멋있게 나이 드는 방법 가운데에는 외모를 가꾸는 일도 포함됩니다. 

특히 피부는 가꾸지 않으면 바로 늙어버리는 특성을 가지고 있습니다.

그럼 피부를 어떻게 가꾸어야 할까요?

어느 글에서는 피부를 가꾸는 12가지 방법에 알려줍니다.

1. 하루에 두 번 세안하기

하루에 두 번, 아침과 저녁으로 세안을 해야 하는데요.

아침에는 가볍게 하고 저녁에는 꼼꼼하게 세안을 하셔야 합니다.

2. 수분 공급하기

피부는 수분을 좋아합니다.

그러므로 수분이 함유된 크림이나 로션을 사용하세요.

3. 물 마시기

체내에 물이 풍부해야 피부도 훨씬 좋은 법입니다.

4. 자외선 차단제 바르기

피부의 적은 자외선입니다.

그러므로 해가 보이는 즉시 자외선 차단제를 발라주세요.

5. 각질 제거하기

각질 제거는 일주일에 한 번씩 해주는데요.

민감한 피부라면 수건에 세안제를 묻혀 문지르기만 해도 좋습니다.

6. 숙면 취하기

잠이 부족하면 피부에 안 좋은 일은 전부 생긴다고 보시면 됩니다.

7. 금연하기

담배는 피부뿐 아니라 건강에도 도움이 안됩니다.

8. 과음하지 않기

과음 역시 피부와 건강을 해칩니다.

9. 노화 방지 제품 사용하기

사람마다 피부 타입이 다르기 때문에

자신에게 맞는 노화 방지 제품을 찾아 사용해야 합니다.

10. 과일과 채소 많이 먹기

과일과 채소에는 피부에 좋은 비타민들이 많이 함유되어 있거든요.

11. 보조제품 섭취하기

피부에 필요한 영양분들을 과일과 채소로는 전부 섭취할 수 없습니다.

그러므로 보조 제품을 활용하시기 바랍니다.

12. 얼굴 괴롭히지 않기

이 12가지 방법 중 자신에게 가장 시급한 방법이 있습니까?

그 방법이 익숙해질 때까지 노력하시기 바랍니다.