만13개월-유아식_ 순두부찌개
<만13개월 21일>
매일매일이 같은 재료로 만들어진 음식.
하루 새번을 먹다보니...다른음식을 좀 해줄게 없나 생각하고
막연히 근처 마트가서 두리번 거리다~~
순두부를 발견하고 오늘의 메뉴 "순두부찌게"당첨~!!
유아식 레시피를 검색해서 해도 되는데,
아직 도현군은 강한 음식이 먹이지 않는편이라서...ㅡㅡ;
원래 포스팅할 생각없이 만든건데요~
만들고나니 맛있고 도현이도 잘먹고 해서 포스팅해봅니다^^
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<유아식_ 순두부찌게>
1. 소고기를 먹기좋은 크기로 썰어서 들기름에 달달~~볶아서 고기를 어느정도 익혀주세요.
2. 조개살을 넣어서 함께 볶아도 좋구요~~전 생새우를 사다 썰어서 넣었어요. (생새우는 약간 짭짭한 맛이 있어서 그대로 간이 되는거 같아요^^)
3. 버섯(양송이버섯 넣었어요), 호박을 넣고 약한불에 야채를 익혀요.
4. 살짝 더운물을 조금 넣어주세요. 이때 물은 다시육수물이여도 좋아요~전 맹물로 했어요^^
5. 한소끔 팍~끓여주고 계란하나를 톡~~넣어주세요. 바로 휙~~젓지마시고..조금 기다렸다 노른자가 살짝 익으려할때 휘~~저어주세요^^
끝~!! 이렇게 야채와 고기가 골고루 들어가서.. 요거 하나로 밥반찬 뚝~!!!^^
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약간 자작하게 했어요.
밥과 함께 다른반찬없이 먹일생각으로요^^
다음엔 콩비지찌개 같은것도 해줘봐야겠어요.
김치씻어 넣어서요^^ 아삭하니 맛나겠어요^^
왼쪽 밥은 도현이 한끼 밥량이예요^^
오른쪽 찌개는 같은분량으로 한번 더 먹었어요.
뜨거울거 같아서 많이 담지 않고 두번에 담아서 먹여요*^^*
아~! 그리고 그냥 김을 구워서 잘라놓고 밥,반찬위에 얹어주기도해요.
도현군은 우유를 먹지 않기때문에,
고기와 김을 많이 먹어서 충분히 영양을 섭취해야하기 때문이랍니다..ㅡㅡ;
음..내일 다시 우유를 한숟가락 시도해보려구요^^;
그럼..다음번엔 또 뭘해줄까?^^
