저 오늘 임당 확진 받았어요. ㅠ
그런데... 제가 오늘 재검을 받아보니 재검 통과할 수 있는 요령이 있는 거 같더라구요. ㅋ
보통 8시간 금식 후 재검을 받져.
공복에 채혈, 임당 시약 마신 수 1시간, 2시간, 3시간 이후 채혈합니다.
공복엔 왠만하면 정상나옵니다.
시약 마신 후가 문제인데요...
일반적으로 전날 저녁 먹은 후 계속 공복상태이기 때문에 몸이 힘들기는 좀 힘들져.
그런데!!!
제가 오늘 86/216/186/100 나왔거든요.
그래서 확진이었는데...
제 수치 보면 마지막 수치가 뚝 떨어졌어요.
왜 그럴까요?
3차 검사 하자마자 1시간 걸었어요.
2차, 3차 검사 전에는 병원에서 잡지 보고, 인터넷 했거든요. ㅠ
근데 운동이 당을 낮춘다고 해서 3차 검사 후 1시간 걸었더니 혈당이 저렇게 떨어졌어요. 100이면 정상 수치인데.. 흑...
2차, 3차 검사 전에도 걸을걸 그랬습니다.

재검 후 확진되면...
대학병원 내과 가서 식단 교육 받고, 또 피뽑고, 혈당일기, 식사일기 써야 합니다.
그렇게 10일~14일 적은 걸 내과에 제출 후 혈당 조절이 안되면 인슐린 맞아야 한다네요. ㅠ
근데 그 인슐린은 본인이 직접 배나 허벅지에 놔야 한답니다. ㅡㅡ;;
아.. 무셔... ㅠ
제가 오늘 저녁 먹고 30분 걸은 뒤 혈당 재었더니 98 나오더라구요.
식후 운동이 혈당을 낮춘다는 이야기만 들었지 이정도 인줄 몰랐네요.
전 그래도 그동안 주3회 수영, 수영 안 하는 날은 1시간씩 걸어서 임당 패스를 자신했는데...
그것보다 그냥 식후 30분씩 걷는 것이 임당을 낮추는 거더라구요. ㅠ

임당 검사 하시는 분이든, 재검 하시는 분이든...
꼭 검사 전에 걸으세요. 최소 30분!!!
그리고 임당이라면 아가 태어나기 전까지 식후 꼭 운동해야 할 거 같습니다.

본인이나 아가체중이 많이 나가면 임당 위험이 있다지만...
전 임신 후 체중 2키로밖에 안 쪘고, 제 아가도 주수에 비해 체중이 이틀정도만 빠르거든요.
이런 경우도 임당이 될 수 있더라구요.

임당 걱정 되시는 분들..
꼭 식후 30분 걸으세요.
임당 검사 전에도 꼭 걸으시구요.