후기이유식 옥수수 브로컬리 치즈무른밥

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나이스맘

후기이유식 옥수수 브로컬리 치즈무른밥

옥수수와 치즈가 들어있어 고소한 이유식입니다.

1인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

통조림 옥수수
3스푼 구매
치즈
1/2개 구매
브로컬리
1조각 구매
당근
조금 구매
양파
1/4개 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

조리순서Steps

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쌀은 미리 30분 정도 불려둡니다. 옥수수는 끓는 물에 살짝 부워 물을 빼서 준비하고 당근과 브로콜리는 살짝 데쳐주세요.

옥수수와 브로콜리, 당근, 양파는 잘게 다집니다.

참기름 한두방울 넣고 쌀을 투명해질때까지 볶다가 5배정도의 물을 붓고 끓입니다. 끓어 오르면 다진야채를 넣고 저으며 끓여주세요. 다 익으면 치즈반쪽을 넣고 조금더 끓이면 완성.

치즈무른밥 관련 상품

등록일 : 2015-05-30 수정일 : 2015-05-31

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http://blog.naver.com/0nice1

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#옥수수 #브로콜리 #야채 #치즈 #무른밥 #식이섬유 #후기 #이유식

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