¸¶´Ï¾Æ Ä÷³(À°¾Æ) Áñ°Üã±â
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸»Ä²¸»Ä² Á©¸®~ Á©¸® Á©¸®ÇØ!
Á¶°¢ 2019.08.25 13:29:10
Á¶È¸ 898 ´ñ±Û 0 ½Å°í

¿äÁò Á©¸® ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµé ¸¹Àº°¡¿ä?

ÆíÀÇÁ¡ ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ½Å±âÇÑ Á©¸®µéÀÌ Á¤¸» ¸¹¾Æ¿ä.

ÃÊÄÚ¼ÛÀÌ Á©¸®µµ ³ª¿Ô±¸¿ä.

¸¸µÎ¸ð¾ç Á©¸®µµ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

¾î¶² ¸ÀÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏÁö¸¸ ¿ë±â°¡ ¾È³ª¼­

±¸¸Å°¡ ¸Á¼³¿©Áö´Â

Á¤¸» º°³­ À긮µéÀÌ ¸¹¾Æ¿ä.

Çϸ®º¸ 100g (336kcal)

1500¿ø

¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Çϸ®º¸Á©¸®

°õµ¹ÀÌ ¸ð¾ç¿¡ ¿©¼¸°¡Áö »ö»ó

(»çÁø¿£ ÇÑ »ö±ò ºü¶ß·È³×¿ä...¤Ð.¤Ð)

µþ±â,¶óÁ¸®,·¹¸ó,»ç°ú,ÆÄÀξÖÇÃ,¿À·»Áö

¸Á°í½ºÆ¾Á©¸® 24g (88kcal)

500¿ø

¸®Ä¡¸®Ä¡Á©¸® 24g(90kcal)

500¿ø

gs25ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­¸¸ ÆǸÅÇÏ´Â Á©¸®

µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ð¾çÀÌ ¾öû ±Í¿©¿ö¿ä.

¿Ø¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº ´Ù ¾Æ´Â Çϸ®º¸Á©¸® °õµ¹À̶û Å©±â ºñ±³Çغ¸¼¼¿ä~^^

¸®Ä¡¸®Ä¡Á©¸®

¸®Ä¡¸Á°í½ºÆ¾Á©¸®

¾ÆÀ̼ÅÁ©¸® ·¹¸ó¸À 49g(166kcal)

1200¿ø

¾ÆÀ̼ÅÁ©¸® ºí·ç¿¡À̵å¸À 49g(159kcal)

1200¿ø

±Í¿©¿î °í¾çÀÌ ¾ó±¼¿¡ Â¥¸´ÇÑ ½Å¸À

sour jamÀÌ Á©¸® ¾È¿¡ °¡µæÇϳ׿ä.

°Ñ¿¡´Â ÇÏ¾á ¼³ÅÁ°°Àº °ÍÀÌ ¹¯¾îÀִµ¥...¹ºÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.

½Å¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ½Å´Ù¸é ¾ÆÀ̼ÅÁ©¸® ÃßõÀÌ¿ä~^^

¾ÆÀ̼Ų­µµ ÀÖ¾î¿ä.

Á©¸®¼Å½º °ø·æ¹Ú»çÁ©¸® 72g(230kcal)

1200¿ø

Á©¸®¼Å½º ÁÒ½º¹ÙÁ©¸® 70g(220kcal)

1200¿ø

4~6¼¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ °ø·æ¸ð¾çÀÇ Á©¸®³×¿ä.

»ö»óµµ Çϸ®º¸Á©¸®Ã³·³ ´Ù¾çÇØ¿ä.

±×·±µ¥...

Á¶±Ý ŹÇغ¸¿©¼­ ±×·±°¡?

¿ØÁö ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÉ °Í °°Àº Á©¸®.

¸Ô¾îº¸´Ï ´ÞÄÞÇÑ ¸À?

Çϸ®º¸Á©¸®º¸´Ù´Â ´ú Áú±ä Á©¸®~

Çϸ®º¸Á©¸®¶û Å©±âºñ±³Çغ¸¼¼¿ä.

ºÀÁö ¿­¾îº¸°í Á» ¶ß¾ÇÇÑ ÁÒ½º¹ÙÁ©¸®

»ö»óµµ Å©±âµµ ¹«½Ã¹«½ÃÇØ¿ä.

Á¤¸» ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÉ °Í °°Àº ºñÁÖ¾ó~

±×·±µ¥ ½Ä°¨°ú ¸ÀÀº ±¦Âú¾Æ¿ä.

¾ÆÁÖ »ì¦ ½ÃÅ­ÇÔÀÌ ÀԾȿ¡ ³²¾Æ¿ä.

¹ÚÄ«½ºÁ©¸® 50g(175kcal)

1200¿ø

Á©¸®¾È¿¡ Á©¸®

±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î Ÿ¿ì¸° 1000mg

Á¦ÀÏ ±Ã±ÝÇß´ø Á©¸®~

ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾î¸¥µéÀÇ Á©¸® ¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä~¤¾¤¾

ºñŸ500Á©¸®µµ Àִµ¥

¿À´Ã ±¸¸Å´Â ¸øÇ߳׿ä~ ¤Ì.¤Ì

Á©¸®¿¡ '¹ÚÄ«½º'¶ó´Â ±Û¾¾°¡ ÀÖ°í

¹ÚÄ«½º³¿»õ°¡ ³ª¿ä.

½Ä°¨µµ ±¦Âú°í¿ä~ ¹ÚÄ«½º¸ÀÀÌ ³ª¿ä~

»ì¦ µÞ¸À¿¡¼­ ½ÃÅ­ÇÔÀÌ ´À²¸Áö³×¿ä.

¹ÚÄ«½º Çϸ®º¸ ¸®Ä¡¸Á°í½ºÆ¾ ¸®Ä¡¸®Ä¡

¾ÆÀ̼źí·ç¿¡ÀÌµå ¾ÆÀ̼ŷ¹¸ó ÁÒ½º¹Ù °ø·æ¹Ú»ç

¸ðµç Á©¸®¸¦ ´Ù ±¸ÀÔÇؼ­ ¸Ô¾îº¸Áö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸

¿äÁò »õ·Î³ª¿Â Á©¸®µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­

±Ã±ÝÇؼ­ ¸î°³ ±¸ÀÔÇغþî¿ä.

¿ï ¶ËÀÌ°¡ Á©¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°¡´Â ÇÏÁö¸¸

Ä¡¾Æ°Ç°­¶§¹®¿¡ Àß ¾È»çÁÖ´Â ÆíÀε¥

¿äÁòÀº Çϸ®º¸ ½ºÅ¸¹Í½º¿¡ ºüÁ®¼­ ±×°Í¸¸ ¸ÔÀ¸·Á°íÇØ¿ä.

¸ðµçÁ©¸®¿¡ ³ªÆ®·ýÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾îÀÖÀ¸´Ï

¿µ¿µÁ¤º¸µµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÇǽðí

À¯Åë±âÇѵµ Àß È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

¾Æ~

À̹ø¿¡ óÀ½ ¾Ë°ÔµÇ¾ú´Âµ¥

Á©¸®¿¡ µÅÁö°í±â°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

±ô³î~¤¾¤¾

Á©¸® ¸î°³ ¸ÀºÃ´õ´Ï ¼ÓÀÌ ¾²¸®³×¿ä.¤Ð.¤Ð

³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú³ªºÁ¿ä.

¼¯¾î ¸Ô¾î¼­ ±×·±°¡¿ä?

                                                                                                                              

°£½ÄÀ¸·Î Áñ°Ü¸Ô´Â Á©¸®

Àû´ç·® µå½Ã°í ¾çÄ¡µµ ±ú²ýÇÏ°Ô Çϼ¼¿ä~^^

¸ð¹ÙÀÏ¿¡¼­ ÀÛ¼ºµÈ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ºí·Î±×¾Û¿¡¼­ º¸±â