실연을 극복하는 현명한 방법이란?
실연을 극복하는 현명한 방법이란?
혹시 지긋지긋한 헤어짐과 재회를 반복하고 계시지는 않나요?
여러분은 실연에 어떻게 대처하고 있습니까?
그의 트위터나 Facebook을 확인하거나 친구를 통해 그의 새로운 연인 정보를
입수하는 등의 스파이짓을 하고 있지는 않으신가요?
그를 잊을 수없는 기분은 잘 압니다.
하지만 그 에너지는 더 좋은 용도로 사용되어야 한다고
실연의 선배로써 말씀 드리고 싶습니다.
어쩌면 인생에서 가장 아까운 에너지가 바로 이 실연시기에 소비가 된다고
말씀 드릴 수 도 있겠습니다.
그래서 이번에는 영국의 의료 정보 사이트 "net doctor"기사를 참고로
올바르게 실연의 시기를 극복하는 방법에 대해서 말씀 드려보이겠습니다.
실연 "새로운 자아를 발견"
실연은 "누구에게나 발생할 수 있는사건"
누구나 새로운 친구가 생기거나 오래된 친구와 멀어 지거나 하지 않나요?
하지만 실연만큼은 자신을 반성하고 새로운 자아를 발견하는 딱 좋은 기회입니다.
연애때문에 너무 내 자신을 소홀하게 돌보지는 않았는지
내가 얻고, 잃게 된것들에 대해서 하나 하나 신중하게 생각하면서
자신을 반성한다면 당신은 한층 더 성숙해진 자신과 마주하게 될 것입니다.
자, 그렇다면 다음은 실연 후 새로운 자아를 발견하기 위한 방법을 소개하겠습니다.
■ 1 : 삭제
모든 SNS에서 그를 제거합니다.
그의 연락처와 사진은 삭제하십시오.
그에게서받은 물건은 모두 휴지통으로 GO~GO!
주의 하실점은 친한 친구에게 주고나 가족에게 넘길 생각은 하지 마세요!
언제든지 그를 마주하기 싫다면 말입니다.
개인적으로는 네이버 중고나라를 통해 판매하는것도 좋은 방법이겠군요 ^^
■ 2 : 목록 만들기
헤어진 이유와 그가 싫었던 부분들 구석구석을 리스트업 해 봅시다.
그의 모든 단점이 파헤치셨다면 그는 평범한 사람이었거나
그 이하의 인간이였다는것을 올바르게 인식하고 계실겁니다.
언젠가 나도 모르게 물밀듯이 밀려오는 그에 대한 그리움이 찾아 올때면
어김없이 그에 대해 리스트업해 두었던 목록을 읽고 이성을 되찾으세요!
그리고 이렇게 혼잣말로 중얼거리세요..
"아이고~ 특별하지도 않은 놈, 정말 잘 헤어졌다 ^^"
■ 3 : 운동
기존에 운동을 게을리 하셨다면 이번 기회를 통해 운동을 일상생활에 도입합시다.
스쿼트등의 근력 운동으로 안티 에이징과 다이어트의 효과를 누려보아요
이런 운동시에는 마음을 치유하는 세로토닌이라는 전달 물질도 분비됩니다.
지금까지 해보고 싶었던 스포츠가 있으셨다면 이번 기회에 도전하는 것도 좋겠습니다.
■ 4 : 일찍 자고 · 일찍 기상!
규칙적인 생활을하면 호르몬 밸런스가되어 건강하고 아름다워집니다.
일찍 자고 · 일찍 일어나면서 평소보다 효율적으로 자신의 시간을 사용하세요
그시간을 활용하여 소중한 하루 하루의 일상을 정성스럽게 보내셔요~!
분명 이런 생각이 드시게 될거에요 "아~ 사는 것이 즐겁다. ^^"
■ 5 : 메이크 오버
메이크업으로 새로운 스타일에 도전해 보아요!
헤어 스타일을 바꾸거나 새로운 패션에 도전하는등
이상적인 외모에 접근 할 수 있도록 자신을 메이크 오버합시다.
이는 바로 동시에, 당신의 내면도 메이크업 오버하는 것입니다.
당신은 어떤 사람이되고 싶습니까?
"착한 사람"이되고 싶다면, 우선은 주위 사람들을 도와 주거나
봉사 활동을하는 것은 어떻습니까?
"열심히 일하는 사람"이되고 싶다면, 지금 필요한 기술을 닦고,
전직에 유리한 스킬을 배우등의 자기개발에 투자를 해보는 것은 어떨까요?
실연이란... 외롭고 괴로운 또 억울함등의 부정적인 에너지를
자신에게 쏟아붓는 행위는 더이상은 금지입니다.
실연을 또 다른 기회로 받아들여 더욱 멋진 여성으로 변신해주세요!
그런 당신을 내버려 둘 멋진 남자는 없을 테니까요...
