¼û¾îÀÖ´Â ³ú°æ»ö ã´Â ¹ý
¾ÆħÀ̽½ 2009.03.03 19:36:26
Á¶È¸ 4,589 ´ñ±Û 27 ½Å°í
part 1
¸Ó¸´¼ÓÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù!
¿À´ÃÀº ¾î¶² »ö ¾çº¹À» ÀÔÀ»±î?
³ØŸÀÌ´Â? ¸¸¾à °¨»ö ¾çº¹¿¡
ºÐÈ«»ö ³ØŸÀ̸¦ ¼±ÅÃÇß´Ù¸é
±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ³ú¼¼Æ÷°¡
±×·± ¼±ÅÃÀ» Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Àΰ£ÀÇ ¸ðµç »ý°¢°ú »ç°í,
ÇൿÀ» °üÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ³ú. ±×·¡¼­ ³ú´Â
¿ì¸® ¸öÀ» Áö¹èÇÏ°í ÀÖ´Â »ç·ÉžÀÌ´Ù.
Àΰ£À» Àΰ£´ä°Ô ¸¸µå´Â
±Ù°£ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ³ú°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» Á¦´ë·Î ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù.
½Å¼±ÇÑ ÇÇ´Ù. ÀÌ ÇǸ¦ ÅëÇØ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ¿øÈ°È÷ °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯ÀÚ¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?

¸»ÇÒ °Íµµ ¾øÀÌ ³úÁ¶Á÷À¸·Î ÇÇ°¡ ¼ú¼ú Àß Èê·¯¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¡¼­ ³» ¸Ó¸´¼ÓÀÇ ³ú¼¼Æ÷°¡ °è»êÀ» ÇÏ°í ±âȹ¾ÈÀ» ¾²´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
À̶§ ±× ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Â Ç÷°üÀº Å©°Ô ³× °³´Ù.
ÀÌ Áß µÎ °³´Â ¸ñÀÇ ¾ç¿·À» µû¶ó È帣°í ÀÖ´Â ÁÂ¿ì °æµ¿¸ÆÀÌ°í,
´Ù¸¥ µÎ °³´Â ¸ñ»ÀÀÇ µÞºÎºÐÀ» ÅëÇØ È帣°í ÀÖ´Â Ãß°ñµ¿¸ÆÀÌ´Ù.

ÀÌ ³× °³ÀÇ Ç÷°üµéÀº ¸Ó¸®»ÀÀÇ ¹Ù´Ú¿¡¼­ ¼­·Î °¡Áö¸¦ ³»¸é¼­ ¸¸³ª ¼­Å¬À» Çü¼ºÇÏ°í
ÀÌ °í¸®¿¡¼­ ´õ ¸¹Àº Ç÷°üÀÌ ³ª¿Í ³ú Àüü¿¡ ÇǸ¦ º¸³»°Ô µÈ´Ù.
±×·±µ¥ ¸¸¾à ³úÁ¶Á÷¿¡ ½Å¼±ÇÑ ÇǸ¦ °ø±ÞÇÏ´Â À̵é Ç÷°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù¸é?
±× ¿©ÆÄ´Â ½Ç·Î Å©´Ù. ³ú¼¼Æ÷°¡ °ð¹Ù·Î È°µ¿À» Á¤ÁöÇعö¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±× ½Ã°£µµ ±ØÈ÷ ª´Ù.
´Ü 5ºÐ µ¿¾È¸¸ ³úÁ¶Á÷¿¡ Ç÷¾× °ø±ÞÀÌ ÁߴܵǾ ³ú¼¼Æ÷´Â Å©°Ô ¼Õ»óÀ» ¹Þ°í,
±× »óÅ°¡ 3½Ã°£ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ¸é ³ú¼¼Æ÷´Â Á×¾î¹ö¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ¿ì¸®´Â ¾Æ¹« °Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. »ý°¢ÇÏ´Â °Íµµ, ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Íµµ,
¸»ÇÏ´Â °Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¼û½¬´Â °Í¹Û¿¡ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
µû¶ó¼­ ³ú¼¼Æ÷°¡ Á¦ ±â´ÉÀ»
Á¦´ë·Î ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ­´Â
³úÁ¶Á÷À¸·Î ÇÇ°¡ ¼ú¼ú Àß Èê·¯¼­
³ú¼¼Æ÷°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â »ê¼Ò¿Í
¿µ¾çºÐÀ» Á¦¶§Á¦¶§ °ø±ÞÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯ÀÚ¸é ¹Ýµå½Ã ³ú·Î ÅëÇÏ´Â
Ç÷°ü¿¡ ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ Á¾Á¾ ¾î¶² ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ³ú·Î ÅëÇÏ´Â À̵é Ç÷°ü¿¡µµ Å©°í ÀÛÀº ¹®Á¦µéÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï À§Çè¿ä¼Ò´Â ´õ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
ÀÏ·Ê·Î ³úÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ Ç÷°ü¿¡ µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ÀϾ ¸·Çô¹ö¸®±âµµ ÇÏ°í
¸ñ°ú ³úÀÇ ±½Àº Ç÷°ü ¾ÈÃø¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µ¢¾î¸®°¡ »ý°Ü Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö±âµµ ÇÑ´Ù.
¶Ç ½ÉÀå¿¡¼­ »ý±ä Ç÷ÀüÀÌ ¶°µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡ ³úÇ÷°üÀ» ¸·¾Æ¹ö¸®±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ±× °á°ú´Â ÀÚ¸ø ½É°¢ÇØÁø´Ù. ¿ì¸® »î¿¡ µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ÈÄÀ¯ÁõÀ» ³²±ä´Ù.
¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¾ð¾îÀåÇØ, Ä¡¸Å µî ¸»¸¸ µé¾îµµ ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ °¢Á¾ Áõ»óÀ» À¯¹ß½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°æÈñ´ë µ¿¼­½ÅÀÇÇк´¿ø ³úÇ÷°ü¼¾ÅÍ °íâ³² ±³¼ö´Â
¡°±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ³úÃâÇ÷°ú ³ú°æ»ö¡±À̶ó°í ¹àÈ÷°í
¡°Æ¯È÷ ³ú°æ»öÀº ¹ßº´·üÀÌ ±ØÈ÷ ³ô¾Æ µÎ·Á¿òÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.

part 2

³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À§ÇèÀÎÀÚµé

³ú·Î ÅëÇÏ´Â µ¿¸ÆÀÇ º®ÀÌ µÎ²®°Ô µÇ¸é¼­
Ç÷°ü ¾ÈÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª Ç÷ÀüÀÌ ³úÇ÷°üÀ» ¸·¾Æ¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ³ú°æ»ö.
ÀÌ·¯ÇÑ ³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¿ä¼Ò´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡¤Èí¿¬ : Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½ÇÇè °á°ú Èí¿¬·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ³ú°æ»öÀÇ ¹ßº´ À§Ç輺µµ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

¡¤°íÇ÷¾Ð : Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é Ç÷·ùÀÇ È帧¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡
¹Ì¼¼ÇÑ ³úÇ÷°üÀÌ Æı«µÇ°Å³ª ¸·È÷±â ½±´Ù.

¡¤°íÁöÇ÷Áõ : Ç÷¾× ³»¿¡ ±â¸§±â°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é ¿Â¸öÀÇ Ç÷°üÀ» ¸·À» ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

¡¤´ç´¢º´ : Ç÷¾×ÀÌ ¼³ÅÁ¹°Ã³·³ ²öÀû²öÀûÇØÁö¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
±×·¸°Ô µÇ¸é ³ú·Î ÅëÇÏ´Â Ç÷°ü¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ³ú°æ»öÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡¤ÇÇÀÓ¾à : Ç÷ÀüÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

¡¤³ªÀÌ : Ç÷°üÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÅðÇ༺ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡
³ªÀÌ ¶ÇÇÑ ³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß Çϳª´Ù.
°íâ³² ±³¼ö´Â ¡°³ë³â±â ¾Ïº¸´Ù ¹«¼­¿î ³ú°æ»öÀº ´ëü·Î
À̵é À§ÇèÀÎÀÚµéÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ¹ßº´ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.¡±°í ¹àÈ÷°í
¡°³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï °¢º°È÷ Á¶½ÉÇØ¾ß µÉ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúȯ¡±À̶ó°í °æ°íÇÑ´Ù.

part 3

Ȥ½Ã ³ªµµ? ³» ¸ö¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â ³ú°æ»ö üũǥ

³ë³â±â¸¦ À§ÇùÇÏ´Â ³ú°æ»öÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¹Ì¸®¹Ì¸® üũÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ÀÖ´Ù.
º´¿ø¿¡ °¡¼­ MRI °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ã¼Å©Çغ¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¸¾à ½Ã°£Àû, ºñ¿ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ µÈ´Ù¸é
´ÙÀ½ üũǥ¸¦ È°¿ëÇغ¸ÀÚ. °íâ³² ±³¼ö°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¡®³ú°æ»ö üũǥ¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¢Ñ Áõ»óÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ³ú°æ»ö üũǥ

¡à Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸¥ µÎÅëÀÌ ±ä ½Ã°£ µ¿¾È °è¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù.

¡à Æò¼Ò Çö±âÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸é¼­ ±¸Åä°¡ Àְųª ¸Þ½º²¨¿òÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

¡à °ÉÀ» ¶§ ´Ù¸®°¡ ²¿À̰ųª °É·Á ³Ñ¾îÁú »·Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¡à °è´Ü ¿À¸£³»¸®±â³ª ¹®ÅÎÀ» ³ÑÀ» ¶§ ÇÑÂÊ ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ºÎµúÈù´Ù.

¡à ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ ¼Õ³¡ÀÌ ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê´Ù°Å³ª ±Û¾¾°¡ ¹Ù¸£°Ô ½áÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

¡à ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ °è»êÀÌ ¼­Åø·¯Á³´Ù. ƯÈ÷ ¼ýÀÚ °³³äÀÌ ¸ðÈ£ÇØÁ³´Ù.

¡à ¾ó±¼°ú ÀÔ¼úÀÌ ¸¶ºñµÉ ¶§°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù.

¡à ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÀǽÄÀÌ ¸ù·ÕÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù.

¡à °©ÀÚ±â Çô°¡ Àß µ¹Áö ¾Ê¾Æ ¸»ÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù.

¡à ¸»À» ¾ó¹ö¹«·Á¼­ ¾Ë¾Æµè±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù.

¡à ¹°À» ¸ÔÀ» ¶§ »ç·¡°¡ ÀÚÁÖ °É¸°´Ù.

¡à »ç¹°ÀÌ ÀÌÁßÀ¸·Î º¸À̰ųª ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁø´Ù.

¡à ÀÛÀº ÀÏ·Î °©Àڱ⠿î´Ù°Å³ª Å«¼Ò¸®·Î ¿ô¾î´í´Ù.

¡à °©ÀÚ±â ħ¿ïÇØÁø´Ù°Å³ª ¿ì¿ïÇØÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù.

¡à ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Ù.

¡à Æò»ó½Ã ´ë¼Òº¯ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

¡ØÀÌ»óÀÇ Ç׸ñ Áß 3Ç׸ñ ÀÌ»ó ÇØ´çµÇ´Â »ç¶÷Àº ÇÑ ¹øÂë ¼ûÀº ³ú°æ»öÀ» ÀǽÉÇغ¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


¢Ñ ÇൿÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ³ú°æ»ö üũǥ

¢º¿À°¢Çü ±×·Áº¸±â

¡¤Èò Á¾ÀÌ¿¡ ÁÂ¿ì ´ëĪÀ» ÀÌ·ç´Â ¿À°¢ÇüÀ» ±×·Áº¸µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¡¤³ú°æ»öÀÌ Àǽɽº·¯¿î °æ¿ì´Â ¿À°¢ÇüÀ» ±×¸®´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
¡¤À̶§´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ³ú°æ»öÀÇ Á¶ÁüÀÌ º¸À̹ǷÎ
ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® º´¿ø¿¡ °¡¼­ ±¸Ã¼ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



¢º¹Ùºó½ºÅ° ¹Ý»ç üũÇغ¸±â

¡¤ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ÇÑ ¹ßÀ» ´Ù¸® À§¿¡ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù.
¡¤¹ß¹Ù´Ú ¸Ç ³¡¿¡ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë°í ÀÖ´Ù°¡
¹ß°¡¶ôÂÊÀ¸·Î Âß ¼±À» ±×¾îº»´Ù.
¡¤À̶§ ¸¸¾à ´Ù¼¸¹ß°¡¶ôÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿À¹Ç·ÁµéÁö ¾Ê°í
¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ
Ä¡¼Ú´Â´Ù¸é ³ú°æ»öÀ» ÀǽÉÇغ¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Ø10¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â
¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ Ä¡¼ÚÁö¸¸ ¼ºÀÎÀÎ µ¥µµ
¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ Ä¡¼Ú´Â ¹Ùºó½ºÅ° ¹Ý»ç°¡ ÀϾ¸é
ÀÌ´Â ³ú°æ»öÀ» Áø´ÜÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àã´ë°¡ µÈ´Ù.

part 4

¼ûÀº ³ú°æ»ö¿¹¹æÀº ÀÌ·¸°Ô¡¦

¸¸¾à ¼ûÀº ³ú°æ»ö üũǥ¸¦ ÅëÇØ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ú°æ»ö Á¶ÁüÀÌ º¸Àδٸé Àý´ë·Î ¹æÄ¡Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.
Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×¸®°í ÀÏ»ó»ýÈ°µµ 180µµ ¹Ù²î¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¼û¾îÀÖ´Â ³ú°æ»öÀ» ´Ù½º¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ°¿ä¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¢º³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ°¹ý

¡¤Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä»ç´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ½À°üÀ» ÁöÅ°¸ç ±âÈ£½ÄÇ° ¼·Ãë´Â ÀýÁ¦ÇÏ´Â µî
¹Ù¸¥»ýÈ° ÁÖÀΰøÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡¤±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çؼ­ ¸öÀÇ Åº·Â¼ºÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡¤ºñ¸¸ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡¤Áñ±â¸é¼­ »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¡¤Æò»ó½Ã ¹Ú¼ö Ä¡±â¸¦ »ýÈ°È­ÇÑ´Ù. ±×³É Ä¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¼Õ¹Ù´Ú ¸¶ÁÖÄ¡±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾Æħ¿¡ 5ºÐ, Á¡½É¿¡ 5ºÐ, Àú³á¿¡ 5ºÐ »¡¸® Ä¡±â¸¦ ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ³­´Ù.

¡¤±Ý¿¬À» »ýÈ°È­ÇÑ´Ù.

¢º³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Áö¾Ð¹ý

¡¤ÇÕ°îÇ÷ Áö¾Ð¹ý - ¼ÕµîÀÇ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú
Áý°Ô¼Õ°¡¶ôÀÌ ¿¬°áµÈ »çÀ̸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ÀÚ±ØÇϸé
¿Â¸öÀÇ ±âÇ÷¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
Æò¼Ò ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ²À²À ´­·¯ÁØ´Ù.







¡¤ÅÂÃæÇ÷ Áö¾Ð¹ý -
¹ßµî ºÎºÐ¿¡¼­ ³ô°Ô ¿Ã¶ó¿Â °÷À¸·Î
¾öÁö¹ß°¡¶ô°ú ±× ¿·ÀÇ ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡
¿¬°áµÈ ºÎºÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö Åë·Î°¡ µÇ¹Ç·Î
Æò¼Ò ÀÌ °÷À» ÀÚÁÖ Áö¾ÐÇØÁÖ´Â °Íµµ
³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


¢º³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ°

Æò¼Ò ³ú°æ»öÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é
´ç±Ù, ÇǸÁ, ½Ã±ÝÄ¡, ÆĽ½¸®, ºÎÃß, ºê·ÎÄݸ®,
Å丶Åä µîÀÇ ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶Ç ¹Ì¿ªÀ̳ª ´Ù½Ã¸¶, ±è, ³ì¹Ìä µîµµ
ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â
ÃÖ°íÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
´ÙÀ½ ¿©¼¸ °¡Áö È¿´ÉÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¡¤ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù.
¡¤ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ÁÙÀδÙ.
¡¤ Ç÷°üÀ» È®ÀåÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù.
¡¤ Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ÀÀÁýÀ» ¸·°í Ç÷ÀüÀ» ¸¸µé±â ¾î·Æ°Ô ÇÑ´Ù.
¡¤ Ç÷¾×ÀÌ ±»Áö ¾Ê°Ô ÇØ ±× È帧À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
¡¤ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¸·´Â´Ù.

ÀÌ·¸µí ÁÁÀº ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ÇÏ·ç 50g Á¤µµ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¢º³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÀåµýÁö ¸¶»çÁö¹ý

°íâ³² ±³¼ö¿¡ ÀÇÇϸé
¡°¿ì¸® ¸öÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº
¹Ù·Î ¹ß¸ñÀÇ ¾Æų·¹½º°Ç¿¡¼­ ¹«¸­¿¡ À̸£´Â
ÀåµýÁö ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

ÀåµýÁö ±ÙÀ°Àº Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥
Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÌ ¿ÂÀüÈ÷ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹ÇÔÀ¸·Î½á
Ç÷¾×Àº Àü½ÅÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô È带 ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

µû¶ó¼­ Æò¼Ò ÀåµýÁö ¸¶»çÁö¸¦ ÀÚÁÖ ÇØÁÖ¸é
Àü½ÅÀÇ Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ´ç¿¬È÷ ³úÀÇ Ç÷·ùµµ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏ´Â ¿ä·ÉÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¢ÑÀåµýÁö ¸¶»çÁö ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä!

¡¤ÀåµýÁö¸¦ ¾ÈÂÊ, Áß¾Ó, ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ³ª´² ¹ß¸ñºÎÅÍ ¹«¸­À» ÇâÇØ ÁÖ¹«¸¥´Ù.
¡¤¾à°£ ¾ÆÇÁÁö¸¸ ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» Á¤µµÀÇ ÈûÀ¸·Î ÁÖ¹«¸£´Â °ÍÀÌ ¿ä·ÉÀÌ´Ù.
¡¤¾ç¼ÕÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.

¢º³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µµÀξȱ³¹ý

³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Å« ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î Ç÷ÀüÀÌ´Ù.
Ç÷°ü ³»¿¡ »ý±â´Â ÇÇ µ¢¾î¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ Ç÷ÀüÀ» ¸¸µé°Å³ª ³ú·Î º¸³»Áö ¸øÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀº
³ú°æ»öÀÇ ¿¹¹æ°ú Àç¹ß ¹æÁö¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.
À̶§ È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿¹¹æÃ¥ °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¹Ù·Î È£Èí¹ýÀÌ´Ù.

°íâ³² ±³¼ö´Â
¡°³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Àç¹ß ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â È£Èí¹ý¿¡´Â µµÀξȱ³¹ýÀÌ ÁÁ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÇÏ´Â ¿ä·Éµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡¤´«À» Áö±×½Ã °¨°í ´©¿ö¼­ ÆÈ ´Ù¸®¸¦ Æí¾ÈÈ÷ ÇÑ »óŸ¦ ÃëÇÑ´Ù.
¡¤ÀÌ »óÅ¿¡¼­ ÄÚ·Î ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Å´Ù.
¡¤±×·± ´ÙÀ½ ÀÔÀ¸·Î ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ³»½®´Ù.
¡¤5~10ºÐ Á¤µµ ÀÌ È£Èí¹ýÀ» ½ÇõÇÑ´Ù.

ÀÌ»óÀÇ ¹æ¹ýµéÀº ¼ûÀº ³ú°æ»öÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿ä¹ýµéÀÌ´Ù.
°íâ³² ±³¼ö´Â ¡°ºñ·Ï ±ÍÂú°í ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±°í ¹àÈ÷°í
¡°¹«¾ùº¸´Ù ³ë³â±â¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ ¿å½ÉÀ» ¹ö¸®°í »ì °Í¡±À» ´çºÎÇÑ´Ù.
Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
[Çʵ¶] ÀúÀÛ±Ç °ü·Ã °Ô½Ã±Û »èÁ¦ ó¸® ±âÁØ (2017.02.15 ¸µÅ© Ãß°¡)  (29)
¡®Ç÷¾×¼øȯ ÆßÇÁ¡¯ °Ç°­ÇÑ Á¾¾Æ¸® ¸¸µå´Â ¿îµ¿¹ý   ¶Ñ¸£ 671 22.10.08
¹ã 9½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀÚ¸é Ä¡¸Å À§Çè?   ¶Ñ¸£ 577 22.10.07
¡®Ä§¹¬ÀÇ º´¡¯ °íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æÇÏ´Â ½´ÆÛǪµå´Â?   ¶Ñ¸£ 521 22.10.06
¡°¾îÁ¦¹ã Ç«À䳪¡± ¼÷¸é ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?   ¶Ñ¸£ 363 22.10.05
Áã´Â ÈûÀÌ ¼¼¾ß °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì¾Æ¡¦½¬¿î ¾Ç·Â ÈƷùý 3   ¶Ñ¸£ 344 22.10.04
³»ÀåÁö¹æ ÁÙÀÌ°í Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½ÄÀº?   ¶Ñ¸£ 418 22.10.03
ºÒ¸éÁõÀ̶ó¸é µû¶ó ÇØ º¼ ÀáÀÚ¸® ½À°ü   ¶Ñ¸£ 346 22.10.02
[ÇコPICK] µ¿½Ã¿¡ ¸ÔÀ¸¸é Å«ÀÏ! ³ª´Â ¿µ¾çÁ¦   ¶Ñ¸£ 458 22.10.01
Áß³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ »ýÈ°½À°ü 5   ¶Ñ¸£ 423 22.09.30
ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó Â÷ ¸¶½Ã´Â Ñû, Á¤ÀÚ ¼ö ´õ ¸¹´Ù (¿¬±¸)   ¶Ñ¸£ 225 22.09.29
À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½ÄÇ° 7   ¶Ñ¸£ 316 22.09.28
Ç÷°ü ¡®Ã»¼Ò¡¯ µ½°í ¿°Áõ ÁÙÀÌ´Â À½½ÄµéÀº?   ¶Ñ¸£ 531 22.09.27
üÁßÁ¶Àý, Ç÷°ü°Ç°­.. ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ź¼öÈ­¹°Àº?   »ê°úµé¿¡ 198 22.09.26
Âù¹Ù¶÷ ºÒ°í °ÇÁ¶ÇÑ °¡À»¿¡ ÈçÈ÷ °É¸®´Â ÀÌ ÁúȯÀº?   »ê°úµé¿¡ 138 22.09.26
"¹«¸­ ¾ÆÇ »ç¶÷, »ì »©´Â °Ô µµ¿ò"   »ê°úµé¿¡ 201 22.09.26
¿ìÀ¯°¡ »À °Ç°­¿¡¸¸ ÁÁ´Ù? ¸é¿ª·Â ÁõÁø È¿°úµµ Ź¿ù!   ¶Ñ¸£ 263 22.09.26
Á߳⠰üÀý¿¡ ¾àÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ 5°¡Áö   ¶Ñ¸£ 341 22.09.25
¹ß ¸¶»çÁö°¡ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ­   ¶Ñ¸£ 325 22.09.24
¼Ò½Ä, ¿îµ¿.. Àå¼öÀÇ Áö¸§±æ, ¶Ç Çϳª´Â?   ¶Ñ¸£ 279 22.09.23
¿Ü·Î¿ò ´ú ´À³¢·Á¸é? 8°¡Áö ¹æ¹ý   ¶Ñ¸£ 605 22.09.22
±Û¾²±â