º½ºñ¿¡ Á¥Àº ¿¬ÈÞ°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¹Ý°©Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. °üÀýÅë°ú ½Å°æÅëÀ» °Þ´Â ³ëÀεéÀº ºñ¸¸ ¿À¸é Ç㸮, ¹«¸, ¾î±ú°¡ ¾¥½Ã°Å³ª °üÀý ¸¶µð°¡ Àú·Á ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù. »À°¡ ¾àÇÑ ³ëÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¼¼°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ Á÷ÀåÀε鵵 ºñ ¿À´Â ³¯ ÅëÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
±ÄÀº ³¯¾¾¿Í ½Å°æÅë, °üÀýÅëÀÇ ¾ÇÈ´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±Ô¸íµÇÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, º¸Åë ´ë±â¾ÐÀ» ¿øÀÎÀ¸·Î ²Å´Â´Ù. ºñ ¿À´Â ³¯¿¡´Â ±â¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁ® »ó´ëÀûÀ¸·Î °üÀý ³» ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, °üÀý ³» Á¶Á÷ÀÌ ÆØâÇØ ½Å°æÀ» ´õ¿í ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌÇصȴÙ.
°üÀý ³» Á¶Á÷Àº °üÀý ¾Ð·ÂÀÇ º¯È¸¦ °¨ÁöÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °üÀý¿° ȯÀÚ´Â ´õ¿í ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¾Ð·Âº¯È¿¡ ¹ÝÀÀÇØ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶ÃëÅëÁõÀü¹®ÀÇ ÃÖºÀÃá ¿øÀåÀº ¡°ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã ¶§¸é ±â¾Ð°ú ½Àµµ, ±â¿ÂÀÇ º¯È·Î ÀÎÇØ ¿äÅë, °üÀýÅëÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³´Ù¡±°í Çß´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ±Ù¹«½Ã°£ÀÌ ±ä 20~40´ë ÀþÀº Á÷ÀåÀε鵵 À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ³ëÀμº ÁúȯÀÎ Ç㸮µð½ºÅ©³ª ¸ñµð½ºÅ©¸¦ ¾Î´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÀþÀº ÃþÀº °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ¿äÁò ³¯¾¾¿¡ ÅëÁõÀ» ´À²¸µµ Ç㸮µð½ºÅ©·Î ¿©±âÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ¸¹¾Æ º´À» ¾ÇȽÃų °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
ºñ±â ¸¹ÀÌ ¿À´Â ³¯¿¡ Ç㸮³ª °üÀýÀÇ ÅëÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¿îµ¿À̳ª ¿ÜÃâ ÈÄ µÇµµ·Ï »¡¸® »þ¿ö¸¦ Çؼ È기 ¶¡ÀÌ ¶¡±¸¸ÛÀ¸·Î ´Ù½Ã µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸¸¼º¿äÅë ȯÀÚ³ª ¿äÅëÀ» ¾ÎÀº Àû ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÅëÁõÀÌ Àç¹ßÇϱ⠽¬¿ö ½Ç³» ½Àµµ Á¶Àý¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Àú±â¾ÐÀÇ ¿µÇâÀ» ´Ù¼Ò ÁÙÀÌ·Á¸é ½Ç³»¿¡¼ ±â¿ÂÀº 18~20µµ, ½Àµµ´Â 45~60%¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ç³»¿¡¼¶óµµ ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. °¡º¿î üÁ¶³ª ½ºÆ®·¹ÄªÀº ÇʼöÀÌ´Ù. ¼ö¿µµµ °üÀý ÅëÁõÀ» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇØ°¡ ³¯ ¶§¿¡´Â ¾ß¿Ü·Î ³ª°¡ °¡º¿î ¿îµ¿À¸·Î ¸ö °üÀýÀ» ÀÚÁÖ Ç®¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù.
ÃÖºÀÃá ¿øÀåÀº ¡°ÅëÁõÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ºÎ½ ½ÉÇØÁ³´Ù¸é ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº ÇÇÇÏ´Â ´ë½Å °¡º¿î ¸Ç¼Õ üÁ¶¿Í °È±â¸¦ ²ÙÁØÈù ÇÏ°í, ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160506150203222
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved