ¾îÁ® º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¾îÁö·³ÁõÀÌ »ý°å³ª ÇÏ°í ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°å´Âµ¥, Áõ¼¼°¡ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´õ´Ï ³ªÁß¿¡´Â ÀüÈ­±â ¹öÆ°µµ Àϱ׷¯Á® º¸¿´´Ù. µ¿³× ¾È°ú¸¦ ãÀº ¹Ú ¾¾´Â Ȳ¹Ýº¯¼º Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 

 

                          

ÇコÁ¶¼±]¸Á¸· Á߽ɺÎÀ§ »óÀÌ ¸ÎÈ÷´Â °÷À» Áö³ª´Â Ç÷°ü ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ßº´ÇÏ´Â

                           Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº ¹æÄ¡ÇÏ¸é °á±¹ ½Ç¸íÀ¸·Î À̾îÁö´Â ¹«¼­¿î ¾ÈÁúȯÀ̹ǷΠÃʱ⿡

                            Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù/»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

 

Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº ¸Á¸·À» Áö³ª°¡´Â Ç÷°ü¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü¼­ ¹ßº´ÇÑ´Ù. º¸Åë 65¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ¾È±¸ Ç÷°ü ³ëÈ­°¡ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ³ª Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ±Ô¸íµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ Èí¿¬À̳ª °íÁö¹æ½Ä, Àڿܼ± ³ëÃâÀÌ ¹ß»ý·üÀ» ³ôÀÎ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù °í·É Àα¸°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Áö¼ÓÇؼ­ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ È²¹Ýº¯¼º Áø·á Àοø ºÐ¼® °á°ú, 2009³â ¾à 11¸¸2000¿© ¸í¿¡¼­ 2013³â ¾à 15¸¸3000¿© ¸íÀ¸·Î 5³â Àüº¸´Ù 36.6%°¡ Áõ°¡Çß´Ù.

 

Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÌ ¹«¼­¿î ÀÌÀ¯´Â ½Ç¸íÀ¸·Î À̾îÁö±â ½¬¿îµ¥µµ ȯÀÚ´Â Àڽſ¡°Ô Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÌ ÁøÇà ÁßÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» »ó´ç ±â°£ ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Çѱ¹¸Á¸·ÇÐȸ Á¶»ç °á°ú, Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾È°ú¸¦ ã¾Æ¿Â ½À¼º Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ 6¸í Áß 1¸íÀº ´ÊÀº Áø´ÜÀ¸·Î °á±¹ ½Ç¸í ÆÇÁ¤À» ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé ÀÌÀüÀÇ ½Ã·ÂÀ¸·Î µÇµ¹¸®±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î Á¶±â ¹ß°ßÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Çѱ¹ ¸Á¸·ÇÐȸ´Â ¾È°ú¿¡¼­ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ¹Þ±â Àü ¾Ï½½·¯ °ÝÀÚ(Amsler Grid)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

Ȳ¹Ýº¯¼º ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾Ï½½·¯ °ÝÀÚ »ç¿ë¹ý

 

1. »ç¿ë ÁßÀÎ ¾È°æÀ̳ª ·»Á Âø¿ëÇÏ°í 30cm Á¤µµ °Å¸®¿¡¼­ ¿ÞÂÊ ´«À» °¡¸° ä ¿À¸¥ÂÊ ´«À¸·Î µÕ±Ù Á¡À» ¹Ù¶óº»´Ù.
2. Á¾À̸¦ ´«¿¡ ¼­¼­È÷ °¡Á®°¡ ´ÙÀ̾Ƹóµå°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö 2~3¹ø ¹Ýº¹Çؼ­ ¹Ù¶óº»´Ù.
3. ¿À¸¥ÂÊ ´«ÀÇ °Ë»ç°¡ ³¡³ª¸é Á¾À̸¦ °Å²Ù·Î µÚÁý¾î ¿ÞÂÊ ´«µµ ¹Ýº¹Çؼ­ °Ë»çÇÑ´Ù.

 

¾Ï½½·¯ °ÝÀÚ °Ë»ç ÆÇ´Ü ±âÁØ

 

1. ¼±µéÀÌ °ð°Ô º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
2. ÀÛÀº ³×¸ð Ä­ÀÌ ¸ðµÎ °°Àº Å©±â·Î ¾È º¸ÀδÙ.
3. 4°³ÀÇ ¸ðÅüÀÌ°¡ ¸ðµÎ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
4. ºñ¾î Àְųª, µÚƲ¾îÁö°Å³ª, Èñ¹ÌÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù.
5. ¼±ÀÌ ¹°°á ¸ð¾çÀ¸·Î ±ÁÀÌÃÄ º¸ÀδÙ.

À§ÀÇ ³»¿ë Áß ¾î´À Çϳª¶óµµ ÇØ´ç »çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

- Copyrights ÇコÁ¶¼± & HEALTHCHOSUN.COM, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -

 

Ãâó :  http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160527175207101

 

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
¡®Ç÷¾×¼øȯ ÆßÇÁ¡¯ °Ç°­ÇÑ Á¾¾Æ¸® ¸¸µå´Â ¿îµ¿¹ý   ¶Ñ¸£ 677 22.10.08
¹ã 9½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀÚ¸é Ä¡¸Å À§Çè?   ¶Ñ¸£ 586 22.10.07
¡®Ä§¹¬ÀÇ º´¡¯ °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æÇÏ´Â ½´ÆÛǪµå´Â?   ¶Ñ¸£ 530 22.10.06
¡°¾îÁ¦¹ã Ç«À䳪¡± ¼÷¸é ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?   ¶Ñ¸£ 374 22.10.05
Áã´Â ÈûÀÌ ¼¼¾ß °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì¾Æ¡¦½¬¿î ¾Ç·Â ÈƷùý 3   ¶Ñ¸£ 348 22.10.04
³»ÀåÁö¹æ ÁÙÀÌ°í Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½ÄÀº?   ¶Ñ¸£ 428 22.10.03
ºÒ¸éÁõÀ̶ó¸é µû¶ó ÇØ º¼ ÀáÀÚ¸® ½À°ü   ¶Ñ¸£ 350 22.10.02
[ÇコPICK] µ¿½Ã¿¡ ¸ÔÀ¸¸é Å«ÀÏ! ³ª´Â ¿µ¾çÁ¦   ¶Ñ¸£ 464 22.10.01
Áß³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ »ýÈ°½À°ü 5   ¶Ñ¸£ 427 22.09.30
ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó Â÷ ¸¶½Ã´Â Ñû, Á¤ÀÚ ¼ö ´õ ¸¹´Ù (¿¬±¸)   ¶Ñ¸£ 226 22.09.29
À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½ÄÇ° 7   ¶Ñ¸£ 324 22.09.28
Ç÷°ü ¡®Ã»¼Ò¡¯ µ½°í ¿°Áõ ÁÙÀÌ´Â À½½ÄµéÀº?   ¶Ñ¸£ 536 22.09.27
üÁßÁ¶Àý, Ç÷°ü°Ç°­.. ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ź¼öÈ­¹°Àº?   »ê°úµé¿¡ 199 22.09.26
Âù¹Ù¶÷ ºÒ°í °ÇÁ¶ÇÑ °¡À»¿¡ ÈçÈ÷ °É¸®´Â ÀÌ ÁúȯÀº?   »ê°úµé¿¡ 140 22.09.26
"¹«¸­ ¾ÆÇ »ç¶÷, »ì »©´Â °Ô µµ¿ò"   »ê°úµé¿¡ 207 22.09.26
¿ìÀ¯°¡ »À °Ç°­¿¡¸¸ ÁÁ´Ù? ¸é¿ª·Â ÁõÁø È¿°úµµ Ź¿ù!   ¶Ñ¸£ 265 22.09.26
Á߳⠰üÀý¿¡ ¾àÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ 5°¡Áö   ¶Ñ¸£ 344 22.09.25
¹ß ¸¶»çÁö°¡ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ­   ¶Ñ¸£ 326 22.09.24
¼Ò½Ä, ¿îµ¿.. Àå¼öÀÇ Áö¸§±æ, ¶Ç Çϳª´Â?   ¶Ñ¸£ 284 22.09.23
¿Ü·Î¿ò ´ú ´À³¢·Á¸é? 8°¡Áö ¹æ¹ý   ¶Ñ¸£ 616 22.09.22
±Û¾²±â