ezday
여름철 물 마시는 요령
4 한결 2012.07.19 16:14:33
조회 765 댓글 2 신고 주소복사

여름에 물을 많이 마시면 좋은가요?

 

안녕하세요.

 

뜨거운 여름이 시작되고 있습니다.

 

그만큼 덥기도 하고 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되는데요

 

물을 마시더라도 식후나 음식을 먹고 2시간은 지나서 마시는 것이 좋습니다.

 

 

음식을 섭취 물을 많이 마시면 위장기능이 저하되며, 위염에 걸리기 쉽고

 

당뇨 수치가 높아지며 배가 많이 나오게 됩니다.

 

또한 살을 빼신다거나 물을 많이 먹으면 좋다고 음식섭취는 없이 물만 마시는 것도

 

건강에 좋지 않습니다.

 

 

여름이라고 너무 차가운 것만 드시다 보면 에어컨을 많이 쐬는 요즘 자칫 감기가

거나
배탈이 날수 있으니 차갑게 마시는 것이 길게 보는 건강법입니다.

 

오늘 하루도 마시는 건강한 하루 되시기 바랍니다!

한결님의 보유뱃지 1

파워링크 AD

제목 작성자 조회수 작성일
운동에 대해 새로 밝혀진 놀라운 사실 4가지   new 48 꿈드림 >.< 13 00:44:21
무더위를 견뎌줄 8월의 제철 과채 3가지   new 48 꿈드림 >.< 4 00:42:30
흡연, 심리 불안....허리 통증의 다양한 원인들   new 48 꿈드림 >.< 1 00:40:10
열을 내리고 체력을 증진하는 보양식, '녹두'   new 66 주의사항(^_.. 10 14.08.01
해파리에 쏘였을 땐 식초부터 찾으세요   new 66 주의사항(^_.. 4 14.08.01
해피 커플의 4가지 습관  file new 66 주의사항(^_.. 17 14.08.01
기력빠진 우리남편, 야관문으로 파워풀하게!!   new 3 모딩 26 14.08.01
큰 병 아니지만....다한증, 꼭 고쳐야 하는 이유   48 꿈드림 >.< 114 14.08.01
폭염주의보 발효 지역 확산....건강관리 철저히   48 꿈드림 >.< 11 14.08.01
왜 이렇게 쳐지지....? 만성피로의 원인들   48 꿈드림 >.< 28 14.08.01
화병은 어떤 병일까?  file 7 그자 146 14.07.31
침묵의 살인자, 고혈압. 청국장 먹으면 걱정 NO!!   3 모딩 105 14.07.31
귀 먹먹, 눈이 펄펄...여름철 대표 질환 예방법   48 꿈드림 >.< 47 14.07.31
햇빛 쨍쨍 요즘, 젖은 머리로 외출 괜찮을까   48 꿈드림 >.< 31 14.07.31
자외선 차단제, 입술에 꼭 발라야하는 이유   48 꿈드림 >.< 39 14.07.31
정신 깨우고 집중력 높여주는 식품 7가지   48 꿈드림 >.< 88 14.07.30
열대야 찬물 샤워 오히려 숙면 방해   48 꿈드림 >.< 33 14.07.30
잇몸이 안 좋다면... 입이 말해주는 건강상황 8가지   48 꿈드림 >.< 83 14.07.30
먹으면 우리 남편 바지가 터진다는 야관문~~!   3 모딩 90 14.07.29
돈 안들이고 고질병 치료   76 도로시 106 14.07.28
글쓰기
 
행운의 다이아몬드~ 클릭하시면 포인트 5점을 드려요~
글쓰기
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.