◆ 천식 

천식이 심해질 수 있는 요인으로

꽃가루 알레르기, 감기, 곰팡이균, 집먼지 진드기, 대기오염 등을 들 수 있다.

꽃가루 알레르기는 봄보다 오히려 가을이 더욱 심하다. 
가을에 날리는 꽃가루는 쑥, 풍매화꽃가루, 돼지풀 꽃가루 등인데

1년 중 8월말과 9월이 가장 많다.

꽃가루 알레르기의 경우는 알레르기 피부반응 검사로 정확한 원인을 알아내어

 치료약을 투여하는 방식으로 치료할 수 있다.

집먼지 진드기 또한 가을철이면 천식환자를 많이 유발 시킨다. 

소파나 카페트에 끼기 쉬운 먼지를 말끔히 털어내고 퉁풍을 자주 시켜주는 것이 좋다.

원인이 쉽게 규명되지 않은 천식을 막으려면

약물이나 방부제, 색소 등이 있는 음식물을 피하는 것이 도움이 된다. 

◆ 피부건조증 

공기 중에 수분이 적어지고, 싸늘해지면 피부염이나 이와 관련된 질환도 속출한다.

피부관리의 원칙은 추위에 노출을 피하고 피부의 수분을 유지하는 것이다.

우선 잦은 목욕과 비누칠을 피해야 한다.

피로회복 차원에서 뜨거운 온탕목욕이나 사우나를 즐기는 사람이 늘어나는데

이것은 피부보호막을 손상시켜 가려움증을 유발하고 노화를 촉진하는 지름길이다. 

샤워횟수는 일주일에 2~3회가 적당하고,

거친 때밀이 수건으로 박박 문질러대는 것은 좋지 않다.

샤워 후에는 기름기가 있는 로션이나 오일을 몸에 바르는 것이 좋고

손발바닥이 갈라지는 증상에는 연고나 영양크림을 발라 준다.

또 가습기를 이용 해 공기 중에 수분을 촉촉이 유지시켜 주는 것이 좋은 방법이다.