안녕하세요 ~~ 이지데이로 너무나 많은 정보를 얻고가는 임신 14주 4일차 예비맘입니다 .

12주때 1차 기형아 검사를 받고 선생님께서 오메가3도 이제 섭취하라 하셔서

지금 먹고있는데 어제 지인에게 들어보니 하루에 3알을 먹어야한다고 그러더라구요

저는 아침 식후 1알만 먹고있었는데ㅠ ㅠ

혹시 너무나  섭취량이 적어서 울 아가한테 영양이 덜 가는건 아닌지 괜스레 걱정이 되더군요 ,.

제가 먹고있는 오메가3는 시너지월드와이드 제품이구요

1회분량 : 1캅셀(1,000mg) 이라고 써있구

에이코사펜타엔산(EPA) 380mg

도코사헥사엔산(DHA)190mg

EPA와 DHA의 합은 570mg

라고 써있습니다

원재명 : 정제어유(앤초비, 정어리 , 고등어), 천연레몬오일

캅셀재료 : 옥수수전분 , 카라기난, 글리세린, 소르비톨 , 정제수

이렇게 써있네요

여기 섭취방법은 1일 2회 라고 써있는데 제가 2주동안 1알만 먹었는데 ...지금부터라고 2알씩 먹으면 괜찮나요 ?

그리고 이 오메가3 괜찮나요 ?

많은 정보 부탁드립니다 .ㅠㅠ

제가 첫아이 가진거라 아닌게 정말 없습니다 ...ㅠㅠㅠ 부탁드립니다 ㅠ