이번 여름에 또 한번 비키니 입기로 결심을 해 봅니다 'ㅇ'
항상 여름이 오면 세우는 계획 중 1순위인데.....
결국 자신감이 없어서 매년 실패했네요 ㅠ_-
이번엔 꼭 기필고 비키니를 입으리라 !!!!!!!

 

출처 ; http://cafe.naver.com/lgtcoleo/3344

 

여자들의 풀리지않는 숙제(?)라면 '살과의 전쟁' 바로 다이어트가 아닐까 싶어요(ㅡㅡㅋ)

날씨가 조큼씩 따땃해지면서 벌써 여름을 생각하게 되는데요~ 맨날 입으로만 다이어트! 365일째 운동해야지! 살빼야지!

하면서 솥딴지째 먹는 식탐! "아아아아아! 이너메 의지제로! 호.혹시 호박만 그런가효?" ☞☜

 

 

오늘 예뻐하는 동생 결혼식에 갔는뒈~ 꽃같은 신부옆에 앉아서 그릉가~ 얼굴이 강호동만하게 나왔어요(ㅜㅜ) 턱살은 또 왜그렇게 츅츅 쳐진겨... 어흑!

괜히 신부옆에 앉아 찍었어~ 괜히 앉았어~ 흥흥

 

 

그래서 처녀때(옹?) 했던 포도 다이어트 / 바나나 다이어트를 생각하게 되었답니다. 요 포도 다이어트는 영화배우 이영애씨와 명품몸매로 불리우는 외쿡배우

클라우디아 쉬퍼가 했던 다이어트로 유명한데요~ 뭐 호박이 포도 다이어트 / 바나나 다이어트를 한다고해서 이영애씨와 비슷해지거나 클라우디아 쉬퍼처럼

쭉쭉빵빵이 될리는 없겠지만(쫌 그래주면 안되겠뉘?) 적어도 사진찍고 기분상하지는 않을것 같단 말이지요~ 하하하

 

 

 

 

 

 

 

이런 호박의 다이어트 결심을 눈치채기라도 한듯 이번엔 적포도 중에서도 으뜸으로 맛있는 칠레산 델몬트포도 크림슨시들리스 한상자가 휘리릭 날아왔어요^^v

 

 

 

 

 

 

 

한상자에는 칠레산 델몬트포도 크림슨시들리스가 9봉지! 각각 1~2송이씩 들어있답니다.

"오오오오오! 1주일은 끄떡없겠군효! 움화화화홧!"

 

 

 

 

 

 

 

△ 흐르는 물에 퐁당퐁당 씻어 준 칠레산 델몬트포도 크림슨시들리스

보기만해도 포도 한알한알이 탱탱해서 막 터져버릴것만 같지 않으세욤^^?

어찌나 싱싱한지~ 안먹어 본 살암은 이 환상적인 맛을 몰라여~ 흐흐흣!

 

 

호박의 델몬트포도 다이어트 이야기 - 처녀때 호박이 애용했던 포도다이어트 공개!

"호박은 이렇게 먹었쎄요^^v"

 

 

 

 

 

 

 

① 아쥬 간단한 방법! 깨끗히 씻은 포도를 요플레에 섞어먹기 - 말아드시면 안돼요(ㅠㅠ)

처음엔 조절이 잘 안되서(혹시 부족할까봐) 포도랑 요플레를 맘껏 먹었는데요~ 델몬트포도 20알 + 요플레 반컵 + 생수1잔 이렇게 먹어요!

(생수는 따뜻한거~ 냉수 안돼요!)

 

 

 

 

 

 

 

호박의 델몬트포도 다이어트 이야기

② 후레이크 가볍게 두주먹 + 우유200ml + 델몬트포도 20알 - 몇번을 아침/점심/저녁으로 찜 할지는 본인이 선택하세요^^

단, 후레이크 1회량이 30g이래요(ㅠㅠ) 그것도 모르고 보통 200g씩은 먹는것 같다눙... 어흑! 1회량이 30g이라니... 쟝난하심? 꺼이꺼이~

 

 

 

 

 

 

 

그래도 델몬트포도 20알이 있으니 울/지/마/세/요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

▽ 다음은 그래도 좀 더 배부른(?) 방법입니다용^^v

 

 

호박의 델몬트포도 다이어트 이야기

③ 와플1조각 + 델몬트포도 20알 + 따뜻한 생수1잔 - 시럽뿌리면 아니됩니닷! 아이스크림 더 안돼욧! (사진은 사진일뿐이라며...)

 

 

 

 

 

 

 

호박은 이 포도다이어트로 살을 뺀적이 있답니다^^; 성공했었지요~ 움화화화화!

(긍데 이젠 나잇살이라 그릉가 처녀때처럼 말을 안들어요~ 분명 내 살들이지만 내말을 안들으니 내살들이 아닌게지요~ 나쁜것들!)

 

 

뭐 이 3가지 방법외에는 포도를 통째로 그냥먹기와 포도즙을 내어 먹는 다이어트 방법이 있겠네용^^;

포도 1kg정도를 하루에 다섯번으로 나누어 3시간에 한 번씩 먹고, 중간에 따뜻한 물을 한두 잔씩 마시는 게 좋다고...

아! 그리고 포도다이어트를 하기전 제일먼저 장 속을 완전히 비워주는 게 좋대요~ 포도의 성분 흡수를 돕기 위해서죠.

 

 

 

 

 

 

 

단, 원푸드 다이어트는 오래하면 안되는거 아시죠?

아침/점심/저녁을 저 3가지 포도다이어트로 하는것보단 한끼를 저 포도다이어트로 대체하심이 마땅한줄 아뢰오~~~~~!!!

쭉쭉빵빵 보다는 싱싱한 체력이 더 우선이니까요^^v

 

 

 

 

 

 

 

포도는 미네랄이 풍부해서 피를 깨끗하게 해주고 피부를 좋게 만들어요~ 

특히 포도에 들어있는 포리페놀이라는 성분은 콜레스테롤의 축적을 막아, 성인 비만이나 혈관질환 예방에도 도움을 주고 혈액순환도 도와준답니다.

기특한 포도자슥~ 흐흐흣^^v

 

그럼 기특한 포도자슥에 대해 기초상식 좀 알아볼까요? "오즈에게 물어봐~ 다 갈챠줘어!"

 

 

 

 

 

 

 

껍질째 먹는 델몬트 포도! Del Monte Grapes 피로회복에도 그만이랍니다^^v

서양에서는 포도를 과일의 여왕 (Queen of the fruits)이라고 부른다는데, 포도는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 비타민,

그리고 무기질을 풍부하게 섭취할수 있기 때문이라고 하죠?

 

포도의 폴리페놀인 레스베라트롤, 항암 및 항산화 작용에 도움 레스베라트롤은 식물에서 발견되는 항산화 물질인 폴리페놀 계열의 물질로,

포도, 땅콩 등에 많이 들어있답니다. 그동안 밝혀진 연구에 따르면, 이 레스베라트롤은 항암, 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있다고...

포도의 폴리페놀 성분은 포도의 껍질과 씨에 특히 밀집되어 있기때문에 껍질째 먹는 델몬트 포도가 킹왕짱인거죠^^bb

 

 

 

 

 

 

 

껍질째 먹는 델몬트 포도 Del Monte Grapes 는 3종류가 있는데욤!

Red Globe 레드글로브 / Thompson Seedless 탐슨시들리스 / Crimson Seedless 크림슨시들리스

 

 

델몬트 칠레 포도에 대해 대표적인 오해가 장기간의 수입기간을 견디기 위해서 방부제 등 먹지 못할 약품을 뿌리지 않을까 하는 것인데,

결론부터 말하자면 델몬트 포도는 그런 걱정하지 않아도 된다고 한다. 모든 수입농산물의 경우, 잔류농약 검사 등 수입통관을 위해서 각종 검사를 하는데

여기에 통과하지 못하면 국내유통이 되지 않기 때문

 

 

KBS 프로그램 '비타민'에서도 직접 칠레 포도의 잔류 농약 검사를 통해 이의 안전함을 소개한 바 있답니다. (끄덕끄덕~)

 

 

 

 

 

 

 

△ 오즈로 네이버 웹툰 보는 중 (요즘 세콤한테 빠져있어요~ 넘 귀여운 세콤 후훗)

박하왈 : 저 접시위에 포도 니가 다 먹은거냐? 넌 돼지냐? 정녕?

 

 

월6천원이면 무선인터넷을 맘껏 즐길수있는 오즈! 오즈랑 델몬트포도 없었으면 어쩔뻔했? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

▽ 포도가 많다싶을때~ 맛있는 델몬트포도 더 오래오래 먹고싶을때~ 요방법 애용해보세요^^v 디오스냉장고 -35도씨 특냉실에서 급냉시키면 영양손실도 제로!

맛있게 얼린답니다. 믹서기에 윙~~~~ 갈아마셔도 굿! 살살살 으깨어 샤베트처럼 먹어도 굿! 곧 여름이니께 많이 준비해두세요~

껍찔째 먹는 맛.있.는 칠레산 델몬트 크림슨시들리스 포도는 6월까지만 만나실수 있으니까요~ ㅠㅠ;

 

 

 

 

 

 

 

▽ 동생님도 한번 잡솨보더니 델몬트포도에 홀라당 반하셨음!

▽ 언니몰래 들어와 한봉지 더 훔쳐가야겠다고 아우성(ㅠㅠ) 님.님하... 그러시면 못/써/요 (떽끼!)

 

 

 

 

 

 

 

이번에 선물로 드릴 『 껍찔째 먹는 델몬트포도 』는요오오오오~

선분홍색을 띄는 포도로 씨가 없고, 새콤달콤한 맛과 사각거리는 질감이 특징인 Crimson Seedless 크림슨시들리스

국내에서는 3월부터 6월까지 볼 수 있고, 레드 글로브와 색이 비슷하지만 옅은 자줏빛이 돈답니다. 포도는 껍찔째 먹어야 짱인거임돠~^^v