(리뷰스타 김연우 기자)현재 많은 오염된 음식들을 접하게 되면서 체내에서 쌓여있어 차후에 심각한 건강에 이상을 줄 수 있는 체내 노폐물. 하지만 적절히 체내 노폐물을 해독할 수 있는 음식들을 알고 섭취를 한다면 훨씬 건강한 삶을 유지할 수 있을 것이다.

대표적인 해독 음식들로는 미역,쑥,현미,감자,미나리,된장,녹두등이 있다. 우선 미역은 피를 맑게 해주며 아울러 중금속의 독을 체내 밖으로 배출하는 효과를 가지고 있다. 쑥은 혈액순환과 체내 백혈구 수를 늘려 살균력을 높여준다.

현미와 된장은 쌀이나 음식물 등에 함유된 농약등의 성분을 체내 밖으로 배출하는 효과가 있으며 감자와 미나리는 몸의 산성화를 막아주고 폐와 기관지를 보호해 준다.

녹두는 몸안의 노폐물을 녹여 배설로 이어지게 해 체내 밖으로 배출하는 효과를 준다. 최근 국내외 의학계에서는 대체 의학이라는 기존의 치료법이 아닌 생활 속 음식등을 통해 병을 예방 및 치료를 하는 방법이 환자와 의사들이 모두 높은 만족해 하는 선호도와 치료 효과를 입증하고 있다.

김연우 기자/www.reviewstar.net

신선한 뉴스 리뷰스타 ┃무단전재 및 재배포 금지