혹시 '짱구는 못말려' 아시는가? 거기 나오는 짱구의 엉덩이 보면 볼수록 탐나지 않은가? 탱탱하면서도 탄력있어 보이고 정말 부럽지 않은가? 당신도 할 수 있다.. 자신감을 가져라.. +_+v 이번에는 축 처진 엉덩이를 가지고 있는 여러분을 위해 내가 직접 체험한 엉덩이 빠작 올리기를 갈켜주겠다.. 혹시 돈 받는거 아니냐고? 음홧홧.. 나도 그러고 싶다 -_-^ 허나 아쉽게도 공짜다.. ㅜ.ㅜ 그러니.. 제대로 배워봐라.. 엉덩이를 바짝 올려주는 방법은 총 2가지가 있다.. 확정적인 것이 아니니... 참고만 해라.. -_-;; 수백 수천 가지가 있을지 모르나.. 내가 해본 결과.. 2가지가 적당한거 같다.. =_=;; 1. 조혜련식 수련법 혹시 개그우먼 조혜련을 아는가? 얼마 전 반지의제왕에 나오는 골룸 연기로 무슨.. 상인가도 탔다.. -0- 조혜련 초창기 데뷔 때 모습은.. 정말.. 볼만했다.... 못생긴 얼굴에 펑퍼짐한 몸을 가지고 있었다.. 난 조혜련만 나오면.. 화면을 어둡게 하고.. 봤다.. 왜냐.. 조혜련 얼굴만 안보면 됐으니까.. -_-;; 그런 조혜련이 결혼하더니만.. 다이어트 비됴를 찍으면서.. 날씬해졌따.. 내가 조혜련을 좋아하거나.. 다이어트 비됴를 팔려고 하는게 아니다.. 절대 아니다.. 정말이다.. 못 믿는가? -_-;; 정말인가? -_-;; 미안하다.. 나.. 조혜련 열성팬이다 ㅠ.ㅠ 어찌됐던... 펑퍼짐한 조혜련이 날씬해진 비결을 배워보자.. 다른건 필요없다... 우리가 필요한건.. 탄력있는 엉덩이를 만들기만 하면 된다.. 다른걸.. 알고 싶으면.. 가까운 비됴샵에 가면 된다.. 이거 절대 광고 아니다.. 정말이다.. =_=+ 조혜련은 처진 엉덩이를 바짝 올려주는 방법으로.. 예전에 내가 '김장용 무.. 단무지 만들기' 편에서 선보인.. 옆차기를 제시했다.. 말 그대로.. 옆차기를 하면 되는 것이다.. 의자나.. 식탁, 책상, 벽, 사람 등등등 잡을꺼만 있으면.. 된다.. 전에 말했었다.. 길가에서 가로수나 전봇대 잡고 하면 개망신 당한다고.. -_-;; 조심해라.. 당신도 예외일 순 없다 +_+ 방법은 간단하다..엉덩이를 살짝 뒤로 빼고.. 허리와 머리를 곧게 들고.. 한 쪽 발을 옆으로 차 올리면 되는 것이다.. 정말 간단하지 않은가? ^^;; 이런 방법으로 매일 20분씩만 해라.. 어느 순간.. 당신의 엉덩이는 마치.. 매직폼과 같은 탄력을 가지게 될 것이다.. 여기서 잠깐! 매직폼에 대해 모르는 사람을 위해 간단히 설명해 주겠다.. 다시 한번 말한다.. 나랑 매직폼 만드는 회사와 절대 상관없다.. 진짜다.. -_-;; 매직폼이란.. XX회사에서 만든 배게인데 원래 형태에서 충격을 가해도 예전 모습 그대로로 원상 복구되는 아주 신기한 제품이다.. 가격은.. -_-;; 실수할 뻔했다.. -,.- 나랑 관련 없는 회사임을 다시 한번 말한다.. __+ **주의 - 한 쪽 발만 옆차기 하면.. 짝궁뎅이 되니까.. 적절하게 발을 바꿔가면서 해라.. >_< 2. 발레리나식 수련법 혹시 발레하는 사람들의 엉덩이를 봤는가? 정말 단단해 보이지 않는가? 항상 탄력있는 모습을 하고 있다.. 정말이지.. 부럽다..-0- 그렇다.. 발레하는 사람들을 가만히 보면.. 발 뒤꿈치를 항상 들고 있는 것이 보일 것이다.. 그게 보인다면.. 당신은 시력이 정말 乃인 사람이다.. ^^;; 난 항상 발레하는 남자들의 엉덩이를 유심히 본다.. 할할할.. 그렇다고 변태는 아니니 신경쓰지 마라.. -_-;; 뭐냐? 그 의심스런 눈초리는? (+_+) 정말이다... 나 그런 사람 아니다... ㅠ.ㅠ 매일.. 집에서 발 뒤꿈치를 들고 10분씩 3회를 해줘라.. 그리고.. 10분 하고.. 약 1분간.. 맛사지를 해줘라.. 뭐 엉덩이를 해주냐고? 미친나? 발목을 해줘야지.. -_-+ 집에 들어가면.. 바로 쇼파나 침대에 널부러지지 말고.. 열심히 하면 금방 탄력있는 엉덩이를 가지게 된다.. 혹자는 이렇게 질문을 하곤 한다.. '그냥 서서 하면 되나여? 아무것도 필요없나여?' 이런 사람.. 바보다.. -_-+ 멍하니 서서 하면.. 뭐하겠는가? 화장실에서 이빨 닦을때나.. 아님.. 부엌에서 요리를 하거나 할때.. 해주면 좋지 않겠는가? 아니면.. 청소기로 청소할때도.. 좋다.. 또... 계단을 오를때도.. 계단의 끝부분을 밟고 올라가는 것도 하나의 수련법이라 할 수 있겠다.. 저기.. 질문할려고 하는 사람.. 뭐냐? '저기.. 우리 집은.. 아파트 꼭대기 40층에 사는데.. 계단으로 올라가야 하나여?' 미치겠다.. 어디서 저런 바보XX 같은 질문을 하나.. 대답을 가치도 없다.. 그래 다음 질문은 뭐냐? '저기.. 저도 발레해도.. 되나여?' 뚜시쿵.. @.@ 넌 거울도 안보냐? 거울 먼저 보고.. 나중에... 병원가서 견적서 뽑아봐라.. 그러고나서.. 발레해도 늦지 않을 것이다.. -_-^ 이상으로 간단하지만.. 힘든.. 과정을 거쳐 ... 1,000,000$ 짜리 엉덩이를 뽐내게 되는 그날까졍.. 우리 함 잘해봅쉐.. ~~ 담에는 '날개죽지 얍살하게 만들기'를 하겠다.. 여름인데.. 반팔 옷 입고 다니면서.. 겨드랑이 살 축쳐지면.. 남들이 욕한다고 긴팔 옷만 입고 다니는 사람들을 위해.. 내 한 몸 당신에게 바치(?)리다... -_-;; 궁시렁 - '이게 뭐야.. 이건 나도 알아.. ' 하는 너!! 언제왔냐? 지난 번에 안갔었냐? 내가 오지 말라고 했지? 그러다가 잡히면 죽는다... ^-_-^ 뚜시쿵 - '이거 꼭 해볼께요..정말 도움이 많이 됐네요 ^^*...' 라고 말하는 사람들... 하는거 함도 못봤다.. -,.-;; 그냥 보고 잊을꺼면.. 가서 DHA가 들어있는.. 에X슨 치킨 먹고 와라.. -_-;; 나랑..상관 없는 치킨집이다..-_-;;