°ú°Å ¿ì¸®³ª¶óÀÇ 3´ë ¾ÏÀº À§¾Ï, °£¾Ï, Æó¾ÏÀ̾úÁö¸¸, 1980³â´ë ÀÌÈÄ ÇöÀç±îÁö ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çϸç 2012³â ±¹³» Àüü ¾Ï ¹ß»ý °Ç Áß 12.9%·Î 3À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. (Á߾Ӿϵî·Ïº»ºÎ, 2014³â)
´ëÀåÀº ¼Òȱâ°ü¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ¼ÒÀå°ú Ç×¹® »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â Àå±â·Î ÁÖ·Î ´ëÀåÀÇ »óÇǼ¼Æ÷¿¡¼ºÎÅÍ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ µû¶ó °áÀå¿¡ »ý±â´Â ¾ÏÀ» °áÀå¾Ï, Á÷Àå¿¡ »ý±â´Â ¾ÏÀ» Á÷Àå¾ÏÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
´ëÀå¾Ï ¹ß»ý¿øÀÎÀº ȯ°æÀû ¿äÀΰú À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ȯ°æÀû ¿äÀο¡¼´Â ½Ä»ýÈ°°ú »ýÈ° ½À°üÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¡ã ´ëÀå¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À§Çè ¿äÀÎ 8°¡Áö
Çܹö°Å¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Â ¼¼ ³²ÀÚ
1) ½Ä»ýÈ° =µ¿¹°¼º Áö¹æ, Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä, µÅÁö°í±â¿Í ¼Ò°í±â °°Àº ºÓÀº °í±â, ¼Ò½ÃÁö³ª ÇÜ, º£ÀÌÄÁ µî À°°¡°øÇ° µîÀÌ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÎ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç, ¼¶À¯¼Ò°¡ Àû¾î »¡¸® ¼ÒÈ¡¤Èí¼öµÇ°í Àå¿¡ º°·Î ³²Áö ¾Ê´Â À½½Ä¹°µéµµ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» ³ôÀδÙ.
2) ¿¬·É =´ëÀå¾Ï ¹ß»ýºóµµ´Â ¿¬·É¿¡ ºñ·ÊÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 50¼¼ À̻󿡼 ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
3) ºñ¸¸ =ºñ¸¸ÇÒ °æ¿ì ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§Çèµµ°¡ ¾à 1.5¹è¿¡¼ 3.7¹è Á¤µµ·Î±îÁö ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ÀûÁ¤Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ç㸮µÑ·¹ÀÇ Áõ°¡µµ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î º¹ºÎºñ¸¸¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù.
4) À¯Àü =´ëÀå¾ÏÀÇ 5%´Â ¸íÈ®È÷ À¯Àü ¶§¹®¿¡ ¹ßº´ÇÑ´Ù°í ¹àÇôÁ³À¸¸ç, ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 5~15%´Â À¯ÀüÀû ¼ÒÀΰú °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. °áÇÔÀÌ ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ·Î ÀÎÇØ ´ëÀå¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ºñ±³Àû ¾î¸° ½Ã±â¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ´Ù¸¥ Àå±âµµ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
5) ¼±Á¾¼º ¿ëÁ¾ =¿ëÁ¾ ¶Ç´Â Æú¸³À̶ó°í ÇÏ¸ç ¾ç¼ºÁ¾¾çÀÌÁö¸¸, Á¶Á÷ÇÐÀûÀ¸·Î ¼±Á¾¼º(àÍðþàõ)À¸·Î ºÐ·ùÇÏ´Â ¿ëÁ¾Àº ¾Ç¼º Á¾¾çÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
6) ¿°Áõ¼º Àå Áúȯ =¿°Áõ¼º Àå ÁúȯÀº Å©°Ô ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°(ulcerative colitis)°ú Å©·Ðº´(Crohn¡¯s disease)À¸·Î ³ª´ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·± ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ°¡ 4¹è¿¡¼ 20¹è±îÁö·Î »ó½ÂÇϸç, ÀÏ¹Ý ´ëÀå¾Ïº¸´Ù 20~30³â ÀÏÂï ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
7) ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ· =½Åü È°µ¿°ú ¿îµ¿Àº ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ¿© ´ëº¯ÀÌ ÀåÀ» Åë°úÇÏ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀ̴µ¥, ±×¿¡ µû¶ó ´ëº¯ ¼ÓÀÇ ¹ß¾Ï¹°ÁúµéÀÌ Àå Á¡¸·°ú Á¢ÃËÇÏ´Â ½Ã°£µµ ÁÙ¾îµé¾î ¹ß¾Ï °úÁ¤ÀÌ ¾ïÁ¦µÈ´Ù.
8) À½ÁÖ =À½ÁÖ°¡ ´ëÀå¾Ï¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇؼ´Â ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ´Ù¼öÀÇ ÀÇÇÐÀÚ´Â °úÀ½ÀÌ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀǽÉÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ã ÃʱâÁõ»ó °ÅÀÇ ¾ø´Â ´ëÀå¾Ï, ¿¹¹æ°ú Á¶±â°ËÁøÀÌ Áß¿ä
´ëÀå¾ÏÀº Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ¾ÏÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ƯÈ÷ ´ëÀå¾ÏÀº Á¾¾çÀÇ ¹ß»ýÀ§Ä¡¿Í Á¾·ù¿¡ µû¶ó Áõ»óÀÌ ³ª¸£°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
´ëÀå¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»ó/Á¾¾çÀ§Ä¡¿¡ µû¸¥ Áõ»ó
´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ¸ðµç ¹ß»ý¿øÀÎÀ» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, À¯ÀüÀû ¿äÀÎó·³ ¼±ÅÃÇϰųª ÇÇÇØ°¥ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°ü°ú ÇÔ²² Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´ëÀå¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ëÀå¾ÏÀÇ ¾à 35%°¡ Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç¸¸À¸·Îµµ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ 40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸Å³â 1ȸÀÇ Á÷Àå¼öÁö°Ë»ç°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ´ëÀåÀÌÁßÁ¶¿µ, ¿¡½º»ó°áÀå°æ, ´ëÀå³»½Ã°æ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °Ë»ç°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í Á¤È®ÇÑ °Ë»ç ¹æ¹ýÀº ´ëÀå³»½Ã°æÀÌ ´Ù. ´ëÀå³»½Ã°æ°Ë»ç´Â ´ëÀå ÀüüÀÇ °üÂûÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ¹ß°ßµÈ ¿ëÁ¾ÀÇ Á¦°ÅºÎÅÍ Á¶Á÷°Ë»ç±îÁö µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
Áõ»óÀÌ ¾ø´Â ÀúÀ§Ç豺ÀÎ °æ¿ì 50¼¼ºÎÅÍ ¸Å 5~10³â¸¶´Ù ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çϸç, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°, Å©·Ðº´, Æ÷ÀÌÃ÷-¿¹°Å ÁõÈıº, °¡Á·¼º ¿ëÁ¾Áõ µî °íÀ§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °æ¿ì Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ °Ë»ç¹æ¹ý°ú °Ë»ç °£°ÝÀ» °áÁ¤ÇÏ¿© Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±¹°¡¾Ï°ËÁø ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼µµ ´ëÀå¾Ï Á¶±â¹ß°ßÀ» À§ÇØ 50¼¼ ÀÌ»ó ³²³à¿¡°Ô 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ºÐº¯ÀáÇ÷¹ÝÀÀ°Ë»ç(´ëº¯°Ë»ç)¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸Å³â ³õÄ¡Áö ¾Ê°í °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̶§ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é ´ëÀå³»½Ã°æ ¶Ç´Â ´ëÀåÀÌÁßÁ¶¿µ°Ë»ç, Á¶Á÷°Ë»ç µî Á¤¹Ð°Ë»ç°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.
<Âü°í = ±¹°¡¾ÏÁ¤º¸¼¾ÅÍ>
ÃÖÀº°æ °Ç°ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ cyzhflt@mcircle.biz
°Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
http://media.daum.net/life/health/newsview?newsId=20151127163915584
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved