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시골아낙

아보카도 스프만들기

신이 주신 선물이란 아보카도로 오늘은 스프를 끓여봅니다. 신이 내린 생명과일이라 불릴 울 정도로 숲 이 내는 완전히 식품이라 일커리우면서 10대 완전식물에 들어가는 식재료가 오늘의 주인공입니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1개 구매
두유
2컵 구매
감자
1/2개 구매
캐슈너트
1움큼 구매

[양념]

소금
1작은술 구매

노하우

조리순서Steps

감자는 껍질제거후 얇게 썰어서 데쳐내거서 물기제거 해둡니다. 오늘은 단호박찌는 김에 감자도 함께 쪄서 준비.

아보카도는 반으로 갈라 씨앗 제거후 알맹이만 쏘옥~ 씨빼는 방법은 칼침을 씨앗에 내 주어 비틀어 주면 쏘옥 하고 빠져 줍니다.

분쇄기에 우유 감자 아보카도,캐슈너트 넣고 소금 넣고 휘리릭 휘리릭~

색깔 예쁘라고 집에 있는 야채 중 하나 선택하셔서 다져서 고명 올리면 끝.

아보카도스프 관련 상품

등록일 : 2015-03-28 수정일 : 2015-05-16

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레시피 작성자About the writer

시골아낙

살림을 놀이처럼 즐기는 올댁의 식탁이야기를 들어보실래요?~~~~

#아보카도 #아보카도 #스프 #중기 #이유식 #이유식 #스프 #칼륨 #나트륨배출 #소화가 #잘되는 #이유식 #아이장튼튼 #장건강 #식이섬유 #피부미용

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