요즘 날씨를 보면 기복이 굉장히 심해서 감기도 많이걸리고 몸이 말이 아니에요~

거기다 환절기다 뭐다 해서.. 잠도 잘 못자고 힘들어하시는 분들이 많은데요~

특히 불면증은... 어느정도 많이들 갖고계시지 않을까 싶네요~

문제는 불명증이 심하냐 안심하냐 이건데~

자신의 불면증 지수를 체크하는 방법! 알려드릴게요, 한번 해보시기 바랍니다.

설문 형식으로 되어있어서 자신이 행당하는 항목에 체크하면 됩니다.

저는 대충 저렇게 체크 했답니다

저의 불면증 지수 결과 입니다..

다행히 저는 정상범위로 나왔네요~ 요즘들어 잠을 잘 못자갖고.. 살짝 걱정했는데~

다행이네요~ 몸이 많이 안좋아졌을까봐 그것도 걱정을 좀 했는데~

다음에 더 심해지면 또다시 해봐야겠어요!

저는 에이스침대 홈페이지에서 무료로 했거든요~

가입도 하지 않고 그냥 들어가서 했는데.. 괜찮더라구요~ 그래서 여러분들께도 알려주고자 캡쳐했습니다.

에이스침대 홈페이지 가시면 하실 수 있으니까 시간나면 한 번 해보세요~

건강을 위해서라도여^^