스턴버그(sternberg)의 사랑의 삼각형 이론!

1. 열정(Passion) : 신체적 매력과 성적인 욕구를 증가시키는 동기 

당신이 사랑하는사람을 처음 만났을때 가슴이 두근 거리는 것은 당신이 가슴속에 열정이 생겼기 때문이다. 일단 열정이 생기고 나면 당신은 상대와 함께 있고 싶고 갖고 싶다는 욕망에 사로잡히게 된다. 
 

사랑하는 사람에게 열정을 심어주려면?

사랑하는 사람에게 열정을 심어주려면 자기관리에 힘써야한다. 스턴버그(sternberg)가 말하는 열정은 상대의 육체적 매력과 성적인 매력에 기인하는 것이므로 외적인 매력을 향상시켜야한다. 당신이 향상시켜야할 매력으로는 남자의 경우 초콜렛복근, 탄탄한 팔뚝, 큰키, 깔끔한 외모이며, 여자의 경우 풍만한 가슴 잘록한 허리, 날씬한 몸매, 예쁜얼굴이 이것에 해당한다.

하지만 개인적 소견으로는 꼭 신체적 매력만이 상대에게 열정을 심어줄수 있다고 생각하지 않는다. 육체적 매력외에도 명석함, 성실함, 재치등의 정신적 매력또한 사랑하는사람에게 열정을 심어줄수 있다.

이러한 매력들은 상대로 하여금 당신을 매우 매력적인 사람이라고 인지하게 만들며 당신에 대한 강한 욕구를 불러일으킨다.  

2. 친밀감(Intimacy) : 상대방과의 정서적인 연결감

당신에게 사랑하는사람이 생기면 당신도 모르는 사이 사랑하는사람의 비밀을 알고싶고, 또 나의 비밀을 말하고 싶은 감정이 생기는건 친밀감에 대한 욕구가 생겼기 때문이다. 이러한 친밀감은 타인과 사랑하는사람을 구별하는 중요한 지표가 된다. 
 

사랑하는사람에게 친밀감을 심어주려면?

사랑하는 사람에게 친밀감을 심어주기 위해서는 귀를 잘 활용해야한다. 친밀감을 준답시고 자신의 일상을 시시콜콜 말하는 사람이 있는데 이런 사람들은 친밀감이 무엇인지 근본적으로 알지 못하는 사람이다. 친밀감은 편안함이고 동질감이다. 하지만 당신과 상대방은 수십년을 떨어져 지냈기 때문에 근본적으로 동질감을 느낄수가 없다,

그렇기 때문에 사랑하는 사람에게 친밀감을 심어주려면 상대방의 이야기를 잘 듣고 또 상대방의 생각에 공감을 해주어야한다. 사랑하는사람이 당신에게 친밀감을 느끼기 시작했다면 어느새 남들에게 말하지 못하는 비밀들도 술술 말해주기 시작할것이다. 이때 당신또한 당신의 비밀을 공유하며 친밀감을 높여가야한다.  

3. 헌신적 태도(Commitment) : 상대방과의 관계를 유지하려는 결단과 책임감

헌신은 두가지로 나누어 볼수 있는데 첫째는 사랑을 하기로 결심이며 둘째는 그 사랑을 유지하겠다는 헌신이다. 헌신은  열정과 친밀감의 결과물로 등장하는 경우가 많다. 헌신은 상대방을 위한 희생이므로 상대방에대한 열정과 친밀감없이 나타나는 경우는 드물다. 
 

사랑하는사람에게 헌신을 심어주려면?

사랑하는사람에게 헌신을 심어주기 위해서는 노력해야한다. 열정과 친밀감과는 달리 헌신은 어떻게 한다고 해서 생기는 것이 아니다. 꾸준히 당신의 매력을 보여주고, 또 사랑하는사람의 이야기를 잘 들어주며 열정과 친밀감을 키우다보면 자연스레 헌신이 생기게된다.