[습관 디자인 45] 마지막편. 잘 풀리는 1%의 사람은 행복해지는 방법을 명확히 알고 있다
enterskorea 2020.12.01 13:32:47
잘 풀리는 1%의 사람은
행복해지는 방법을 명확히 알고 있다
1%의 행복해지는 방법
잘 풀리는 1%의 사람은 행복해지는 방법을 명확히 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 행복해지는 방법을 모른다
행복해지는 힘, 즉 잠재의식을 어떤 식으로 움직일지는 스스로 정해야 한다. 행복에는 정해진 형태가 없기 때문이다. 나는 치료를 마친 환자가 미소를 되찾은 모습을 볼 때 가장 행복을 느낀다. 내가 아는 한 편집자는 작업하던 책이 완성되어 서점에 진열되어 있는 모습을 볼 때 가장 행복하다며 웃었다. 음식을 만들어놓고 좋아하는 사람이 돌아오기를 기다리는 시간이 행복하다는 사람도 있고, 취미로 정원을 가꾸면서 꽃이 아름답게 피었을 때가 최고라는 사람도 있다.
여러분은 어떻게 되고 싶은가? 어떻게 되었을 때 가장 행복할까? 어떤 인생을 살고 싶은가? 무엇을 위해 살고 싶은가? 그런 목적의식이 확실해야 한다. 목적의식이 흔들리면 행복해지는 힘은 나아갈 방향을 잃고 만다.
살아가는 목적, 나는 그것을 미션이라고 부른다. 사전에 미션은 임무, 사명이라고 설명되어 있는데, 이것은 조금 무겁다. 미션은 좀 더 심플한 것이다. 자신이 어떤 상태일 때 가장 편안한가? 그 상태를 목표로 하는 것이 바로 자신의 미션이지 않을까?
나는 어떤 경우에도 후회하지 않는 것을 미션으로 삼고 있다. 이런 말을 들으면 맥 빠진 듯한 표정을 짓는 사람이 종종 있다. 사람들은 미션이라고 하면 세계평화에 공헌한다거나 과학자로서 과학 진보에 기여한다는 식으로 모두가 존경 어린 시선을 보내는 목표를 말해야 한다고 믿기도 한다.
실은 나도 몇 년 전까지는 치과 의료를 통해서 한 사람이라도 더 많은 환자의 건강에 이바지하고 구강위생의 진보에 도움이 되는 것이 내 미션이라고 믿었다. 어떤 경우에도 후회하지 않는 것이라는 현재의 미션은 이전의 숭고한 미션보다 약해졌다고 생각하는 사람이 있을지도 모르겠다.
그러나 어떤 경우에도 후회하지 않는 것이라는 미션에는 치과 의료를 통해 환자와 사회에 이바지하겠다는 미션까지 포함된다. 나는 이런 변화로 한 단계 진화했다고 생각해서 크게 만족하고 있다.
사는 내내 “미소가 멋지네요.” 또는 “함께 있으면 편안해요.”라는 말을 듣고 싶다는 것을 목표로 해도 훌륭하다. 무엇이 되고 싶은지 생각하기보다 자신이 어떤 순간에 행복을 느끼는지에 주목하자. 그것을 파악한 순간부터 우리 내면의 행복해지는 힘은 그 방향을 향해 움직이기 시작할 것이다.
1%의 사람이 되려면
자신의 미션을 확실히 파악하라.
1%의 행복해지는 방법
잘 풀리는 1%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 강하다
안 풀리는 99%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 퇴화되어 있다
사람은 대부분 현재 일상에 만족하지 못한다. 좀 더 능력을 발휘하고 싶다거나 좀 더 좋은 평가를 받고 싶다는 생각이 마음속에 늘 자리한다. 어딘가 어렴풋이 불만을 느끼는 사람도 많다. 자기 계발이나 행동 원리에 대해 배울 기회가 없었다면 나 역시 그랬을 것이다.
이 세상에 태어난 순간에는 누구라도 최고의 가치가 있는 존재로서 축복받는다. 갓 태어난 아기는 부모에게 어떤 것도 대신할 수 없는 존재가 되어 단지 호흡하며 살아 있기만 해도 지극한 행복을 준다.
그런데 다음 순간부터 그 행복에 조금씩 금이 가기 시작해서 서서히 약해진다. 육체적으로 최고의 상태이거나 능력이 최고점에 달해 있어서가 아니라 자기 자신이 그 자체로 행복의 원천이라는 근원적 존재감이 서서히 약해지는 것이다.
어린 시절에는 자신에게 이렇다 할 불만은 없었는데, 어른이 된 지금은 자신을 좋아하지 못한다. 형편없는 인간이라는 생각까지 든다. 만약 그렇다면 그것은 여러분이 형편없기 때문이 아니라 행복을 감지하는 힘이 약해졌기 때문이다.
아무것도 하지 않으면 행복을 감지하는 능력은 더욱 퇴화되어 인생을 긍정적으로 파악하는 힘도 약해질지 모른다. 그런 의미에서 행복을 감지하는 힘이 약해졌다는 사실을 인식하는 것은 얼마나 행운인가? 지금 다시 행복을 강하게 인식하려고 하면 후퇴에서 전진으로 방향을 바꿀 수 있다. 자신이 후퇴하고 있음을 깨달은 순간이 전진을 향해 인생의 기어를 바꿀 최고의 기회다.
1%의 사람이 되려면
우선 행복을 감지하는 힘이 약해졌음을 인식하라.
(감사합니다!)
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1. [습관 디자인 45] 1편. 여러분도 1%의 사람이 될 수 있다
2. [습관 디자인 45] 2편. 잘 풀리는 1%의 사람은 자신의 만족감을 중요하게 여긴다
