당뇨환자의 식이요법, 반드시 피해야 할 음식은?
당뇨환자의 식이요법

당뇨환자의 식이요법이 SNS서 주목받고 있다.

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다.

특히 당뇨병은 현대인들이 가장 많이 걸리는 병으로, 칼로리 과잉 섭취와 운동 부족, 스트레스가 원인으로 꼽힌다.

이미 당뇨병에 걸린 환자라면 식이요법을 철저하게 해야한다. 먼저 체중을 정상으로 유지하는 것이 중요하다.

당뇨병 환자는 동맥경화로 인한 뇌졸중과 심장병 등 합병증에 걸릴 위험이 높다. 그러므로 혈당조절과 함께 콜레스테롤도 정상으로 유지해야한다.

당뇨 환자들은 심장에 좋지 않은 트랜스지방과 포화지방, 콜레스테롤이 다량으로 함유된 육류, 난류, 가공육류, 내장류, 어패류의 섭취를 줄여야 한다.

또한, 염분이 많은 가공 음식 역시 피해야 한다.

[더팩트ㅣ디지털뉴스팀 sseoul@tf.co.kr]

사진 출처 =KBS 1TV '9시 뉴스'

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