고혈압에 좋은 음식! 고혈압식단과 고혈압식단표로 관리해봐요!
토스트에딸기잼 2015.07.02 20:44:50
먼저 금요일에 엄마가 고혈압약 처방받는날이라 병원에 내원했는데
현재 혈당,혈압 모두 정상수치가 꾸준히 유지되고 있어서 약의 양이 훨~~씬 줄었어요!
그리고 저는 체중 3kg감량에 성공했답니다. 이 모든 영광을 힐링메뉴에게..
처음에 힐링메뉴 체험식단으로 시작해서 지금은 4주 프리미엄으로 받고있어요.
엄마만 드시다가 온가족이 저염식으로 바꾸고 나서부터는 양이 많아야 해요~
저희집안은 아빠부터 시작해서 음식을 짜고 맵게! 그리고 야식을 사랑하는 가족이였어요
그런데 음식을 짜게 먹게되면 혈당과 혈압수치가 급격하게 올라가고
고혈압환자,당뇨병,암환자에겐 정말 치명적이라고 하더라구요 ㅜㅜ
그래서 지금은 완벽하게 '저염식단'으로 먹고있어요!
처음엔 의심이 많아서 고혈압식단을 주문할때 이것저것 많이 따져봤는데
식단배달하는곳중에서 후기도 많고 평이 좋아서 선택하게됬어요.
사실 예전부터 주문해보려고 했는데 가격이 부담되서 집에서 직접 당뇨에좋은음식이랑 저염식을 요리해서 먹었는데
천연조미료부터 유기농재료 그리고 구하기힘든 산야초 등등..
오히려 가격면에서 부담이 더 크더라구요, 그리고 체계적인 식단과 맛좋으면서 영양가있는 저염식을 원했어요 ㅜㅜ
그래서 힐링메뉴에서 한 일주일정도 상담받다가 결국 체험식으로 먼저 주문했는데
음식도 깔끔하고 신선해서 계속 주문하고 있어요,
저는 싼것보단 가격이 조금더 있더라도 몸에좋은걸 엄마에게 드리고 싶었어요..
그결과 대만족입니다 :)
힐링메뉴에는 당뇨에좋은음식,고혈압에좋은음식,암환자에게좋은음식의 반찬종류가 약 70여가지가 되는데
항상 같은 반찬을 먹지않아도 되고 다 몸에좋은것들이라 너무 좋아요 !
식단배달전문이기때문에 홈페이지도 심플한것 같아요.
당뇨식단/고혈압식단/암환자식단/저염식단 이런식으로요~~
엄마아빠는 몇십년동안 음식을 짜게 드셧다고 해요 ㅋ
그래서 처음 힐링메뉴 고혈압식단을 받아봤을때엔 너무 싱거운건 아닌가 싶었는데
한 일주일정도 참고 먹으니 지금은 외식해서 웬만한 음식은 짜서 못드시는것같아요. 그래서 나름 뿌듯하답니다!
가족모두가 고혈압식단 저염식을 하다보니 저는 체중과 붓기가 눈에띄게 줄었고
소화안되서 음식을 잘 먹지않던 엄마가 오히려 저혈당으로 고생한적이 많은데 지금은 완전 식신 되셧어요...
아빠의 변비가 사라지고 똥배는 물론 얼굴색이 화사해졌다고나 할까..ㅠㅠ
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아침방송에서 짜게먹는거안좋다, 싱겁게먹어라, 저염식이나 저칼로리식을 해라 이런거 많이봤는데
진짜 효과가 이렇게 좋을줄은 몰랐어요 ㅋㅋ
지금 저희집은 한 3개월정도 먹은것 같구요 1개월정도 먹을때부터 바로 몸에 눈에띄게 효과가 나타나요.
다이어트 목적이 아니라 가족건강을 위해 먹기시작한 저염식에게 너무 고마워요 ㅜㅜ 힐링메뉴도 너무 고마워요!
당뇨에좋은음식 찾기전에 꼭 저염식으로 식습관 개선하시는게 가장 좋은것 같아요!
사이트 정보 공유해요
[출처] 당뇨에좋은음식과 고혈압식단|작성자 Minvely
