술..조절이 중요..

회원가입 로그인

살림은 어려워 즐겨찾기

목록 이전다음

술..조절이 중요..

쪼미 2007.05.11 10:33:24

조회 871 댓글 0 신고

▶ 소주 마시기전 위를 채워라 : 알코올 농도가 20%가 넘는 소주는 위장에 큰 부담을 준다. 따라서 든든하게 배를 채워 위에 보호막을 만들어야 한다. 보호막 없이 곧바로 위점막을 자극할 경우 위염이나 출혈이 발생할 수도 있다

▶첫잔은 오래, 그리고 천천히 마셔라: 소주는 술잔이 적어 한번 건배한 뒤 바로 원샷하는 경우가 많다. 소주는 알코올 농도가 높기도 하지만 이런 이유로 잘 취한다. 한 잔당 2~3모금을 마시도록 한다.

▶ 오이와 함께 마셔라 : 소주에 오이를 넣어 먹으면 향도 좋아지고 맛도 순해진다. 도 술을 많이 마시면 이뇨작용으로 체내의 칼륨이 배설되는데 오이는 칼륨을 다량 함유하고 있다. 또한 오이는 염분과 노폐물 배출을 도와주어 몸을 맑게 한다

▶ 녹차 티백을 챙겨라: 오이보다 좋은 것이 녹차. 소주 한병을 주전자에 붓고 거기에 녹차 티백 한개를 띄워 마시면 술독을 해소하는 효과가 있다.

▶ 아주 차게 먹기 : 소주는 차갑게 먹을 수록 깨끗하고 깔끔한 맛을 낸다.

▶안주도 차가운 것으로 : 한방책에 의하면 소주는 화한 것이어서 냉한 과일과 야채류·마른안주가 궁합이 맞답니다.

▶ 1병반 이상은 안돼 : 간에 피해를 주는 것은 술 종류가 아니라 먹는 알코올 양이다. 우리 몸이 하루에 처리할 수 있는 알코올 양은 80g(도수 25%의 소주 320㏄)가 최대치다.

▶ 음주 전에 운동을 하라 : 운동할 때에는 맥박이 평소보다 2∼3배 빨라지고 운동이 끝나면 떨어지는데 평소보다 조금 빠른 상태에서 1∼2시간 안정적으로 유지한다. 이때 대사가 잘 되므로 술이 덜 취한다.

▶ 소주 마신 후 숙취에는 : 칡(갈근)즙 6g과 산사 4g을 함께 다린 차를 마신다. 산사가 없을때는 배 한 족을 대신 넣어 다려도 좋다

▶간에도 휴식을 : 1주일에 최소한 2∼3일 금주해 술에 의해 손상된 간세포가 복구되는 시간을 줘야한다.

주소복사 관심글 인쇄

목록 이전다음

꾸미기


[필독] 저작권 관련 안내입니다. (1)	이지데이	1,710	10.03.12
게시판지기가 활동하는 게시판입니다.	이지데이	1,309	09.12.07
해당 게시판은 펌글 제한 게시판입니다. (15)	이지데이	2,216	08.09.24
방부제 zero! 식품보관에 숨어있는 재미있는 과학이야기!	살림하는총각	3,150	10.07.27
포도다이어트로 뱃살 박멸하기 ~ ㅎ	세미	6,029	10.06.29
스승의 날 실수	그루터기	1,330	10.05.17
생활환경을 개선해서 알레르기를 극복합시다!	멜랑꼬북	1,553	10.04.28
좋은집,좋은 주거환경을 만드는 필수 웰빙아이디어	웰빙라이프	1,542	10.04.28
효재 와인잔 세트 어떨까요?	에소페우스	1,737	10.03.30
++ 살림방...((공지사항))입니당~~^^ ++	가&현맘	919	10.03.29
사진과 게시물 무단도용 사죄글 (2)	복실이	1,481	10.03.26
비데 쓰시는 분들은 이것 참고해보세요~ (7)	Fun&뻔	4,999	10.03.25
볼펜 자국 없애려면... (1)	창진맘	6,682	10.03.24
원목가구에 냄비자국 없애는법 아시는분? (1)	꾸이	4,260	10.03.23
유리밀폐용기 말이에요~ 더글라스 사용해봤어요.. (4)	아가파오	1,793	10.03.23
생과일쥬스 믹서기여~ (2)	주부	5,071	10.03.22
정수기 사용후 수도요금의 진상 (4)	정수기	3,475	10.03.22
전세계약 기간 중 이사 (1)	조지아	5,582	10.03.22
++ 카드결제?? 현금결제?? 어떻게 하세여??? ++ (7)	가&현맘	2,602	10.03.20
속옷빨래 꼭 삶아야 하나요? (2)	잡초	7,629	10.03.19
공기청정기 역할까지 하는 멀티가전제품이 있다네요.. (1)	딸래미야	1,694	10.03.16
++(공지사항)~~저작권 관련~~ 필독해주세여~~^^++	가&현맘	1,031	10.03.13
스텐 냄비 관리 및 사용법 좀 알려주세요 (3)	쏘핫이	11,706	10.03.12

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

(주)이지에이치엘디 / 사업자등록번호 117-81-44101 / 통신판매업신고 제 2009-서울금천-0631호 / 벤처기업확인 서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643
대표 : 이인경 / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / 서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 11F