¾Æ¹«°Å³ª Àß ¸¸Áö´Â ¾ÆÀÌ, ¼¼±ÕÀ» °ü¸®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä!
¼¼±ÕÀº ƯÁ¤ ȯ°æÁ¶°ÇÀÌ °®ÃçÁö±â Àü±îÁö È°µ¿ÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ Á¶°ÇÀÌ ¸ÂÀ¸¸é È°µ¿À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿©¸§Àº ½Àµµ¿Í ±â¿ÂÀÌ ³ô¾Æ °¢Á¾ Áúº´À» À¯¹ßÇÏ´Â ¼¼±ÕÀÌ È°µ¿Çϱâ ÁÁÀº ½Ã±â´Ù. ƯÈ÷ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¼¼±ÕÀÇ °ø°Ý¸ñÇ¥°¡ µÇ±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ‘ÁöÇÇÁö±â(ò±ù¨ò±Ðù)¸é ¹éÀü¹é½Â(ÛÝîúÛÝã)’ÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÁÖ¿ä ¼¼±Õ¼º Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù.
Attack 1 ¼öÁ·±¸º´
Ãë¾à¿¬·É_5¼¼ ¹Ì¸¸ ¿µ·À¯¾Æ
ÁÖ¿äƯ¡_¼Õ·¹ß·ÀÔ¿¡ »ý±â´Â ¹°Áý
´ëó¹æ¹ý_¼Õ¾Ä±â µî °³ÀÎÀ§»ý öÀú
¼öÁ·±¸º´Àº Áö³ÇØ 5¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¾ÆÀ̸¦ °¡Áø ºÎ¸ð¸¦ °¡Àå ±äÀå½ÃŲ Áúº´ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î »ç¸ÁÀÚ°¡ ¹ß»ýÇѵ¥´Ù ¾î¸°À̵éÀÌ ¸ð¿©¼ »ýÈ°ÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌÁý, À¯Ä¡¿ø¿¡¼ ±Þ¼ÓÈ÷ ÆÛÁ® ºÎ¸ðµéÀ» ¹Ù¦ ±äÀå½ÃÄ×´Ù. ¼öÁ·±¸º´Àº Àå(íó) ³» ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇØ Àü¿°µÇ´Â Áúº´Àε¥, ÁÖ·Î »ýÈÄ 6°³¿ù¿¡¼ 5¼¼±îÁö ¿µÀ¯¾Æ¿¡°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
±×µ¿¾È ¿ì¸®³ª¶ó ¼öÁ·±¸º´ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀΑÄÛ»çÅ° ¹ÙÀÌ·¯½º’·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ÇØ Ã¹ ¹ø° ¼öÁ·±¸º´ ¾î¸°ÀÌ »ç¸ÁÀÚ´Â ‘¿£Å×·Î 71 ¹ÙÀÌ·¯½º’°¡ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ‘¿£Å×·Î 71¹ÙÀÌ·¯½º’´Â 2000³â´ë Á߹ݺÎÅÍ Áß±¹·´ë¸¸ µîÁö¿¡¼ ¼öÁ·±¸º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î 2007³â 17¸í, 2008³â 40¿© ¸íÀÇ ¾î¸°À̸¦ ¼ûÁö°Ô Çß´Ù.
¼öÁ·±¸º´ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ¼öÆ÷ÀÌ´Ù. 3~5ÀÏ Á¤µµ Àẹ±â¸¦ °ÅÃÄ ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿·¸é, ¹ßµÚ²ÞÄ¡³ª ¾öÁö¹ß°¡¶ô ±×¸®°í ÀÔ ¾È¿¡±îÁö ¼öÆ÷°¡ »ý±ä´Ù. ¼öÆ÷´Â ½ÒÀ̳ª ÆÏ¾Ë Á¤µµ Å©±â¸ç, °¡·Æ°Å³ª ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Ç÷°üÀ» Ÿ°í ¸ö °÷°÷À¸·Î ÆÛÁ® ³ú¼ö¸·¿°À̳ª °£¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼Õ°ú ¹ß µî¿¡ ÀÌ»óÇÑ ¼öÆ÷°¡ º¸À̸é ÀÏ´Ü ÀǽÉÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼öÁ·±¸º´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¹é½ÅÀº ¾ÆÁ÷ °³¹ßµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ´Ù.
¼öÁ·±¸º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â Àå ¹ÙÀÌ·¯½º Á¾·ù°¡ 70°¡Áö°¡ ³Ñ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÜÃâ ÈÄ ¼Ò±Ý¹° ¾çÄ¡, ¼Õ¾Ä±â, ¹° ²ú¿© ¸¶½Ã±â µî °³ÀÎÀ§»ý °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù. ¹ßº´ ½Ã ´ëºÎºÐ 7~10ÀÏ ÈÄ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ȸº¹µÇÁö¸¸ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±×¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¶Ç ¾ÆÀÌ°¡ ´Ù´Ï´Â ¾î¸°ÀÌÁýÀ̳ª À¯Ä¡¿ø¿¡¼ ¼öÁ·±¸º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é µÇµµ·Ï Áý¿¡¼ ½¬°Ô ÇÏ°í ¾ÆÀ̵éÀÌ °¡Áö°í ³ë´Â Àå³°¨À̳ª ÁÖº¯ ȯ°æÀ» ±ú²ýÀÌ ¼Òµ¶ÇÑ´Ù.
Attack 2 ¼öµÎ
Ãë¾à¿¬·É_°ú°Å 10¼¼ ÀÌÇÏ, ÃÖ±Ù ÃÊ·Áß·°í»ý
ÁÖ¿äƯ¡_¼öÆ÷¼º ÇǺιßÁø, ¸Å¿ì °¡·Á¿ò
´ëó¹æ¹ý_¿¹¹æÁ¢Á¾, ¼öµÎ ȯÀÚ¿Í Á¢ÃË ±ÝÁö
Áúº´°ü¸®º»ºÎ°¡ Áö³ÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ ‘2008³â Çб³ Àü¿°º´ °¨½Ãü°è ¿î¿µ °á°ú’¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ÃÊ·Áß·°í»ý 77%°¡ ¼öµÎ¸¦ ¾ÎÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 10¸í Áß 8¸íÀÌ ¼öµÎ·Î º´Ä¡·¹ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¼öµÎ´Â º¸Åë 10¼¼ ÀÌÇÏ ¾ÆÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü°¡ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¼öµÎ¿¡ °É¸°´Ù.
¼öµÎ¹é½ÅÀº 2005³âºÎÅÍ Çʼö ¿¹¹æÁ¢Á¾À¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾ú´Ù. 2005³â ÀÌÀü¿£ ¼±ÅûçÇ×À̾úÀ¸¹Ç·Î 2005³â ÀÌÀü Çʼö ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ³¡³½ ÇöÀçÀÇ ÃÊ·Áß·°í »ýÀº ¼öµÎ¿¹¹æ ¹é½ÅÀ» ¾È ¸Â¾ÒÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼öµÎ´Â Á¦2ÀÇ ¹ýÁ¤ Àü¿°º´À¸·Î ÁöÁ¤µÉ ¸¸Å Àü¿°¼ºÀÌ Å« Áúº´ÀÌ´Ù. ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â Àẹ±â°¡ 2~3ÁÖÀ̸ç, ¹ß¿·±ÇÅ°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀº ÈÄ 1~2ÀÏ À̳» Ư¡ÀûÀÎ ¼öÆ÷¼º ¹ßÁøÀÌ ¸öÅë°ú ¾ó±¼, µÎÇÇ¿¡ ³ªÅ¸³ª°í ¿Â¸öÀ¸·Î ÆÛÁø´Ù. º¸Åë 10ÀÏ À̳»¿¡ µüÁö°¡ »ý±â¸é¼ È£ÀüµÈ´Ù. ¼öµÎ ¹ßÁøÀº ¸Å¿ì °¡·Á¿ö ±Ü´Ù°¡ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¼¼±Õ°¨¿°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ßÁøÀÌ »ý±â¸é ¾ÆÀÌ ¼ÕÅéÀ» ª°Ô ±ð¾Æ ÇǺο¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖÁö ¾Ê°Ô Çϸç, °¡·Á¿òÁõ Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ‘Ä®¶ó¹Î ·Î¼Ç’À» ¹ß¶ó ÁØ´Ù.
µå¹°°Ô Æó·Å, ³ú¼ö¸·¿°, Ç÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõ µî ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ Ưº°ÇÑ Ä¡·á ¾øÀÌ ÀúÀý·Î ³´´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü¿°¼ºÀÌ °Çϱ⠶§¹®¿¡ µüÁö°¡ ¾ÉÀ» ¶§±îÁö ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú Á¢ÃËÀ» ÇÇÇÑ´Ù. ÇÕº´ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇÁö ¾ÊÀº ¼öµÎ´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸³ª ȯÀÚÀÇ ¸é¿ªÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì³ª ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î´Â °æ¿ì ¹ßÁø ½ÃÀÛ 24½Ã°£ À̳» Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Attack 3 ½ÄÁßµ¶
Ãë¾à¿¬·É_°ú°Å 10¼¼ ÀÌÇÏ, ÃÖ±Ù ÃÊ·Áß·°í»ý
ÁÖ¿äƯ¡_º¹Åë, ¼³»ç, ±¸Åä, °í¿ µî
´ëó¹æ¹ý_º¯ÁúµÈ À½½Ä Â÷´Ü, ÀÍÇô¼ ¸Ô±â
½ÄÁßµ¶Àº ¾î¸¥¿¡°Ô´Â Å« À§ÇùÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â Ä¡¸íÀûÀÎ Áõ¼¼¸¦ ºÒ·¯¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ¼¼±Õ¼º ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±ÕÀº ¿©·¯ °¡ÁöÀε¥, ±×Áß »ì¸ð³Ú¶ó±Õ, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ, Àå¿°ºñºê¸®¿À±ÕÀÌ ÀüüÀÇ 50%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
»ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀº ¿©¸§Ã¶ »ý¼±À̳ª Á¶°³ °°Àº Çػ깰¿¡ ±â»ýÇÏ´Â ±ÕÀÌ´Ù. ¿À¿°µÈ ¿ìÀ¯, ´Þ°¿, ´ß, À°·ù µîÀÌ ÁÖ °¨¿°¿øÀ¸·Î, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °¡Àå ÈçÇÑ Á¾·ù´Ù. »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀº Àú¿Â ¹× ³Ãµ¿ »óÅ¿¡¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÇÁ¶ »óÅ¿¡µµ °ÇØ 6¿ù¿¡¼ 9¿ù¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °³·°í¾çÀÌ µîÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°À̳ª ´ß·¿À¸® µîÀÇ °¡±Ý·ù°¡ ÁÖ¿ä ¿À¿°¿øÀ̹ǷΠÁÖÀÇÇÑ´Ù. Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±ÕÀº ´ëºÎºÐ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̳ª »ø·¯µå, À°·ù(ÇÜ °°Àº µÅÁö°í±â Á¦Ç°) µî¿¡¼ ¹ß°ßµÇ¸ç, º¸±Õ ȯÀÚ¿Í ÇǺÎÁ¢ÃËÀ» ÅëÇØ ½±°Ô °¨¿°µÈ´Ù. ƯÈ÷ Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±ÕÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀÌ º¯ÁúµÆÀ» °æ¿ì ½±°Ô °¨¿°µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ º¯ÁúµÈ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̳ª ÇÜ µîÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
½ÄÁßµ¶ ±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¸é Àẹ±â°¡ ª°Ô´Â 6~48½Ã°£, ±æ°Ô´Â 2ÁÖ±îÁö °¡±â ¶§¹®¿¡ Ãʹݿ¡´Â Áõ»óÀÌ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ½ÉÇÑ º¹Åë°ú ¼³»ç, ±¸Åä, ¹ß¿, ¿ÀÇÑ µîÀÌ ³ª°í ¼³»çÇÒ °æ¿ì Çdzª Á¡¾×ÀÌ ¼¯À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¸é 6½Ã°£ ³»¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, ȯÀÚÀÇ ¾à 70%°¡ ¼³»ç¿Í º¹Åë¿¡ ½Ã´Þ¸®°í 38¡É ÀÌ»ó °í¿ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¿¹¹æÀº °³ÀÎÀ§»ýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Áý¿¡ µé¾î¿À¸é ¼ÕÀ» ¾Ä°í, ƯÈ÷ ÈÀå½ÇÀ» ´Ù³à¿Â ÈÄ¿¡ ²À ¼Õ¾Ä´Â ¹ö¸©À» µéÀδÙ. ¿µÀ¯¾Æ´Â Á¥º´À» ÀÚÁÖ ¼Òµ¶ÇÏ°í, ¸Ô´Ù ³²Àº ºÐÀ¯³ª ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¹æÄ¡Çß´Ù°¡ ´Ù½Ã ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÏȸ¿ë ±âÀú±Í´Â ²À ¹ÐºÀÇؼ ¹ö¸°´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀº ºÎ¸ðÀÇ °ü½ÉÀÌ´Ù.
ÃëÀç ¿ù°£ÇコÁ¶¼± ÆíÁýºÎ
»çÁø Á¶Àº¼± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
µµ¿ò¸» ÀÌÁ¤È(°í·Á´ë ¾È»êº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±³¼ö)
www.healthchosun.com
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved