성조숙증예방을 위한 방법은?

성조숙증은 2차성징이 일반적인 아이들에 비해 빠르게 나타나는 증상으로

아이들의​ 키성장이 이루어지는 시기를 단축시키는 증상이라고 할 수 있는데요.
때문에 키성장 저해요인 중에서도 가장 치명적이라고 할 수 있습니다.

특히나 부모의 키가 평균 이상이더라도 자녀에게서 성조숙증이 나타난다면,

유전적인 요인을 바탕으로 계산했던 예측 최종키에 한참 미치지 못하는 결과를 맞이할 수 있어 큰 주의가 요구되는데요.

아이는 물론이고 부모님들도 잘 알지 못해 대처하지 못하고는 하는 경우가 많습니다.

그래서 오늘은 성조숙증예방을 위해 성조숙증을 일으킬 수 있는 나쁜 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

다음 3가지 항목은 성조숙증이 나타난 아이들에게서 흔히 찾을 수 있는 나쁜 습관들인데요.

자녀들에게서 다음과 같은 모습을 발견할 수 있다면 부모가 먼저 나서 바로잡아주는 것이 바람직하겠죠?

1. 식습관
잘못된 식습관은 성조숙증의 원인으로 꾸준히 지적되고 있습니다.

특히 아이들의 비만이 문제인데요.

비만이 성조숙증의 원인이 되는 것은 성호르몬의 분비를 촉진시키기 때문입니다.

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그럼아이들에게 비만을 유발하는 나쁜 습관은 어떤것일까요?​

바로 식사속도가 빠르거나 식품의 선택에 실패하는 경우가 대표적입니다.

우선 식사속도가 빠르면 필요한 양보다 많이 먹게 됩니다. 뇌가 포만감을 느낄 시간이 주어지지 않기 때문이죠.

그렇기에 식사속도를 적절하게 조절하는 것이 좋습니다.

또 햄버거, 피자, 과자 등 인스턴트음식과 패스트푸드 등의 음식도 줄여나가는 것이 좋으며,

콜레스테롤이 많이 든 음식도 되도록 줄이는 것이 좋습니다.

2. 운동부족
현대의 아이들은 부모님 세대와 비교했을 때 운동량이 매우 적죠.

학업에 집중해야 하기 때문에 ‘할 일 없으면 나가 놀아라’라고 말하는 부모님도 적고,

아이들 역시 쉬는 시간이 주어지면 컴퓨터나 스마트폰을 만지며 실내에서 지냅니다.

운동부족 어린이는 비만이 되기 쉽고, 마찬가지로 성조숙증이 나타날 확률이 높집니다.

부모님 몰래 밤늦게까지 잠들지 않고 스마트폰을 만지작거린다면 성장은 더욱 더뎌집니다.

자는 동안 분비되는 성장호르몬의 작용을 얻지 못하기 때문이죠.

때문에 부모님들은 아이들이 적당한 운동을 할 수 있도록 활동량을 늘려주는 것이 좋으며,

규칙적인 수면시간을 정해줄 필요가 있습니다.

또 공부를 하는 양을 줄일 수 없다면 바른 자세로 앉아 있는 습관을 들여 주세요

3. 음란물
인터넷 환경의 발달 때문에 어디서나 음란물을 접할 수 있는 환경은 어린이들의 호기심을 자극하고 있습니다.

실제로 많은 아이들이 부모님 몰래 음란물을 보다가 음란물에 중독되기도 하는데요.

동영상, 사진 등 자극이 강한 음란물을 접한 아이는 성호르몬의 분비가 빨라지는 경우가 있습니다.

그리고 ​이로 인한 성조숙증 발생 확률을 무시할 수 없겠죠?

오늘 준비한 성조숙증예방에 관한 내용은 어떠셨나요?

아이들의 습관을 잘 관찰해보시고, 올바른 습관이 생길 수 있도록 적절한 지도를 해주시는 것이 좋을 듯 합니다 ^^

출처 : 이솝 (http://www.aesophospital.com/)