1. ±â°üÁö°¡ ¾àÇÒ ¶§
¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ¹°¿¡ 10¹è Á¤µµ Èñ¼®ÇØ ¾çÄ¡ÁúÇÑ´Ù. Á¡¸·ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁ® ¿°ÁõÀÌ ¿ÏÈµÇ°í °¨±âµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â°üÁö ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ Èñ¼®ÇÏ¿© ¸ñ¿¡ »ì¦ µÎµå·Á ÁÖ¸é ¿ÏȵȴÙ.
2. °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§
¾àÇÑ ºÒ¿¡ ±¸¿î ¸Å½Ç 2°³¸¦ Èæ¼³ÅÁ 5g°ú ¶ß°Å¿î ¹° ¹ÝÄÅÀ» ºÎ¾î µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù. ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í, ¿À» ³»·Á ¿À·£ °¨±â¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§
¶ß°Å¿î ¹° 1ÄÅ¿¡ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî 2°³¸¦ ³Ö°í, 10ºÐ Á¤µµ ¿ì·Á ²ÜÀ» Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù. ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ ¸ÔÀ¸¸é ´õÀ§Å¸´Â °ÍÀ» ¸·°í, »õÄÞÇÏ°í ©ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öÁØ´Ù. ħÀÇ ºÐºñ¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ¿© ¼Òȸ¦ µ½±âµµ ÇÑ´Ù.
4. ½Ä¿åÀÌ ¾øÀ» ¶§
¸Å½ÇÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½±°Ô ÃëÇÏÁöµµ ¾Ê°í, ¸Å½ÇÀÇ ÇÇÅ©¸°»êÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ¿© µÚ³¡µµ ¾ø´Ù. ¹ÝÁÖ·Î ¸¶½Ã¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù.
5. ÇǷθ¦ ´À³¥ ¶§
¸Å½Ç½ÄÃÊ¿Í »ý¼ö¸¦ 1£º3ºñÀ²·Î Èñ¼®Çؼ ¸¶½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
6. °¨±â±â¿îÀÌ ÀÖÀ» ¶§
¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ÂþÀÜÀÇ 3ºÐÀÇ 1°¡·® µû¸¥ ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹° ÇÑÀÜÀ» ³Ö°í, ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ź´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 30ºÐ Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é °¨±â±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
7. °»³â±â Àå¾Ö¸¦ ´À³¥ ¶§
µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 8gÀÇ ¸Å½ÇÁ¶Ã»°ú ²ÜÀ» Ÿ¼ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Å´Ù. °»³â±âÀÇ ºÒÄèÇÑ Áõ¼¼°¡ Ä¡À¯µÈ´Ù.
8. ¸Ö¹Ì°¡ ³¯ ¶§
¸Ö¹Ì¸¦ Àß ´À³¢´Â »ç¶÷Àº ¿©ÇàÀ» °¥ ¶§ ¸Å½Ç±èÄ¡ ¸î ¾ËÀ» ì°Ü °®°í °£´Ù. ¸Ö¹Ì³¯ ¶§ ÇÑ ¾Ë¾¿ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
9. ¹«Á»¿¡ °É·ÈÀ» ¶§
ÁøÇÏ°Ô Åº ¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¹«Á»±ÕÀº »ê¼ºÀÎ »óÅ¿¡¼ ¹ø½ÄÇϹǷΠ¾ËÄ®¸®·Î ÁßȽÃÅ°¸é ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×±Õ ¹× ¸ê±ÕÀÛ¿ëÀÌ °ÇØ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
10.»óó°¡ ³µÀ» ¶§
¸Å½Ç ³óÃà¾×À» °ò°Å³ª ´ÙÄ£ ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¿ÀÌ ³ª°í Ȳö°Å¸®´Â Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö¸ç ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
11.°Üµå¶ûÀÌÀÇ Ã¼Ã븦 ¾ø¾Ù ¶§
¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ 3¹è Á¤µµ Èñ¼®½ÃÄÑ °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù. °·ÂÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ¸·Î ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
12.°¡·Á¿òÁõÀ» ¾ø¾Ù ¶§
¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸ñ¿åÇÑ´Ù. ¾ËÄ®¸® ¼ººÐÀÌ °¡·Á¿òÁõÀ» Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ¸ð±â¿¡ ¹°·Á °¡·Á¿ï ¶§µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
13.¼÷¸éÀ» ¸øÀÌ·ê ¶§
¸Å½Ç¾¾¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. Â÷³ª À½½Ä¿¡ »ç¿ëÇÑ ¸Å½ÇÀ» ¸ð¾ÆµÎ¾ú´Ù°¡ º£°¹¼ÓÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö°í ¼÷¸é¿¡µµ ÁÁ´Ù.
14.À½½Ä¹°À» ½Ì½ÌÇÏ°Ô º¸°üÇÒ ¶§
¿©¸§Ã¶¿¡ ±èÄ¡³ª ¸·°É¸®¿¡ °¡°øµÈ ¸Å½Ç ¸î ¾ËÀ» ³Ö¾îµÐ´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ 5¡6ÀÏ µ¿¾ÈÀº ¸ÀÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸Å½Ç¹Ì¼ý°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇصµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ À½½Ä¹°¿¡ Á¶±Ý¾¿¸¸ »Ñ·ÁÁÖ¸é ±¸¿¬»êÀÇ »ì±ÕÈ¿°ú·Î ´õ ¿À·¡ ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
15.À½½ÄÀÇ ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¶§
¸Å½ÇÂ÷¿¡ »ç¿ëÇÑ ¸Å½ÇÀ̳ª ¸Å½Ç¹Ì¼ý°¡·ç¸¦ »ý¼±À̳ª °í±â¸¦ ¾ç³äÇÒ ¶§ ÷°¡ÇÏ¸é ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª¹° ¹«Ä¥ ¶§³ª ±¹ ²úÀÏ ¶§ ³ÖÀ¸¸é Çâ½Å·á ¿ªÇÒÀ» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
16.Âîµç ¶§¸¦ ´Û¾Æ³¾ ¶§
»ì¸²»ìÀÌ¿¡ ¹¯Àº ¶§°¡ Âîµé¾î ½±°Ô ´ÛÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¸Å½Ç½ÄÃÊ°¡ À¯¿ëÇÏ´Ù.
¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ¹¯Çô¼ ´ÛÀ¸¸é ¸»²ûÈ÷ Áö¿öÁø´Ù.
¡ß ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
http://me2.do/GNrpWXfy
¡ß ÇÏ·ç 3¹øÀ¸·Î °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ý
http://me2.do/5v748AiX
¡ß ´ÞµÕÀÌ³× ²É¼ÛÀÌ°¡Á· °ø½Ä ¼îÇθô
(ÃÖ´ë10°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ ÇÒºÎ)
http://me2.do/Gy1ydpp5
´ÞµÕÀÌ³× °Ç°ÇÑ»ýÈ°·Î ¹æ¹®ÇϽøé
º¸´Ù ¸¹Àº °Ç° Á¤º¸¿Í °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â ºñ¹ýÀÌ
°ø°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÞµÕ´åÄÄÀ¸·Î ³î·¯¿À¼¼¿ä.^^
>> ´ÞµÕ´åÄÄ http://www.daldoong.com
>> »ó´ã¹®ÀÇ : 010-8678-4424
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved