남성보다 여성이 더 많은 수면이 필요한 이유
안녕하세요.
국내 최대 규모 수입매트리스 전문점 WMDK 입니다.
오늘 소개해드릴 내용은
남성보다 여성이 더 많은 수면이 필요한 이유 입니다.
여성이 남성보다 더 잠을 자야 하는
과학적인 이유가 밝혀졌다 합니다.
여성분들이라면 하루를
잠에 조금 더 투자해도 되겠네요~
여성이 남성보다
'약 20분 정도'
의 더 많은 수면이 필요
낮 동안 뇌 활동이 많을수록
뇌의 회복도 더욱 필요하게 된다는 것
평균 수면시간보다
더 많은 잠이 필요하다는 뜻
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우리의 생활에 있어서 수면은 아주 중요합니다.
여성이 수면시간이 더 많이 필요하지만
남성도 함께 수면시간이 많이 필요 합니다.
최근에 야근과 야간자율수업 등등 개인적인 사유로 인하여
수면시간이 점점 단축되고 있습니다.
오늘부터 수면시간을 여유있게 주무시는 건 어떨까요??
이상
남성보다 여성이 더 많은 수면이 필요한 이유
였습니다.
