저는 일주일에 4번, 바디 플로우라고, 요가+필라테스 하고있구요. 기체조 지난달 까지 하달 하고, 바디플로우가 훨씬 힘들더군요. 또 러닝머신 30분 걷기. 속도 는 보통 걷는 걸음으로,, 집에서 가끔 스트레칭, 합장합족도 가끔,, 이정도면 부족한가요?? 운동 많이 해야 순산한다고해서,, 내딴에 저만큼이 많인데.. 어때요?? 두시간씩 걷는다는 분도 많던데, 어디를 두시간씩 걸어요??