★ 착상에 좋은 음식, 임신에 좋은 음식 ★

난소에서 난자가 배란되면, 12~24시간 동안 생존을 하게 되는데 이때 정자를 만나면 '수정'이 됩니다.

수정체(배아)는 나팔관을 따라 자궁쪽으로 이동하면서 약 5일간 세포분열을 해요.

그리고 배아는 6~7일째 자궁벽에 착상을 하는데 이것을 '임신'이라고 합니다.

아무리 난소 기능이 좋아 배란이 잘되고,

정자와 난자가 잘 만나도 착상에 실패하면 임신은 실패가 된답니다.

수정도 중요하긴 하지만 착상되어 잘 지켜내는것도 중요한 것 같아요.

그래서 오늘은 착상에 좋은 음식들을 알아볼께요.♡ 

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착상에 좋은 음식1. 복분자

 일반적으로 남녀 모두 스태미너나 성기능 증진에 도움이 되는 음식으로 알려져있어요.

에스트로겐이 많이 들어있어서 난자의 건강과 생성에 긍정적인 영향을 준다고 합니다.

요즘 저도 커피가 생각날때마다 복분자원액을 섞어 만든 복분자우유를 한잔씩 타먹고 있어요.

착상에 좋은 음식2. 호두

호두 등 견과류에는 필수지방산이 많아서 염증을 완화하고 아연이 풍부해서

손상된 조직을 회복시키는 능력이 있으며 불임치료에도 도움이 된다고 합니다.

착상에 좋은 음식3. 콩, 두부 두유

식물성 에스트로겐의 일종인 이소플라본이 풍부한 콩!

특히 검정콩은 자궁을 따뜻하게 해주고, 자궁 근육의 신축성을 높여준다고 합니다.

착상에 좋은 음식4. 미역 김 전복 굴

해조류는 자궁을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

특히 자궁에 쌓인 어혈을 제거하여 착상에 도움이 된다고 합니다.

또 요오드 성분이 풍부하여 여성의 기능들을 향상시킨다고 하네요.

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착상에 좋은 음식5. 마늘

마늘은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원할하게 하고, 셀레늄이라는 성분이 풍부해서

생식 기능을 높여주고, 조기 유산을 예방해준다고 하네요.

마늘의 효능이야 다들 아시겠지만 혈액순환개선, 다이어트에 도움, 남성 스태미너 강화 외에도

여성에게 있어 자궁에 좋은 음식 착상에 좋은 음식이랍니다.

둘째를 갖기 위해 임풀맘을 시작하고

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 5. 23일 부터 먹기 시작♡

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흑마늘을 먹기 전, 5월 중순에는 제가 예상했던 날보다 난포가 미리 터졌었지요.
산부인과 원장님도 난포가 이렇게 빨리 터진거에 의아해 하셨어요.

아마 난포가 2.0mm 이하로 성숙하기도 전에 터졌던 것 같아요.

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그런데 흑마늘을 먹은지 한 달째! 제 몸에도 변화가 생겼나봐요.

6월 달엔 초음파를 보니 난포가 잘 성숙해서 2.0mm 이상이 되어 난포가 터졌어요.

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숙제를 하고 난 후에도 자궁과 몸을 따뜻하게 해주고, 착상에 좋은 음식인

흑마늘 '풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20'을 매일매일 마셔 주었지요.