¸¶´Ï¾Æ Ä÷³(À°¾Æ) Áñ°Üã±â
Ä©¼Ö °ü¸®¹ý : ¾ÆÀÌ Ä¡¾Æ °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹ ¹ø° Ä©¼Ö °ü¸®¹ý
´õ¸¾½ºÅ丮 2019.03.09 14:30:25
Á¶È¸ 507 ´ñ±Û 0 ½Å°í

 

 


Ä©¼Ö °ü¸® ¾î¶»°Ô ÇÏ°í °è½Ã³ª¿ä?

¾î¸¥ ¾ÆÀÌ ÇÒ °Å ¾øÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 3¹øÀº ÇÏ´Â ¾çÄ¡Áú,

¼ù°¡¶ô, »¡´ë¿¡ ÀÌ°Å ÀÔ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡´Â Á¦Ç°Àε¥ °ü¸®´Â Àß ÇÏ°í °è½Ã³ª¿ä?

ÈçÈ÷ º¯±âº¸´Ù ¸¹Àº ¼¼±ÕÀÌ ÀÖ´Ù´Â Ä©¼Ö!!

 

À¯Ä¡°¡ ¸· ³ª´Â ¾ÆÀ̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ºÀε鵵 Ä¡¾Æ°ü¸®´Â ¹«Ã´ Áß¿äÇѵ¥¿ä,

¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç°­ÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ À§ÇØ ÇÏ·ç 3¹ø ¾çÄ¡Áúµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ Ä©¼ÖÀÇ Ã»°á»óÅ ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

¿À´ÃÀº °¡Á¤¿¡¼­ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä©¼Ö »ì±Õ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.

 

¼¿ÇÁ Ä©¼Ö »ì±ÕÇÏ´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý¡ä¡å

 

1 . ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö

 

 


 

¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ Ä©¼ÖÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 30ÃÊ~1ºÐ°£ µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù. Ä©¼ÖÀÌ »óÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ 1ºÐ ÀÌ»ó µ¹¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¼Òµ¶ÇØÁÖ¸é ±ú²ýÇÑ Ä©¼Ö·Î ¾çÄ¡ÁúÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

 

2 . ¼Ò±Ý¹°

 

 

³¿ºñ³ª Ä¿ÇÇÆ÷Æ®¿¡ ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ ÄÅ¿¡ µû¶óÁÝ´Ï´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ÇÑ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ ³ÖÀº ÈÄ Ä©¼ÖÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

2ºÐ~5ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ²¨³» ÅëdzÀÌ µÉ µÇ´Â °÷¿¡¼­ °ÇÁ¶½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

ÇÑ ´Þ ´ÜÀ§·Î »ì±ÕÇØÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

3 . º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù

 

 

º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù ÇÑ ½ºÇ¬À» ¹°¿¡ ź ÈÄ Ä©¼ÖÀ» 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ³õ½À´Ï´Ù. È帣´Â ¹°¿¡ Çó±º ÈÄ ¹Ù¶÷ÀÌ Àß µé°í ÇÞºµÀÌ ÁÁÀº °÷¿¡ µÎ¾î °ÇÁ¶½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

 

4 . ½ÄÃÊ

 

 

½ÄÃÊ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ì±Õ¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÁÒ?

ÄÅ¿¡ Ä©¼Ö¸ð°¡ ´ã±æ Á¤µµ·Î ½ÄÃʸ¦ ºÎÀº ÈÄ 30ºÐ°¡·® ´ã°¡ ³õÀº ÈÄ ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Çó±º µÚ °ÇÁ¶½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

 

 

5 . °¡±Û

 

 

°¡Á¤¿¡ ´Ùµé °¡±ÛÀº Çϳª¾¿ ÀÖÁÒ? °¡±Û·Î Ä©¼ÖÀ» »ì±ÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç ¾Ë°í °è½Ã³ª¿ä?

°¡±ÛÀ» ÄÅ¿¡ Ä©¼Ö ¸ð°¡ ´ã±æ ¸¸Å­ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹°¿¡ Çó±º Ä©¼ÖÀ» 20~30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ³õÀº ÈÄ ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â °÷¿¡¼­ °ÇÁ¶½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

 

 


 

ÁÖ 1ȸ ¶Ç´Â 1´Þ ´ÜÀ§·Î Ä©¼ÖÀ» »ì±Õ °ü¸®ÇØÁÖ°í 3´Þ¸¶´Ù Ä©¼Ö·Î ±³Ã¼ÇØ ÁÖ¾î °¡Á·ÀÇ Ä¡¾Æ °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä.

Ä©¼ÖÀº ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç Ä©¼Ö»ì±Õ±â¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é º¸´Ù À§»ýÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ÀúÀÚ¿¡ °üÇÏ¿©

À°¾Æ À¥»çÀÌÆ® ´õ¸¾½ºÅ丮 ÀÛ°¡·Î ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ °íÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.